健康
含有該標籤的所有文章
-
(一)原發性： 百分之十至二十之失眠患者，未能找出病源。其實，可能部份患者不需要睡太多時間，如長者或退休人士，生活輕鬆，所需睡眠的時間相應減少，然而，他們仍想睡更長時間，所以懷疑自已失眠。 (二)繼發性： (1)最常見是由身體疾病所引起，例如： 患有皮膚病的人，有皮膚痕癢的困擾 ii)哮喘發作。 iii)精神病，如:焦慮症、憂鬱症、精神衰...8 year ago -
孩子沒有規律的飲食習慣，所吃食物的種類亦有欠均衡。要改善情況，可從她的飲食習慣方面開始。 爸媽可把女兒所吃食物的名稱和分量、吃的時間等記錄下來，然後參考記錄，為孩子編排一個有規律的進餐時間表。 先嘗試減少一次吃零食的時間，再逐天減少次數，最終目標是達到一天有早、午、晚三餐及兩至三次茶點時間。 至於均衡飲食方面，大可設計一些幼兒樂食譜，目的是利用...8 year ago
-
其實並不盡然，反而玩樂的過程中，爸媽一同參與才最重要。此外，給孩子選擇適合的玩具，重點不在價錢，而是在於如何協助孩子快樂成長。 1.不同大小、形狀和顏色的玩具，讓他探索和把玩。 2.多功能遊戲板（如設有按鈕、旋轉球、撥號盤、推拉槓桿等），讓他熟習手指的運用。 3.膠盒子或空的不碎容器，讓寶寶把玩具放進去和拿出來。 4.膠杯子、湯匙、梳子、玩具...8 year ago
-
事實上，當寶寶約一歲大，該可慢慢給孩子戒奶嘴，但不少爸媽都苦惱，過程其實並不容易，以下寶寶戒奶嘴小秘技，不妨作一參考。 1.引開注意 當寶寶說要奶嘴時，不妨嚐試用其他能吸引孩子的東西引開注意，例如吸引的故事書或玩具等。 2.獎勵法 跟孩子約法三章，如果寶寶成功戒掉不吃奶嘴，媽媽會送他一個心愛的玩具。 3.有機可乘 當寶寶生病或身體不適，...8 year ago
-
其中孩子出熱痱是常見皮膚問題，爸媽不妨對此有較深入的了解。 熱痱（Heat Rash/Prickly Heat） 徵狀： 1細小凸起的紅疹。 2多出現於嬰兒的頸項、背部和胸前等部位。 3常見於天氣炎熱的時候。但在天氣較涼時，若嬰兒有過熱的情況（例如穿著過量的衣物）亦會引致熱痱。 成因： 因過熱流汗，汗液積聚在皮膚上而引起。 預防及護理...8 year ago
-
以下預防寶寶跌傷 7 大注意，爸媽一定要小心提防。 1.避免使用碌架牀，可選擇子母牀代替。 2.如果選擇碌架牀，應避免將小孩安排睡在碌架牀上層。若無可避免，則上層一定要裝置堅固及高度適中的牀欄，並且有穩固的梯子方便上落。 3.窗戶必須加設安全窗花，露台亦應加設鐵柵或鐵絲網，避免兒童從高處墮下。 4.勿讓兒童四處追逐亂跑，以免滑倒或撞傷。 ...8 year ago
-
但現在給寶寶吃奶嘴，可要小心考慮及留意才行。世界衛生組織(WHO)一個專家小組公布，將一種廣泛應用於製造橡膠產品的化學物2-巰苯噻唑(2-mercaptobenzothiazole)列作可致癌物質。 原來此物質會利用作製造奶嘴、安全套等橡膠製品，用者可要當心留意。 不過，世衛指，公眾接觸這類橡膠製品因而患癌的風險相對較低。話雖如此，爸媽還是細心...8 year ago
-
(1)生活有絛，規律化 養成定時就寢的習慣，避免白天睡眠，以免打消晚上的睡意。 (2)克服失眠恐懼感 不要擔憂睡不著或睡多久，這只會使失眠更趨嚴重。 (3)盡訴心中憂與悲 將自已心中的困憂說出來，與家人、朋友傾訴和商量，一起解決問題。 (4)有恆運動助鬆弛 定時作適量運動，以助鬆弛身心。晚上可以安靜地散散步，但應避免在睡前作劇烈運動。...8 year ago
-
清潔和消毒開調奶粉的用具，包括奶瓶、奶嘴和鉗子。清潔餵奶用具前，應用梘液和水洗淨雙手。 用清潔劑洗淨奶瓶和奶嘴，用奶瓶刷擦洗奶瓶和奶嘴內外；然後徹底用清水沖洗。 消毒餵奶用具，可選擇以下的方法： 1. 煮沸消毒法 把奶瓶和奶嘴放進鍋內，加水至完全覆蓋所有餵奶用具； 蓋好鍋蓋，加熱至沸騰，繼續煮沸十分鐘，然後熄火，待其自然冷卻。 蒸氣...8 year ago
-
要讓孩子健康地成長，家長每日定時供應早、午、晚三餐，和兩餐茶點，以健康飲食金字塔的原則選擇和準備食物： 1.多提供不同類形的蔬菜和水果。 2.少供應高脂肪、高鹽和高糖分的食物。 3.食物分量需適中。 4.由孩子决定吃多少。 5.提醒孩子喝水。 6.孩子應自己進食及停用奶瓶。 7.進餐時關上電視、拿走玩具和電子互動產品。 8.家長多與孩...8 year ago
