健康
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今晚是元日夜，大家預備好慶祝活動沒有？天氣冷冷的，相信不少人會選擇打邊爐慶祝一番。 醫務衛生署就有以下提示，一些經由食物傳播的疾病，特別是與火鍋食品有關的疾病，在天氣寒冷時也很常見，大家應採取以下預防措施： 1) 處理食物及進餐前應該洗淨雙手； 2) 選擇食物時，不要光顧無牌或衞生環境惡劣的商戶； 3) 購買海產，要選擇新鮮的，...9 year ago -
1.柚子柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有微微的苦澀，充滿水份果汁，含有大量的維生素C。柚子還能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠化滯，生津解渴。 2.蘋果 蘋果甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。 多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張時可以試聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解...9 year ago
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如何幫孩子選擇合適的書包？ 1.選擇雙肩帶書包 選擇一個用雙肩帶攜帶的背包，不要側背、單肩帶的。只背一個肩膀帶的書包會令肌肉和骨骼產生酸痛，因為這樣會將壓力集中在一邊的肩膀上，嚴重的會導致脊椎傾斜。 2.留意書包重量 孩子上學要攜帶的書籍已經很多，所以你應該要選擇一個輕的書包，最好背部有軟墊。 孩子可以負重的最大值，應該是他體重的十分...9 year ago
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這個冬天雖然不太冷，但時而潮濕、時而落雨，家中又經常窗戶閉鎖，空氣總像不太流通，還有一點點霉味，有機會影響孩子的呼吸道健康。倘若家中有一部空氣清新機，便可有助改善室內空氣質素，令室內時刻保持空氣清新又舒適。Panasonic全新推出nanoe™納米離子空氣清新機F-PXL45H，可掛牆或座地擺放，設計靈活，有效節省空間，就算有「土地供應問題」都冇有怕。 ...9 year ago
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化解夫妻吵架的五個方法 1.吵架中有藝術 不要以為我是在譁眾取寵。夫妻間不吵架的很少，既然不吵不可能，那就更要特別講究吵架時的藝術了。其實，所謂吵架的藝術，是對於自己心靈深處的了解和掌握，也可以說是對情緒的管理，多多琢磨才能體會真諦。 2.先想清楚自己要什麼? 丈夫深夜不歸，妻子害怕他出意外、害怕自己一個人在家，又擔心他可能有了...9 year ago
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衞生署衞生防護中心昨日（12 月 21 日）調查位於大圍的一間小學爆發的一宗手足口病個案，並呼籲市民時刻注意個人及環境衞生。 該 23 名受影響學生包括 18 男 5 女，年齡介乎 9 至 11 歲。他們自 12 月 2 日起出現發燒、口腔潰瘍，以及手腳出現水疱和紅疹等病徵。所有學生曾經求醫，無須入院。全部學生目前情況穩定。 ...9 year ago
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假設你是某一的國王或者女王，膝下只有一個寶貝兒子，而他快成年了，人又長得帥，但個性軟弱，魄力不夠，你決定讓他出社會體驗一番平民生活，你認為給他做那一項最好？ A、農場 B、餐廳 C、醫院 D、警察 答案在下一頁 圖片來源：網絡 測驗答案只供參考 選擇A的：認為家庭以「金錢」為重，在農場，農作物有播種就會生長，暗示你想法認為只...9 year ago
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初生寶寶有如一個小粉糰，當新手爸媽幫寶寶作日常清潔護理時，有時候也會感到手足無措。 就以替寶寶剪指甲為例，深怕會弄痛他們似的。其實替寶寶剪指甲也不太難，留意以下注意事項，助你得心應手。 網絡圖片 1) 寶寶的指甲長得特別快，所以每個星期都要跟寶寶剪一至兩次。 2) 由於寶寶的手指很細，指甲柔軟而且跟皮膚...9 year ago
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寶寶不喜歡喝水，可能是因為他吃的奶、蔬菜、水果、湯都有水分，所以他不覺得口渴，這樣爸爸媽媽就不要強迫他，他口渴的時候便自然會喝。 家長亦不用擔心寶寶的水分不足，你可觀察他的小便，如果他在 3 至 4 小時內有一次小便，而小便顏色淺黃又沒有明顯尿味，便表示水分足夠了。 怎樣可以讓寶寶多喝水呢？ 寶寶口渴了，便願意喝水，但每次分...9 year ago
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母乳是嬰兒的最佳天然食物。香港衛生署建議媽媽以全母乳餵哺初生嬰兒至六個月，之後逐漸添加固體食物，並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。如選擇以配方奶餵哺嬰兒，請參考以下的建議: 一歲以下嬰兒 初生至 6 個月的寶寶 - 奶仍是寶寶的主要食糧。家長可選用符合食物法典標準的嬰兒配方奶(即「１」號)。為符合食物法典標準，市面上不同品牌的嬰兒配方，成分均大同小異。家...9 year ago
