【育兒心得】 寶寶飲用配方奶的建議

母乳是嬰兒的最佳天然食物。香港衛生署建議媽媽以全母乳餵哺初生嬰兒至六個月，之後逐漸添加固體食物，並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。如選擇以配方奶餵哺嬰兒，請參考以下的建議:

一歲以下嬰兒

初生至 6 個月的寶寶 - 奶仍是寶寶的主要食糧。家長可選用符合食物法典標準的嬰兒配方奶(即「１」號)。為符合食物法典標準，市面上不同品牌的嬰兒配方，成分均大同小異。家長如有困難購買寶寶慣常飲用的配方奶品牌，可以轉用其他品牌。

 6 至 12 個月大的寶寶 - 他們已開始進食固體食物，你可讓他們飲用任何品牌的嬰兒配方奶(即「１」號)或較大嬰兒配方奶(即「2」號)。雖然，現時並沒有足夠的科學或醫學理據建議轉用較大嬰兒配方奶。

家長應用溫度不低於  70℃1 的熱開水沖調奶粉 (即以電熱水煲煮沸的水，放置於室溫不超過  30 分鐘，一般能合乎這溫度)，以消滅奶粉中有害的細菌。

一歲以下的寶寶並不適宜飲用牛奶。如有需要，嬰兒可以直接轉用其他品牌的配方奶，只要按寶寶接受新口味程度來調節便可。

 一歲或以上的幼兒

1 歲以上的寶寶 - 幼兒已能從多樣化的飲食攝取所需營養，奶只是孩子均衡飲食的其中一部分，是一種容易獲取鈣質來源。孩子每天用  360 至 480 毫升的奶 ，已大致 足夠提供他們每日鈣質所需。

寶寶可飲用牛奶 (包括冷藏牛奶 、保鮮裝  (UHT) 牛奶或全脂奶粉)。家長毋須為寶寶轉用成長/助長配方奶粉  (即「 3」、「4」號等)攝取額外營養。而且，普通牛奶比較配方奶粉便宜。

選擇牛奶方面，兩歲以下可喝全脂牛奶，2 至 5 歲則可用低脂奶，而五歲或以上可用脫脂奶。

你亦可讓他吃其含較高鈣質的食物（如豆腐、綠葉蔬菜、乳酪和芝士等）來攝取足夠的鈣質。

參考資料

世界衛生組織：安全製備、貯存和操作嬰兒配方奶粉 指導原則。 2007年。