年僅三十出頭的中文補習名師林溢欣，從事教育已有十載，去年年尾宣佈創立自己的教育事業，更在疫情期間斥資千萬，聯同教材出版商DR-Max編製兒童中文教材，他期望參考DR-Max教材出版經驗，為本地小朋友打造一套質素與趣味兼備的中文學習教材。
每年開學，家長要為小朋友開學而花費大筆金錢，對於低收入家庭來說，絕對是沉重的負擔。
$2000消費券不夠開學開支
林女士跟6歲囡囡住在深水埗，她現時沒有工作，靠以往工作所賺的積蓄維生。每月數千元租金，已佔家庭支出一大截。為了省錢，平日她不會外出食飯，在家煮食，又會趁街巿臨近收檔時買平價又有營養的餸菜，能省的，她都會盡量省。
今年女兒升讀小一...
小朋友重投校園後，一般家長認為只要小朋友做好個人衛生，就未會太擔心小朋友染病，不過漸漸會擔憂小朋友在停課多時後重返校園會否容易心散，亦有些家長擔心小朋友因為在家多時，長期只跟家人相處，而在校內會出現社交問題。
有一些個案是大人與小朋友的性格本身比較緊張，平日對自己有很高期望，在停課時，對此類家長與學童來說，是一個喘息的時候，但是當重返校園後，問題就會...
孕婦產後抑鬱的後果可以很嚴重，有一些個案因心情太低落，覺得世界「很灰」，擔心獨留嬰兒在世界受罪，而傷害子女，這些悲劇太令人心痛。所以現在的香港，算是越來越多人關注新手媽媽患上產後抑鬱的情況，母嬰健康院、醫院或私家診所等都會讓媽媽填寫問卷，去篩選出需要協助的個案。
那新手爸爸的情緒呢？又有沒有男人有產後抑鬱？
中文大學婦產科學系鍾國衡教授的...
早前有一單令人心傷的新聞，有一女士懷疑是產後抑鬱而抱五月大女兒墜樓，很多人認為迎接新生命是開心的，其實背後也有不少辛酸，面對角色的轉變、照顧嬰兒的挑戰與家庭問題，究竟產後抑鬱是甚麼的一回事呢？
產後抑鬱是抑鬱症其中的一種，孕婦因為生育後荷爾蒙迅速變化，容易造成情緒變化。產後抑鬱是常見的健康問題，全球的產後抑鬱患病率為13%至19%，在香港，則是大約每十...
目前社會及環境壓力大增，大家已好一段時間擔心疫情而處於戒備狀態，人的精神狀態是會比較容易緊張的。作為家長，更有照顧與管教小朋友的壓力，雖然現時疫情似是穩定了，家長普遍是少了擔心小朋友染病，不過停課多時與小朋友已有一段長時間靠網上學習，不少家長開始會擔心小朋友的學業成績，尤其是測驗週也將近。
小朋友在家對著電腦學習，不似過往在校園般有老師直接照顧，身邊亦...
因為疫情的關係，學校多是採用新的教學模式——網課與面授，這對家長及學童有什麼影響呢？
不少學校為了減少小朋友在學校除口罩的機會，會讓小朋友上午上學，而下午就留家上網上課。其中一個普遍問題是離校回家的時間很緊迫，未必有足夠時間讓小朋友休息與吃飯，如有這些情況的話，家長應該跟學校反映，始終大家是不希望小朋友連午餐也沒法吃，而影響發育與健康。
而網上課一定...
早前有一單令人極心傷的新聞——一位媽媽在教小朋友功課時情緒失控而自殺，在家學習成為新常態，小朋友無論是外出上學、上課外活動或玩的機會都大減，加上一般家居空間小，「困獸鬥」對家長造成甚大壓力，尤其是對於沒有工人或家人協助的家長來說，過去這一年、以至未來一段日子都是很大的挑戰。
不少家長會發現不夠時間休息，因為在過去，子女在校上課的時間就是家長的私人時間，...
普遍香港人的家居空間不大，對現時被迫長期留在家的小朋友來說，究竟有甚麼影響呢？
小朋友少了運動與發洩精力的機會，而運動正好是改善情緒的良法，所以小朋友是比較容易發脾氣。而與家人一起擠在狹小的空間，亦可能會因為嫌其他家庭成員聲音大、爭用電腦、廁所等多了衝突與爭執。
同時，小朋友容易出現無助感，因為上網課時主要靠老師說話這一個媒介來聽指示，平日在學校...
如今復課不久，不過又快要過暑假，各位大小朋友卻仍是面對很多不確定情況，例如害怕跟不上學習進度、擔心疫情反彈、各地仍封關、暑假活動受影響等等，究竟如何處理家長與小朋友的情緒與壓力呢？如何打造一個讓小朋友身心健康的暑假？
最重要的是家長須定立明確目標，建議可以將暑假分為兩至三部份，然後定出兩至三個想達成的目標，之後必須為目標定一些具體方法，例如，因為疫情關...
