中醫

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  • 夏天的氣溫愈來愈高,不論是大人或小朋友都容易變得沒胃口。隨著炎熱的氣候上升,我們的汗水也會出得較多,而汗水出得太多時,則容易耗傷我們的津氣,導致脾胃虛弱而不想進食。此時,大部份的家長都會選擇含水量較多的水果給小孩,以作解暑熱及促進消化。 雖然夏天是一個吃水果的季節,但不同的水果都有不同的屬性,有些是性寒涼、有些是較溫熱,因此選擇合適的水果是十分重要。
    9 month ago
  • 早春天氣回暖,雨量增多。雨水一多,濕氣就會加重。所謂「千寒易除,一濕難去」,濕氣不單最難去除,而且對脾傷害也最大。而脾更是幾乎決定幼兒抵抗力強弱的關鍵。因此「健脾祛濕」是小朋友調理身體非常重要的一環。但家長要留意,幫小孩祛濕,不能一味照搬成人方法,更不能等到「濕盛困脾」時再行動。趁「立春」開始,就是時候幫小孩祛濕了。
    1 year ago
  • 天氣乍暖還寒,有說「未食五月糭,寒衣不入籠」,最近天氣雖回暖,氣溫回升至18、19度,但家長亦不可掉以輕心,不要太早換季收起保暖衣物。
    1 year ago
  • 不少家長為了方便,早餐都是為小朋友準備白麵包和蛋糕,但「中醫爸B」馬琦傑醫師就提醒,不要給子女每天都吃蛋糕方包。馬醫師指蛋糕、白麵包是碳水化合物加上以白糖為主,消化後會變「醣」,影響血糖急促上升,最終會影響整體吸收。太多「醣」會發展成脂肪,更會造成日後的肥胖問題。
    1 year ago
  • 6歲女童周天瑜去年疑因醫療失誤慘變植物人,近日終於傳來好消息。周天瑜爸爸日前於社交平台分享女兒接受中醫治療後,現時無需依賴呼吸機,可自行呼吸,並將於12月至1月出院接受中醫治療。
    2 year ago
  • 西瓜之起源大多數認為是從西域傳入中國的,故名西瓜,但也有一個較少人認同的說法是,在神農嘗百草時發現的,其原名叫稀瓜,是水多肉稀之意,相信西瓜是由異地傳進的人最多。   據文獻記載,埃及人早在四千年前已種植西瓜,逐漸北移,由地中海沿岸傳至北歐,而南下則進入中東、印度等地,經由西域傳入中國。   據明代科學家徐光啟《農政全書》記載:「西瓜,種出西域,...
    4 year ago
  • 阿媽教落,所謂利口傷身,好吃而惹味的食物,吃得太多,或多或少會招致不同的疾患,愛鵝的少年人忽然「爆瘡」,有個小孩又生「飛滋」,他們的慈母說大便不爽,素來皮膚易過敏的長輩也投訴,近日皮膚痕癢增多,於是,吾家中老開聲,教訓筆者為醫不專,明知鵝咁毒,怎可以三日唔埋二日就帶這些外國勢力去吃燒鵝呢?呢輪罵「娥」之聲不絕於耳,勢估不到本人竟然因為鵝而被責怪,莫非鵝真...
    4 year ago
  • 汗出,汗流,汗斑問題也許會隨之而來。中醫如何看汗斑?汗斑在中醫學上稱之為紫白癜風(不是白癜風),類似西醫的花斑癬,歸類入癣病的範疇內。主要病因多與人體內蘊積過多的濕熱有關。汗斑好發於頸項、胸部、背部及腹部,女性因穿戴胸圍的關係,也易見於乳房下沿,而褲頭位也很常見,另外,汗斑也很常見於尤身體多汗部位如上臂內側、大腿上部內側等位置。所以大汗的人,最好多穿透氣...
    4 year ago
  •   從中醫角度,到底凍飲有「幾」傷脾胃呢?   凍食令脾胃一同失職 冰凍飲品及很「雪」的食物,入口會即時會刺激口腔黏膜,撇開中醫理論不說,西醫也有一個診斷叫雪糕頭痛,某些人在吃雪糕或溫度很低的食物時,入口瞬間就誘發頭痛,這是因為冰冷驟然刺激了頭面部神經令頭痛出現,中醫對溫度對消化系統的刺激也有著相同的見解,但中醫更重視冰冷食物對脾胃功能的影響,除...
    4 year ago
  •   「腎乃先天之本,主一身之精氣,《素問·上古天真論》有云:「女子五七,陽明脈衰,面始焦,髮始墮」,說明女子一旦踏入35歲,容顏、皮膚、毛髮就開始走下坡。」   日曬、壓力、歲月、疾病等因素都會導致皮膚的營養代謝功能活動下降,令皮膚細胞失去滋養而老化,使皮膚水分減少(缺水),皮下脂肪層變簿消失(失脂),真皮結締組織中的膠原纖維、彈力纖維變性退化,真...
    4 year ago
  •   中醫經過數千年的實踐,已形成了一套獨特的抗衰老理論。中醫認為皮膚和容顏形體的衰老,都是伴隨整體虛衰同步發生,原因是臟腑失衡,要保持青春,就必須以整體調理為主,局部養護為輔。隨著成長在外觀上會漸次出現不同的「瑕疵」,若不加理會,只會加速衰老的過程,令人顯它。   中醫的衰老理論,著眼於臟腑和精氣神的作用,基本上可概括為「虛衰」或「實邪」兩大類。「...
