中醫
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小女孩自從月餅上市後，每天以月瓶來作下午點心，又會每天喝二杯鮮奶，十數天下來，一個八歲女童，她的消化系統已經承受不了，於是出現了食滯的一系列證狀，要吃消積化滯藥才能解決。 我處方了以下的消滯茶給她，連續服用三天，期間戒吃一切難以消化的食物，如蛋、奶、油膩、糯米、墨魚、章魚、油炸以果仁等，更要保持大便暢通，小朋友生機蓬勃，很快便好了。 ...5 year ago -
上回 :【中醫教路】夜咳、喉嚨痛、熊貓眼 外感原來不是元兇 鼻敏感多因臟腑功能失調，尤與肺虛有關。「肺虛人士抵抗外邪能力欠佳，風寒容易乘虛而入，由於肺開竅於鼻，風寒率先侵鼻，肺氣不通，津液便會停聚在鼻，導致鼻塞流涕、嗅覺不靈、打噴嚏等情況。」天生體質虛弱或久病的人易成肺虛，睡眠不足也同樣使肺氣不足。肺虛與否，最好當然由醫師診脈判斷，不過容易氣喘及...5 year ago
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需知道大閘蟹香甜美味，但註冊中醫師陳瑜明表示，有6類人其實不宜吃大閘蟹，包括：脾胃虛寒人士、濕疹患者、膽固醇過高人士、痛風患者、小朋友及孕婦。 1. 脾胃虛寒人士：由於消化能力較差，故此不合食用大閘蟹。 2. 濕疹患者：海鮮容易引起敏感。 3. 蟹是屬於高膽固醇食物，故有心血管病或高膽固醇人士不能進食。 4. 痛風患者：蟹是高蛋白質食物，令尿...7 year ago
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整熟先至好食 註冊中醫師陳瑜明表示，海鮮在海中生活，屬寒涼的食物，必先要經煮熟才進食，大閘蟹也是一樣，否則會容易有寄生蟲。不想吃完太寒涼，吃的時候都有法則需要謹記，否則寒上加寒，陳醫師說：「大閘蟹本身已是寒涼的食物，而其內臟特別是蟹心，更是大寒之物，所以內臟要徹底清除才可進食。」 由於蟹心的外觀比較似蟹膏，很容易會不小心就一併進食。 ...7 year ago
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註冊中醫師陳瑜明表示，油柑葉性味味甘、微涼；性苦，歸經為心、肝、大腸經，主要功效為清熱解毒，利濕消腫，而油柑葉外用的機會較多。說到製作油柑葉枕頭，陳醫師指並非只有油柑葉才適合，反而任何乾燥的葉，甚至乾花也可以，因為乾燥東西就可吸濕，便已有吸汗的效用。 至於流傳下來指油柑葉有安睡作用，陳醫師則說：「書上就沒有指明油柑葉有安神作用，但因其氣味清香，...7 year ago
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冬天天氣寒冷乾燥，手腳冰冷皮膚乾。媽媽們是否有遇到這些情況？怎樣解決類似情形才好？或者從中醫角度，由生活細節入手，便可以在寒冷的天氣下，仍然保持生氣勃勃。楊明霞醫師的新書《養生‧養顏‧經絡操》，為所有人而設，尤其適合女性，與大家分享保持年輕的秘訣。一聽保持年輕定必讓媽媽們為之心動！ 《養生•養顏•經絡操》是《養生•養顏》系列的第二波。楊醫師繼續跟大家分...8 year ago
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天氣開始轉涼，天文台預測本週四及五氣溫將下跌至最低 17 度，無論大人細路，都要作好防寒準備，以免著涼生病。 幼童冬季養生原則 從中醫的角度看，冬季草木凋零，蟄蟲伏藏，養精蓄銳，這是自然界萬物閉藏的季節，人體的陽氣也要潛藏於內，以保證生命活動適應自然界變化。因此，冬季養生的原則是要順應體內陽氣的潛藏，以斂陰護陽為根本。 以幼童為例，他們的臟...8 year ago
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坊間有很多兒童中成藥，包括「開奶茶」、「七星茶」等，不少家長都認為這些常見的「涼茶」，對孩童沒有害處，尤其是當孩子熱氣、食滯、胃口差時，便會讓孩子服用。早前有報導指孩子睡眠不足，某些七星茶聲稱可以改善孩子失眠情況，家長便以為飲用後兒童便會安睡。究竟七星茶係乜東東？又有甚麼作用？飲用後是否就有覺好瞓？不如一齊問問中醫師意見。 有時家長以為孩子因午睡過後...8 year ago
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上一編講到小朋友都可以做推拿，究竟係點推法呢？註冊中醫師陳瑜明指，推的時候主要在左手，五隻手指主要代表五臟，我們經常聽到五臟六腑，其中五臟即心、肝、脾、肺、腎。根據中醫兒科學中，指出小兒的病理特點為「發病容易，傳變迅速」，以及「臟腑清靈，易趨康復」，因此，為孩子進行手部推拿，已有功效。 陳醫師續表示，小兒推拿可以達致保健的效用，例如上編說的補脾胃及補腎...8 year ago
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大人工作累了，感到頸梗膊痛時，都會想按摩一下筋骨，有時甚至會做正宗推拿，藉以放鬆身心，回復最佳狀態再回工作崗位搏鬥。對於兒童來說，家長們聽得最多的，相信是近年流行的BB按摩，但對小兒推拿卻較少接觸。原來小兒推拿在內地及新加坡有顯著療效，中醫師更表示小兒推拿可以「有病醫病無病強身」。 小兒推拿是甚麼？ 《親子頭條》找來註冊中醫師陳瑜明，帶家長們齊來認識...8 year ago
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