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天氣轉冷，衞生署衞生防護中心今日（12 月 15 日）表示，由於未來一兩日氣溫下降，提醒市民要特別注意健康，除了長者和長期病患者應及早接種流感疫苗和採取適當措施外，嬰兒就寢時，父母也應注意以下安全事項： 1) 保持房間空氣流通，溫度適中； 2) 緊記讓嬰兒仰睡，嬰兒可在沒有使用枕頭的情況下安睡； ...9 year ago
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如何令寶寶安睡？首要條件是為他們提供一個舒適的睡眠環境，以下 5 大注意事項，不妨多加留意。 1) 室內溫度適中； 2) 空氣流通； 3) 適量衣服或被單；可將手放於嬰兒頸背部位來測試溫度，如感到溫暖而沒有汗濕，便是寶寶感到舒適的溫度； 4) 被單最好用棉質，避免嬰兒敏感不適； ...9 year ago
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BB 仔最緊要食得瞓得便便暢通，這是健康的指標之一。其中讓 BB 吃進肚子裏的東西，爸媽自是大為重視。 政府就規管嬰兒配方產品的營養成分組合和營養標籤訂立的新規定，昨天（12月13日）起正式實施。這對於爸媽和孩子來說，絕對是好事。 新修訂的《食物及藥物（成分組合及標籤）規例》（《修訂規例》）規定所有嬰兒配方產品必須符合營養成分組合規定，而所...9 year ago
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1) 定時供應早、午、晚 3 餐正餐和 2 至 3 次茶點，每餐相距 2 至 3 小時。 2) 在餐前，安排 10-15 分鐘時間，讓孩子從其他活動中收拾心情，預備進餐。 3) 安排食物時，要注意讓孩子有選擇。 4) 每一正餐都提供多種食物，安排有多過一個菜式選擇，包括一些孩子喜歡或不抗拒的食物，和一些...9 year ago
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在幼兒和學前階段，不少孩子出現「揀飲擇食」的現象，而這些問題大多只是暫時性的。 有些孩子經常拒絕吃或只願吃某些食物，但這些行為一般會隨著孩子長大而逐漸減退。 幼兒對食物的喜惡，有時會比較反覆，可能有一陣子不願吃某種食物，但過了一段時間後又會多吃。 為何孩子經常拒絕吃或只願吃某些食物？主要跟以下 5 大原因有關。 1)...9 year ago
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以下是一些在寶寶出生後的第一年內，你需要留意的正常視力特徵： 1) 出生一星期後 寶寶會望向柔和的光線嗎？ 寶寶會望著你的臉嗎？ 2) 兩個月大時 寶寶會望著你並回應你的微笑嗎？當你向左右移動時，他的眼睛會跟著你的臉嗎？ 寶寶雙眼能否同時向同一方向移動？ 網絡圖片 3) 六個月大時 寶寶會好奇地向四處張望嗎？ ...9 year ago
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每個爸媽都希望自己的孩子口齒伶俐，但如果孩子說話時總是結結巴巴，像有口吃般，總是無法流暢地說話，這是否表示孩子不正常呢？ 爸媽不用太過擔心，尤其是兩、三歲的孩子，偶爾會結結巴巴地說話，這並不等於口吃，只是語言發展進程中的過渡表現。 孩子在這階段仍未能自如地掌握表達的技巧，如果一時情急或在被催促下說話，語塞或字句重複的情況便會出現。 ...9 year ago
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日前，衞生署同意持牌藥劑製品製造商樂信藥業有限公司（樂信）因品質問題，從市面回收 5 款產品，包括雅力士肥仔水（註冊編號：HK-57713）、安兒肥仔水（HK-57714）、喜樂肥仔水（HK-57284）、康佳肥仔水（HK-58165），以及保麗多肥仔水（HK-58168）。 衞生署發言人說：「署方接獲樂信通知，上述五款產品的其中一個批次在持續穩定性...9 year ago
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在很多家庭裹，飯桌都是一個戰場，孩子不是吃得少，就是不願吃，做父母的又可以怎麼辦？ 首先，應留意吃飯的時間是否不恰當， 孩子太累、剛剛睡醒、或正在玩耍，這些時候要他們乖乖地吃飯，絕對是最困難的任務。 每天都應定時吃早、午、晚三餐正餐和兩至三次茶點，而每餐之間則相隔兩至三小時， 因為吃得太頻密都會影響他們的胃口。 要吸引吃得少...9 year ago
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大部分孩子 6 歲左右便會開始換牙，因為換上的恆齒是用一世的，所以家長也會比較擔心。 以下是一些換牙期常見的問題： 1. 需特別護理的「六歲齒」小朋友六歲時，口腔四端乳臼齒的後面會長出「大」牙齒，即第一大臼齒，共有四隻。 由於它們通常在六歲左右長出，故稱為「六歲齒」。 六歲齒對其他恆齒的正常排列十分重要，因此需要特別小心護理。 在...9 year ago
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