親子頭條小編
11 December 2015
【育兒心得】 揪出孩子揀飲擇食 5 大原因
在幼兒和學前階段，不少孩子出現「揀飲擇食」的現象，而這些問題大多只是暫時性的。
有些孩子經常拒絕吃或只願吃某些食物，但這些行為一般會隨著孩子長大而逐漸減退。
幼兒對食物的喜惡，有時會比較反覆，可能有一陣子不願吃某種食物，但過了一段時間後又會多吃。
為何孩子經常拒絕吃或只願吃某些食物？主要跟以下 5 大原因有關。
1) 幼兒在這發展階段要表現獨立、希望自己能夠作主，這是正常的心理和行為表現；
2) 這個年齡的孩子較難接受陌生的食物和抗拒吃蔬菜，他們須多次重複接觸新食物，才會願意嘗試；
3) 有些孩子對食物的質感(例如粗幼、軟硬度)或味道較敏感，並會抗拒某些質感或氣味強烈的食物；
4) 孩子接觸到的食物種類太少；
5) 喝奶過量、零食過多以致沒有胃口嘗試其他食物。
摘自：衛生署家庭健康服務
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