上個月疫情稍為緩和，終於結束了多時的停課日子。不過復課不久，疫情再次反彈，接著是7月的悠長暑假……
不少家長感到很煩惱，因為有一些憂慮，主要是擔心，不知道暑假要安排甚麼節目，有些過往會安排的節目又變得不合適，例如去夏令營與旅行。亦有父母擔心和傾向要追趕課程，考慮是否需要增加補習堂數去追及學習進度。
以下就有一個案分享，有個家庭，當中有三個小...
停課多時，中、小學生終於回歸校園，一眾家長與小朋友對復課懷著各種的心情。
一般來說，聽見不少家長與小朋友是開心的，始終在家多時，小朋友也會想念同學們，而家長不用再兼顧老師一職，也感到輕鬆一點，不過同時又會擔心，始終一下子讓子女跟一大班小朋友待在一起，擔心增加感染風險，而會千叮萬嚀子女要注意衛生。尤其是留意到一些有跨境學童的學校，當中的家長會特別緊張，甚...
由於疫情關係，小朋友已經停課多時，又不能隨便出外，父母與小朋友長時間一起留在家中，猶如困獸鬥，自然會容易出現磨擦，影響親子關係，那怎麼辦？原來，世界衛生組織已發出6個指引，讓各位家長參考。
1. 訂立每天親子相處時間
每天有一段特定時間（大約是20分鐘，或更長的時間），父母是給予小朋友百分百專注，問小朋友想做什麼或談什麼，亦可以提議小朋友可...
疫情肆虐之時，大家的生活大受影響，漸漸地會發現不少人精神變得容易緊張，例如在外聽見身邊人咳嗽一聲，都會感到驚慌，甚至誇張地「彈開」，又例如回到家後，就不斷清潔，甚至洗手洗到又紅又甩皮，總是擔心不夠乾淨。這種狀況是否不太健康呢？
全港因疫情而停課，復課日遙遙無期，不少家長都擔心小朋友會視「停課」為「假期」，心情變得疏散，到日後復課時，不知道怎樣適應……
規劃作息和學習時間
家長必須要讓小朋友明白：「停課不等於可以任意放縱，就算是停課，亦不可停止學習。」家長要為小朋友規劃好作息時間，例如睡眠與起床的時間盡量是維持跟平日上課時差不多，待日後復課時，自然不會覺得早睡早起是件難事。
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長期停課改變了小朋友的生活習慣，他們亦未必能夠充分理解為何不能上學與出外，容易引起情緒問題。家長要多花心思，運用一些方法，去培養小朋友的正向思維。家長可以參考以下五個方法：
方法一：繪畫紓發情緒
有些小朋友年紀尚小，未能充分以言語表達，繪畫就是好方法。讓小朋友在紙上繪畫出擔憂的情緒，家長不用評價與訓話，只要在旁觀察與形容小朋友畫的物件，如「...
停課已久，不少家長也擔心小朋友的學習機會大減，其實「停課」不等於「停止學習」，有些學校會為小朋友安排網上學習，亦要小朋友做功課。不過，除了學校的功課外，家長別忘了花點心思，要安排多元化的活動給子女啊！
1. 學做演說家
試想，平日小朋友功課繁忙，更要參與不少課外活動，如今可以趁機多做一些平日少做的事情，例如其中一項益智活動，就是與父母一同閱...
執筆時仍未知疫情何時完結，大眾亦擔心口罩不足、外出風險等，就連大人也可能感到擔心，不斷去想怎麼辦與搜索相關資訊，甚至會食慾不振、發惡夢、肌肉繃緊、心跳加速、上氣不接下氣、胸口翳悶，常疑心覺得喉嚨不適、想咳嗽、無助、感到挫敗、沒希望等等。
那小朋友呢？全港學校延長停課，最早也要復活節後才復課。不能上學，更不能隨意出街，活動空間與「放電」機會大減，又見不到...
不能輕視英文：提前準備升幼稚園與升小學面試
內容提供：梁永樂
在香港，無論是升幼稚園或是升小學，面試當中都不能缺少英文的考驗，小朋友年紀還是那麼小，究竟家長有甚麼需要留意與可以幫忙呢？
先說說升幼稚園的面試，請各位家長先放心一點，的確有些幼稚園可能會要求小朋友嘗試以英文表達與聆聽，不過多數幼稚園都是讓小朋友將圖與字配搭上，而甚少要求小朋友串字...
面對考試，怎會沒有壓力？如果是幼稚園升上小一的幼童，或小學升中一的孩子，在新學校面對第一次測驗或考試，壓力之大可以想像，這裡我可給家長一些建議。
家長可以先了解學校的考試制度，有助幫小朋友適應，例如可以找一些模擬試卷給小朋友試做，為小朋友計時，慢慢適應測驗或考試的環境，放鬆緊張情緒。不過，最重要的是家長要向小朋友清楚表達「成績絕對不是最重要」的信...
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