健康
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中國內地零食一直在港十分流行，現時亦在台灣大行其道，其中「魔芋爽」深受中小學生歡迎。「魔芋」於內地為「蒟蒻」之意，早前台灣腎臟科王介立醫師在Facebook表示「魔芋爽」完全沒有蒟蒻成分，反之為超高脂、超高鈉，極度不健康的食品，並直言「完全不會想吃」。1 year ago -
每逢農曆新年，不少家長都會留意子女的生肖運程。本地玄學家陳定幫師傅就分析了癸卯年12生肖孩子的吉星與凶星、宜忌、生肖幸運顏色與號碼，籍此增加小朋友的健康及學業運，這樣他們讀書自然更醒神！1 year ago
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患有睡眠窒息症的港人有很多，當中坊間會覺得男士會比較多，但原來女士同樣都有機會患有此症，甚至小朋友都有機會，而且睡眠窒息症是一個十分危險的病症，家長都要留意。耳鼻喉專科黃嘉輝醫生為大家解開睡眠窒息症面目。2 year ago
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BB將近6個月大，就開始嘗試固體食物，過渡期通常是穀類食品製成的糊狀食物。消委會測試17款由米或燕麥製成的嬰幼兒穀類食品樣本，15款的安全性評分獲滿分(5分)，其餘2款也獲4.5分，家長可以放心。3 year ago
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新手家長經常要熬夜湊B，消耗體力和精神，餵哺母乳的媽媽比孕期時更需要額外吸收500卡路里，因為生產母乳佔人體能量的25%。同時，需增加攝入蛋白質、葉酸、碘、鋅、維生素A和奧米加-3脂肪酸，以保證乳汁的營養素含量。除了吃飽3餐外，假如想快快吃零食補充體力，可考慮以下12款小食。 1.蔬菜和鷹嘴豆泥 新鮮蔬菜是健康小吃好選擇，把切碎的蘿蔔、芹菜...4 year ago
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餵母乳對BB和媽媽都有好處，這是毋庸置疑，最新研究發現，曾患妊娠糖尿媽媽持續餵母乳，可降低日後患糖尿病風險9%至27%。 妊娠糖尿多是暫時性，原因是懷孕期間胰臟未能提供足夠的胰島素分泌，同時身體會分泌一些抗衡胰島素的荷爾蒙，令胰島素的功能降低，導致孕婦血糖上升。大部份媽媽產後的血糖水平會回復正常，不過孕婦曾患妊娠糖尿病，日後患糖尿病（主要是II型...4 year ago
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過敏症可以由遺傳得來，也有由環境因素影響。其實母親懷孕期間的健康狀況和生活飲食也可能會影響寶寶患上過敏症機會。 母親在懷孕期間，如有以下狀況，孩子較易患上過敏症：● 母親有過敏症● 肥胖（BMI指數≥35）● 懷孕期間體重上升超過25公斤● 懷孕期間吸煙● 懷孕初期進食貝殼類食物 寶寶出生時如有以下情況，相對較容易患上過敏症：● 剖腹生產...5 year ago
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我係小胖阿七，有名你叫啦，真係有少少肥，不過算係託賴，以60歲人嚟講，咁多年都算無咩嚴重疾病，呢個都同阿七做保險呢行有關，因為見過唔少客人有大大小小身體問題，都有警惕作用，所以阿七會定期驗身，仲會去做下運動，係阿七比較為食，人到中年，新陳代謝慢咗，就養咗個肚腩仔。 不過，阿七有啲朋友仔就無咁好彩啦，有啲到40、50歲，身體就出現唔同問題，最com...5 year ago
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高血壓不是成人或老人「專利」。牛津大學研究表明，近年患高血壓的兒童和青少年數量幾乎是2000年代的兩倍，專家促請全球各國採取行動，防止情況惡化。 牛津大學研究團隊分析1994年至2018年發表47篇文章的數據，發現所有年齡層的兒童，其高血壓發病率皆上升。2015年，全球有6%兒童和年輕人患高血壓，較2000年代的3.3%倍升，相比1990年代的1%...5 year ago
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寶寶病倒，最令父母憂心。所謂預防勝於治療，除了在日常生活中注意衛生，增強寶寶免疫力才是最佳健康方案。 母乳餵哺可以提高寶寶免疫力，以抵禦外來病菌。 寶寶出生後開始逐步接觸細菌，建立起自己的免疫系統。在此期間，寶寶免疫力偏低，寶寶往往變得容易受到感染。這兩、三年是建立免疫系統的黃金時間，在飲食及生活習慣方面，父母可以從飲食入手，讓他更健康成長。 只要...5 year ago
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家長當然會關心小朋友的健康，如果小朋友有肥胖問題，如何提議小朋友減肥？ 答案是：對話不應該直接以體重、體型為中心，以免影響小朋友的自尊心。作為家長，應該是引導小朋友實踐健康生活。以下有不少小提議： ．跟小朋友一起找健康食譜，讓小朋友參與選購食材與烹飪，讓小朋友從中學習甚麼是健康。 ．進食時不用電子產品，以免進食過量。．留意小朋友的睡眠質...5 year ago
