【中醫教路】中醫抗衰老(二):防皺去皺

「腎乃先天之本，主一身之精氣，《素問·上古天真論》有云：「女子五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮」，說明女子一旦踏入35歲，容顏、皮膚、毛髮就開始走下坡。」

日曬、壓力、歲月、疾病等因素都會導致皮膚的營養代謝功能活動下降，令皮膚細胞失去滋養而老化，使皮膚水分減少(缺水)，皮下脂肪層變簿消失(失脂)，真皮結締組織中的膠原纖維、彈力纖維變性退化，真皮層變薄、彈性下降，面部支持韌帶變薄，皮下組織、肌肉鬆馳，以上都是引致表皮下陷，形成皺紋的真實原因。在正常的狀態下，人類的表皮細胞從分化到死亡約需3-4周，所以若要從根本上改善皮膚狀態，是不可能速成的，只要你持之以恆，善用養生食療，日子有功，你不難擁有嫩滑肌膚。

有效防皺去紋的黃精蜜

材料：黃精、熟地各1両，製何首烏、山萸肉各3錢 ，蜂蜜200毫升

製法：全部材料加水4.5碗以大火煮滾後，改文火煎煮1小時，取出製何首烏棄去，將餘下藥材搗爛成糊，再用文火煮至收水，俟涼、加入蜜糖拌勻，裝瓶、放雪櫃中貯存。每日早晚各服1次。每次1湯匙。可直接吞服或以溫開水沖化服用。

功效：可補益氣血，增加皮膚彈性，減少皮膚水份流失，降低皺紋形成的速度，常保氣血流暢、皮膚光滑，可減淡皺紋及令容顏不老。本方調補五臟、增益氣血，除有潤膚除皺的作用，更可改善皮膚乾枯無華、眼袋等問題。

宜忌：外感、患病時停服；孕婦、長期病患者、對以止材料過敏者、有懷疑者，服用前請諮詢中醫師。