中醫
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提起中醫藥，總會予人一種既古老又神秘的印象，但其實數千年的中醫藥智慧一直在民間傳承，與巿民大眾的生活息息相關。為慶祝「苗康中醫生活體驗館」新張之喜，特別推出「中醫藥文化啟蒙之旅通行証」，以不限時間及開班人數為賣點，讓4-18歲的兒童可隨時帶同兩位家長，以推廣價 （平日HK$198、假日HK$238）體驗價值HK$298的「1小時濃縮版新世代小中醫工作坊」！15 day ago -
夏天的氣溫愈來愈高，不論是大人或小朋友都容易變得沒胃口。隨著炎熱的氣候上升，我們的汗水也會出得較多，而汗水出得太多時，則容易耗傷我們的津氣，導致脾胃虛弱而不想進食。此時，大部份的家長都會選擇含水量較多的水果給小孩，以作解暑熱及促進消化。 雖然夏天是一個吃水果的季節，但不同的水果都有不同的屬性，有些是性寒涼、有些是較溫熱，因此選擇合適的水果是十分重要。1 year ago
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早春天氣回暖，雨量增多。雨水一多，濕氣就會加重。所謂「千寒易除，一濕難去」，濕氣不單最難去除，而且對脾傷害也最大。而脾更是幾乎決定幼兒抵抗力強弱的關鍵。因此「健脾祛濕」是小朋友調理身體非常重要的一環。但家長要留意，幫小孩祛濕，不能一味照搬成人方法，更不能等到「濕盛困脾」時再行動。趁「立春」開始，就是時候幫小孩祛濕了。1 year ago
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天氣乍暖還寒，有說「未食五月糭，寒衣不入籠」，最近天氣雖回暖，氣溫回升至18、19度，但家長亦不可掉以輕心，不要太早換季收起保暖衣物。1 year ago
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不少家長為了方便，早餐都是為小朋友準備白麵包和蛋糕，但「中醫爸B」馬琦傑醫師就提醒，不要給子女每天都吃蛋糕方包。馬醫師指蛋糕、白麵包是碳水化合物加上以白糖為主，消化後會變「醣」，影響血糖急促上升，最終會影響整體吸收。太多「醣」會發展成脂肪，更會造成日後的肥胖問題。2 year ago
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6歲女童周天瑜去年疑因醫療失誤慘變植物人，近日終於傳來好消息。周天瑜爸爸日前於社交平台分享女兒接受中醫治療後，現時無需依賴呼吸機，可自行呼吸，並將於12月至1月出院接受中醫治療。3 year ago
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西瓜之起源大多數認為是從西域傳入中國的，故名西瓜，但也有一個較少人認同的說法是，在神農嘗百草時發現的，其原名叫稀瓜，是水多肉稀之意，相信西瓜是由異地傳進的人最多。 據文獻記載，埃及人早在四千年前已種植西瓜，逐漸北移，由地中海沿岸傳至北歐，而南下則進入中東、印度等地，經由西域傳入中國。 據明代科學家徐光啟《農政全書》記載：「西瓜，種出西域，...5 year ago
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阿媽教落，所謂利口傷身，好吃而惹味的食物，吃得太多，或多或少會招致不同的疾患，愛鵝的少年人忽然「爆瘡」，有個小孩又生「飛滋」，他們的慈母說大便不爽，素來皮膚易過敏的長輩也投訴，近日皮膚痕癢增多，於是，吾家中老開聲，教訓筆者為醫不專，明知鵝咁毒，怎可以三日唔埋二日就帶這些外國勢力去吃燒鵝呢？呢輪罵「娥」之聲不絕於耳，勢估不到本人竟然因為鵝而被責怪，莫非鵝真...5 year ago
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汗出，汗流，汗斑問題也許會隨之而來。中醫如何看汗斑？汗斑在中醫學上稱之為紫白癜風(不是白癜風)，類似西醫的花斑癬，歸類入癣病的範疇內。主要病因多與人體內蘊積過多的濕熱有關。汗斑好發於頸項、胸部、背部及腹部，女性因穿戴胸圍的關係，也易見於乳房下沿，而褲頭位也很常見，另外，汗斑也很常見於尤身體多汗部位如上臂內側、大腿上部內側等位置。所以大汗的人，最好多穿透氣...5 year ago
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從中醫角度，到底凍飲有「幾」傷脾胃呢？ 凍食令脾胃一同失職 冰凍飲品及很「雪」的食物，入口會即時會刺激口腔黏膜，撇開中醫理論不說，西醫也有一個診斷叫雪糕頭痛，某些人在吃雪糕或溫度很低的食物時，入口瞬間就誘發頭痛，這是因為冰冷驟然刺激了頭面部神經令頭痛出現，中醫對溫度對消化系統的刺激也有著相同的見解，但中醫更重視冰冷食物對脾胃功能的影響，除...5 year ago
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「腎乃先天之本，主一身之精氣，《素問·上古天真論》有云：「女子五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮」，說明女子一旦踏入35歲，容顏、皮膚、毛髮就開始走下坡。」 日曬、壓力、歲月、疾病等因素都會導致皮膚的營養代謝功能活動下降，令皮膚細胞失去滋養而老化，使皮膚水分減少(缺水)，皮下脂肪層變簿消失(失脂)，真皮結締組織中的膠原纖維、彈力纖維變性退化，真...5 year ago