-
該名14歲男童有長期病患，自2月25日起出現氣促及情況轉差，2月26日到瑪麗醫院急症室求醫並入院，同日被轉往兒科深切治療部作進一步治療。他目前情況嚴重。 他的鼻咽分泌樣本經院方化驗後，證實對甲型流感病毒呈陽性反應。 衞生防護中心初步調查顯示，病人於潛伏期內沒有外遊。他所居住的院舍最近沒有出現流感樣疾病爆發。衞生防護中心正繼續調查。 市民應注意...8 year ago
-
家長得留意，不應讓兒童獨自煮食，例如用滾水沖調杯麵是常見引致幼童燙傷的情況之一。 盛載即食麵的膠杯表面的溫度雖然不熱，但內裡的溫度其實十分高。如膠杯物料不堅實，放入熱水後變軟，幼兒抓不緊膠杯，便可能引致燙傷。 也不要將茶壺、水煲及熱水瓶擺放在檯邊或兒童可以觸及的地方。 火柴及打火機應妥善放置，並警惕兒童玩火之危險性。 燙傷的處理： 1.將...8 year ago
-
8.確保嬰兒呼吸無阻，特別是用單肩式揹帶時：勿讓嬰兒的身體蜷曲，以防下巴緊貼胸部。 9.包裹嬰兒的位置不要過低。 10.嬰兒的口鼻、臉部不緊貼著照顧者。 11.勿讓揹帶配件或任何外衣、軟身的物品遮蓋嬰兒的頭和臉。 12.避免嬰兒雙手觸及危險的物件，例如煮食用具、風扇。 13.讓嬰兒有足夠的防曬保護，如塗抹防曬乳液，尤其是頭面和手腳。 1...8 year ago
-
家長們或者可以先了解蛀牙的主要原因，正確讓孩子進食，以及注意小朋友的口腔清潔。其實蛀牙的成因主要是因為口腔內的細菌，利用食物中的糖分產生酸素，侵害牙齒。 雖然口水可以中和酸素，阻止牙齒受到侵害，但中和過程是需要一段頗長的時間。因此，如果吃喝次數頻密，口水便不能有效發揮作用，牙齒便會持續地受到侵害而形成蛀牙。所以只要經常頻密進食，就是沒有吃糖，都...8 year ago
-
1. 四個月以下嬰兒不適用單肩式揹帶或嬰兒揹架。 2. 當嬰兒心情愉快時，才試用新揹帶。 3. 初次使用，請家人從旁協助。 4. 確保嬰兒的頭部和頸部有足夠的承托，因為當嬰兒熟睡時，他的頸背肌肉會在一個放鬆的狀態。 5. 在安全、穩固的平面上，把嬰兒揹上或卸下揹帶。 6. 用鏡子觀察揹上嬰兒後的位置是否舒適，再檢查已扣的肩帶、腰帶或扣環是...8 year ago
-
選擇奶瓶時要注意： 1. 使用玻璃奶瓶或符合國際安全標準的塑膠奶瓶； 2. 瓶身圖案的染料要無害而不易脫落； 3. 瓶身清晰，能容易看清瓶內的狀況； 4. 易於清洗； 5. 大小須適中。 醒目小提示: 閲讀產品標籤，選用符合歐洲標準EN 14350的奶嘴和奶瓶。 選擇奶嘴要注意： 1. 奶嘴大小須配合嬰兒的年齡。 2. 不同材料或...8 year ago
-
新生嬰兒在出生後一兩天的大便呈深綠色，稱為胎糞。 以母乳餵哺的嬰兒之糞便，則較稀爛，顏色呈黃色，大便次數會比較多，甚至吃奶後便會排便。隨著嬰兒逐漸長大，可能隔天或隔數天才排便一次，只要大便質地軟而濕都屬正常。 以奶粉餵哺的嬰兒之糞便，質地通常較軟，顏色呈黃色、綠色或兩色夾雜，分量會較多，大便次數亦較有規律。 腹瀉 —— 大便頻密、糞便呈水狀及無...8 year ago
-
從大腦發展的角度來看，孩子在運動時可以獲得環境中的各種訊息，例如手摸到牆壁、眼睛追蹤着皮球、腳踏在平衡木上保持平衡等，這些訊息都可以加強神經系統的連結，有助提升學習與理解的能力。 此外，奔跑、跳躍和翻滾等的動作，都可以加強全身的肌肉力量，提升耐力，坐下來學習才能坐得久和坐得穩。在運動過程中，孩子與他人競賽或合作，亦能訓練孩子的溝通、表達、分工、輪...8 year ago
-
由(香港大學李嘉誠醫學院病理學系臨床教授的醫學講座，主題為「兒童罕見病的發現及治療」，於3月12日舉行，免費參加。有興趣的爸媽不妨參加。 講座詳情 兒童罕見病的發現及治療 日期/時間: 2016年3月12日（星期六） 上午10時至12時 地點: 香港中央圖書館 (地下演講廳) 講者: 林青雲教授 (香港...8 year ago
-
以下介紹蘋果馬蹄生魚湯，有益健康，也簡單易製，不妨一試。 健康水果食譜 蘋果馬蹄生魚湯 （約6至8人份） 材料 蘋果（中型）4個 生魚（其他魚均可）12両 果皮1片（浸軟） 豬8両 薑2片 清水12杯 （註：1杯 = 240 毫升） 調味料 鹽少量 烹調方法 蘋果去皮去籽，洗淨，切大塊待用。 豬展洗淨後用熱水燙過...8 year ago
親子最關注
熱門標籤
親子最關注 熱門標籤
親子最關注 熱門標籤