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汽水對不少人來說是每日缺一不可的飲品。世界衛生組織最近新研究發現，每日飲兩杯含有代糖的汽水，死亡風險高26%，腸道健康亦會受影響。 別以為無糖或低糖汽水就可以多飲，世衛的國際癌症研究機構（IARC）日前發表一份研究報告，來自歐洲10個國家近45.2萬人在1992年至2000年參加研究，當時沒有患癌、心臟病、糖尿病或中風，但在隨後十多年的追訪，有近4...5 year ago
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13個樣本含致敏防腐劑消委會最新出版的《選擇》月刊，測試市面35款洗手液，20款是一般洗手液，15款聲稱有防菌、抗菌或殺菌功效。結果發現，13個樣本中檢出可致敏防腐劑「甲基異噻唑啉酮」（MIT）和「甲基氯異噻唑啉酮」（CMIT），可導致皮膚痕癢，甚至皮膚炎。其中，佳之選「抗菌洗手液（松木清香）——清爽」檢出的CMIT/MIT混合物，高於內地和歐盟標準...5 year ago
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做運動能減壓、增強身體免疫力，而且對健康有長遠的益處。不過目前有關體能活動對兒童幼年期心血管的健康影響尚不明確。美國兒科學會近日發表一項研究，研究員用3年追蹤研究418名3至5歲幼兒，幼童每年需接受跑步機測試；並記錄他們一星期的體能活動。 結果發現經常運動的幼童，能在跑步機上持續較長跑步時間，反映他們的心臟較健康，如運動後心臟恢復率較快。...5 year ago
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根據最近的華盛頓大學的一項研究顯示，每天一蛋可能才是保持孩子健康的真正秘訣。 研究認為，每天吃雞蛋可以防止兒童發育遲緩。每天食用雞蛋的幼兒可讓發育遲緩的情況減半，像是平均身高和體重發育的狀況，以及大腦發育受損，免疫系統薄弱和其他健康問題。 雞蛋為小孩所提供的營養成分中是非常全面的，而另一件對雞蛋來說非常重要的事情是，與其他高品質的食品相比，它...5 year ago
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紐約市長白思豪宣布，今年9月開始將實施「周一無肉日」（Meatless Mondays），為學童提供全素食早餐和午餐。這項計劃原本在15間學校試行，19至20學年擴展至全市公立學校，希望藉此改善市民健康，以及減少溫室氣體排放。他補充，家長如喜歡，孩子仍可帶含有肉的午餐上學。 有研究顯示，以植物為基礎的飲食方式，可降低肥胖、高血壓、心臟...5 year ago
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對「純素食主義者」（Vegetarian）而言，日常生活普遍遇到的難題，相信是較難光顧一般的食店，因而他們很多時會自己下廚。最近推出的「Plant Kitchen」純素系列包含超過20種非奶類製品和素肉的主食、小食及食材選擇，將傳統「comfort food」概念融入全素食物。當中包括素食豬肉腸、素食腰果芥末醬烤蘑菇意大利粉、有機硬豆腐及不含麩質的大...5 year ago
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來自英國埃塞克斯（Essex）的媽媽Bethan Simpson在懷孕二十周的例行檢查中，發現胎兒頭部位置不當，脊柱發育不完全，被診斷為脊柱裂（Spina bifida）。醫生告訴Bethan與丈夫，除了中止懷孕，他們還可選擇進行一個胎兒手術。這個突破性手術，由倫敦大學學院醫院（University College London Hospita...5 year ago
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好多網友見到張相之後都表示強烈不適，認為家長唔理小朋友嘅生理心理健康，影得出呢種影片係博人眼球，根本唔配為人父母。但媽媽Amy講述影呢輯照片背後嘅故事，卻係一個令人心碎嘅真相。 在2015年10月時，Amy順利產下了Phoenix，佢正以為可以抱自己懷胎十月嘅BB時，醫生發現Phoenix冇心跳呼吸，於是對他進行急救。一陣後，醫生就...6 year ago
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Muzammil今年36歲，事發當日，Muzammil心血來潮，將一支點著嘅香煙塞入仔仔水中，並叫只有18歲嘅妻子拍照。但又怕仔仔被掉落嘅煙灰燙著，所以佢仲一手扶著仔仔坐直。妻子後來將照片發到社交媒體上，引起網友嘅熱烈關注。 警方見到相片後將Muzammil被捕，Muzammil講述當時因「覺得好玩」先會作出荒唐舉動，上傳至社交媒體都只係...6 year ago
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