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中醫經過數千年的實踐，已形成了一套獨特的抗衰老理論。中醫認為皮膚和容顏形體的衰老，都是伴隨整體虛衰同步發生，原因是臟腑失衡，要保持青春，就必須以整體調理為主，局部養護為輔。隨著成長在外觀上會漸次出現不同的「瑕疵」，若不加理會，只會加速衰老的過程，令人顯它。 中醫的衰老理論，著眼於臟腑和精氣神的作用，基本上可概括為「虛衰」或「實邪」兩大類。「...5 year ago
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產後坐月膳食的最重要功能是促進母體復原，和確保分泌充足母乳去哺養嬰兒，因此除了營養豐富之外，還有很多特別需要，例如： 宜溫不宜涼，應以袪風、禦寒、補益氣血為主，不要亂用中藥材，不人云亦云或盲從網上未經驗證的食療，不需要高脂肪、過於滋補，不用餐餐服用中藥材食療，只要善用日常的食物素材也能起到補身又不肥人的目的。 以下是綜合了中醫理論及現代醫學主張的...5 year ago
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紅與內熱有關，不論是虛熱、實熱、濕熱，均有機會令到皮膚較平常更易泛紅或起紅霞，近日多濕又忽冷忽熱，令很多本來就易上火、易濕、易熱的人易出現「紅」皮問題，若再加上不節飲食及缺少睡眠，皮膚特別是諸陽之首的面部就很易「發紅」了。 疹是統稱，這裡說的疹包括長在身體的皮膚及生在臉上的暗瘡，近來的天時的確易令很多人的濕疹惡化或復發，也令一些常長暗瘡者的...5 year ago
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古時民間對春分時節的飲食有一個俗稱吃「春」的說法，以下介紹的食材非常適合春分時節時吃，有利健康又可養膚駐顏，為皮膚「吃出春色無邊」。 一. 春芽 春日食春芽。不時，不食，是傳統的飲食智慧，《黃帝內經》中提到「食歲谷」，就是指要吃時令食物。春天是植物生長發芽的旺盛時候，可供食用的春芽很多，諸如綠豆芽、大豆芽、香椿、蒜苗、豆苗、萵苣、春筍等等...5 year ago
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百合花是常見的年花，寓意吉祥。百合是多年生草本植物，有白色或淡黃色的肉質性鱗莖。除去鬚根洗淨，剝取鱗片，用水略煮後曬乾，便是我們常見的藥材，可以潤肺止咳，清心安神，配合不同的藥材同用，可治久咳、改善失眠，也可治療熱病後餘熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫等症狀。 現代分析證明百合含有秋水仙鹼（Colchicine）等多種生物鹼，以及蛋白質、脂肪...5 year ago
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脾虛濕重型眼袋 眼下皮膚鬆弛欠彈性，呈浮腫狀態；脾虛不能好好運化水濕，加上脾主肌肉，脾氣不足，令肌肉鬆弛，地心吸力使鬆弛的肌肉向下墜，令眼部浮腫之餘，下眼肚更會向外突出及向下脹起，形成眼袋。這類患者多伴有易水腫、易攰，面色偏黃、皮膚彈性差等。宜戒生冷，多吃淮山、蓮子、茨實、雲苓、白朮、黨蔘、大棗等健脾化濕的食材。 腎氣不足型眼袋 眼袋大...5 year ago
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如果不從身體內在去改善氣血及五臟六腑的機能，單夠外用保護品，效果非但不顯著，即使可以立時收到些許改善之效，很快也會打回原形的。 中醫認為眼袋跟脾、腎二臟的關係最大，黑眼圈跟肝、腎二臟的關係較大。中醫理論主張腎藏精，肝藏血，脾乃氣血化生之源，人體需要脾胃從日常飲食中吸收水穀精微來作為氣血化生之源，氣血也是腎精來源之一，一環扣著一環，裊多讀者都...5 year ago
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實例一則，週五放工時份的診所，坐満候診者，零聲咳嗽聲始起彼落，受近日天氣影響，感冒及咳嗽患者很多。吳小姐咳得比較厲害，連咳數分鐘後，她突然嘩啦嘩啦地嘔吐，嘔勢猛烈、來不及吐在垃圾桶內，嘔吐物腐臭而量多。待她清潔好及「抖順條氣」後，為她作四診，發現她外感風寒咳嗽，內有傷食，難怪會「咳到嘔」。 醫書云：「五臟六腑皆令人咳」，即是咳的病人很多，不是單純...6 year ago
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要以個人的抗病能力去戰勝感冒病毒，害怕藥物會通過母乳影響BB，直至近日由於嗽咳越來越嚴重，死忍到「滿月」後被母親及丈夫逼著來就診，她咳得很厲害，痰色黃中帶綠且間有血絲，更因為咳嗽了差不多一個月，脇肋肌肉也疼痛，咳嗽時連惡露也會增多，會陰傷口很也癒合得不好，近日乳汁分泌也愈來愈少，雙乳還開始出現少許乳腺發炎的跡象。 筆者診斷過病人後，發覺她的感冒已...6 year ago
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