【中醫教路】認清成因 擊退黑眼圈、大眼袋(下)

脾虛濕重型眼袋

眼下皮膚鬆弛欠彈性，呈浮腫狀態；脾虛不能好好運化水濕，加上脾主肌肉，脾氣不足，令肌肉鬆弛，地心吸力使鬆弛的肌肉向下墜，令眼部浮腫之餘，下眼肚更會向外突出及向下脹起，形成眼袋。這類患者多伴有易水腫、易攰，面色偏黃、皮膚彈性差等。宜戒生冷，多吃淮山、蓮子、茨實、雲苓、白朮、黨蔘、大棗等健脾化濕的食材。

腎氣不足型眼袋

眼袋大而不飽滿、眼肚浮腫偏脹起，常帶灰啞色調；腎主水，腎氣不足或腎陽虛致水濕內盛，令局部水濕停聚所致。這類患者不要進食過鹹、過濃味的飲食，睡前二小時開始不要大量喝水。宜多吃暖腎又益氣的食材如：北芪、杜仲、何首鳥、桑寄生、菟絲子、人蔘等。

順序按壓以下穴位，有助改善各類型的黑眼圈及眼袋問題。

1. 印堂穴：位於两眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用。

2. 睛明穴：位於眼睛鼻側凹陷處，可改善黑眼圈，對眼睛疲勞亦有幫助。
3. 太陽穴：於眉尾末端後1吋凹陷處，可改善眼睛疲勞及其他眼疾等，也有提神及安定情緒的作用。

4. 攢竹穴：位於眼眉近鼻側的起點，可減輕眼睛疲勞、改善眼曚、頭痛，有助舒暢眼周血液循環，從而改善黑眼圈及收緊眼部周圍鬆弛的肌膚。

5. 承泣穴：位於瞳孔直下眼球與眶下緣之間凹陷處，經常按壓，有明目提神之效，也可提升眼下肌膚的緊緻度。

6. 迎香穴：位於鼻翼外緣凹陷處，可通鼻竅、治外感，改善鼻敏感不適，對因鼻敏感而引致的黑眼圈有很好的改善功效。