    5 year ago
  • 產後坐月膳食的最重要功能是促進母體復原,和確保分泌充足母乳去哺養嬰兒,因此除了營養豐富之外,還有很多特別需要,例如: 宜溫不宜涼,應以袪風、禦寒、補益氣血為主,不要亂用中藥材,不人云亦云或盲從網上未經驗證的食療,不需要高脂肪、過於滋補,不用餐餐服用中藥材食療,只要善用日常的食物素材也能起到補身又不肥人的目的。   以下是綜合了中醫理論及現代醫學主張的...
    5 year ago
  •   紅與內熱有關,不論是虛熱、實熱、濕熱,均有機會令到皮膚較平常更易泛紅或起紅霞,近日多濕又忽冷忽熱,令很多本來就易上火、易濕、易熱的人易出現「紅」皮問題,若再加上不節飲食及缺少睡眠,皮膚特別是諸陽之首的面部就很易「發紅」了。   疹是統稱,這裡說的疹包括長在身體的皮膚及生在臉上的暗瘡,近來的天時的確易令很多人的濕疹惡化或復發,也令一些常長暗瘡者的...
    5 year ago
  •   古時民間對春分時節的飲食有一個俗稱吃「春」的說法,以下介紹的食材非常適合春分時節時吃,有利健康又可養膚駐顏,為皮膚「吃出春色無邊」。   一. 春芽 春日食春芽。不時,不食,是傳統的飲食智慧,《黃帝內經》中提到「食歲谷」,就是指要吃時令食物。春天是植物生長發芽的旺盛時候,可供食用的春芽很多,諸如綠豆芽、大豆芽、香椿、蒜苗、豆苗、萵苣、春筍等等...
    5 year ago
  • 百合花是常見的年花,寓意吉祥。百合是多年生草本植物,有白色或淡黃色的肉質性鱗莖。除去鬚根洗淨,剝取鱗片,用水略煮後曬乾,便是我們常見的藥材,可以潤肺止咳,清心安神,配合不同的藥材同用,可治久咳、改善失眠,也可治療熱病後餘熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫等症狀。   現代分析證明百合含有秋水仙鹼(Colchicine)等多種生物鹼,以及蛋白質、脂肪...
    5 year ago
  •   脾虛濕重型眼袋 眼下皮膚鬆弛欠彈性,呈浮腫狀態;脾虛不能好好運化水濕,加上脾主肌肉,脾氣不足,令肌肉鬆弛,地心吸力使鬆弛的肌肉向下墜,令眼部浮腫之餘,下眼肚更會向外突出及向下脹起,形成眼袋。這類患者多伴有易水腫、易攰,面色偏黃、皮膚彈性差等。宜戒生冷,多吃淮山、蓮子、茨實、雲苓、白朮、黨蔘、大棗等健脾化濕的食材。   腎氣不足型眼袋 眼袋大...
    5 year ago
  •   如果不從身體內在去改善氣血及五臟六腑的機能,單夠外用保護品,效果非但不顯著,即使可以立時收到些許改善之效,很快也會打回原形的。   中醫認為眼袋跟脾、腎二臟的關係最大,黑眼圈跟肝、腎二臟的關係較大。中醫理論主張腎藏精,肝藏血,脾乃氣血化生之源,人體需要脾胃從日常飲食中吸收水穀精微來作為氣血化生之源,氣血也是腎精來源之一,一環扣著一環,裊多讀者都...
    5 year ago
  •   實例一則,週五放工時份的診所,坐満候診者,零聲咳嗽聲始起彼落,受近日天氣影響,感冒及咳嗽患者很多。吳小姐咳得比較厲害,連咳數分鐘後,她突然嘩啦嘩啦地嘔吐,嘔勢猛烈、來不及吐在垃圾桶內,嘔吐物腐臭而量多。待她清潔好及「抖順條氣」後,為她作四診,發現她外感風寒咳嗽,內有傷食,難怪會「咳到嘔」。 醫書云:「五臟六腑皆令人咳」,即是咳的病人很多,不是單純...
    5 year ago
  • 要以個人的抗病能力去戰勝感冒病毒,害怕藥物會通過母乳影響BB,直至近日由於嗽咳越來越嚴重,死忍到「滿月」後被母親及丈夫逼著來就診,她咳得很厲害,痰色黃中帶綠且間有血絲,更因為咳嗽了差不多一個月,脇肋肌肉也疼痛,咳嗽時連惡露也會增多,會陰傷口很也癒合得不好,近日乳汁分泌也愈來愈少,雙乳還開始出現少許乳腺發炎的跡象。   筆者診斷過病人後,發覺她的感冒已...
    5 year ago
  •   按入閱讀上回文章:【中醫教路】「嘔到生為止?!」(上) 我告訴她事實:「皮膚色調由本身基因決定,再加上後天的護理也會有些微影響,跟母親孕期吃或飲深色食物無關,不然,西方人普遍在孕期也吃朱古力的,難道白種人的嬰兒出生後皮膚會變得淺啡或色調深了?常喝中藥且疏於護理牙齒者,只會令牙齒變黃,皮膚是不受影響的」。   患者接受,於是處方了香砂六君子湯,...
    5 year ago
田叔叔英語閱讀計劃2023-24
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