每逢到了秋冬季節，家長們總會發現，儘管已經給自己的小孩子穿夠了禦寒的衣物，但是摸著他們的手腳，總是冰冷冰冷的。其實，從現代醫學理論的角度，其原因有三：一、小孩子血液量較成年人少，而且血壓較低，肢體末端血液循環未完善；二、小孩子新陳代謝較快，四肢的活動量大，體溫散發較快；三、天氣寒冷時，身體會將寶貴的熱量留給心肺等重要器官，減少血液供給皮膚。所以，家長們在天氣...
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相信不少家庭主婦都受「媽媽手」困擾，究竟媽媽手可否斷尾？又有甚麼紓緩和預防方法？今次就由忻銘熹脊醫為大家講解成因，仲會教2招紓緩動作！3 year ago -
平均每五名兒童中，就有一名有濕疹問題。看見小朋友肌膚出現紅腫丶脫皮，皮膚痕癢不適得難以入眠，父母當然倍感擔心。梁媽媽的8歲女兒同樣受濕疹困擾多年，一直尋求不同解決方法，但卻女兒濕疹情況仍然反覆不定，直至近年開始中醫治療，女兒濕疹皮膚慢慢回復正常。3 year ago
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「爸爸，你看一下這是甚麼來的？ 」一大清早，矇矇矓矓之間，聽見兩隻小鬼在我耳邊吃吃地笑着說，聲線是如此的純真無邪，我即使未能及時張開惺忪的睡眼，也能想像得出她們甜得漏油的笑臉。3 year ago
都市人壓力大，隨時誘發隱疾。女藝人如岑杏賢、陳敏之、苟芸慧曾患上甲亢，雙眼及甲狀腺腫大，要停工休息。女士患此症的比例較男士多，各位媽媽要留意。
3 year ago
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以前講起糖尿病，大家都認為是中老年人的長期病，其實兒童過胖易患二型糖尿病，兩位醫生——普通科醫生林冬醫生和內分泌及糖尿科黃卓力醫生講解糖尿病，讓家長加深了解，預防這病。3 year ago
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11月為秋冬交接的時間，天氣漸漸變得乾燥寒冷，在中醫學角度上，燥邪與寒邪容易同時侵襲人體。中醫理論指「肺喜潤而惡燥」，燥邪易傷人體津液，使人口乾舌燥、唇乾、咽乾、皮膚皸裂等；燥邪亦易傷肺氣，使人易患感冒及呼吸道疾病。所以預防秋燥，飲食上應減少進食辛辣刺激食物，例如薑、蔥、蒜、辣椒等；麻辣火鍋、燒烤更要少吃，避免「上火」。3 year ago
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家長十分重視子女的健康，其實健康不只是體格，心理健康同樣重要。身兼香港大學行為健康教研中心總監及香港救助兒童會顧問的何天虹教授提醒家長，要好好把握培養兒童心理健康的黃金時間，以免錯過建立健全心理及性格的機會。家長可讓小朋友參與藝術活動，提升認知和學習能力。3 year ago
立冬是中國二十四節氣中第十九個節氣，也意味着秋天的結束，冬天的來臨。在氣候方面，會由秋天的乾燥雨少，慢慢變成冬天的寒凍陰雨。立冬是萬物開始收藏和休養的時候。在《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》提出：「春夏養陽，秋冬養陰」，即是春夏兩季需調陽氣，冬則調陰氣，避免因過熱或過寒而生病。冬天宜將陽氣潛藏於體內，是補充身體元氣的好時機。
3 year ago
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疫情未止，確診數字徘徊五千多宗，如不幸染疫，可利用市面上認可及註冊了的中成藥紓緩症狀。市面已推出針對Omicron之註冊中成藥——疏風解毒膠囊，大家對它都十分陌生，小朋友又是否適合服用呢？註冊藥劑師關永樂為大家拆解疑問。3 year ago
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今天 (8日) 是寒露節氣的開始。「寒」就是寒冷，「露」就是露水，古代通常用「露」來表達天氣轉涼變冷之意。所謂寒露，意思是說天氣變冷，地面上的露水快要凝結成霜了，有「寒露寒露，遍地冷露」的俗語。自寒露時節起， 雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候由熱轉寒。在自然界中，隨著寒氣的增長，萬物逐漸蕭落，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生。而燥邪傷肺，寒邪亦傷肺，此...3 year ago
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「秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜」，近日秋意漸濃，氣候溫差變大，隨著降雨量的下降，天氣開始變得乾燥，因此「燥」便成為了秋季的主氣，故燥邪容易於秋冬季節侵犯人體。3 year ago
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