【專家教路】不要輕視孩子的足跟痛

跟骨骨骺炎的成因

跟骨骨骺炎是指腳跟的骨骼中的生長板發炎，最普遍的醫學解釋是由於小朋友在發育過程中，骨頭成長的速度快，有可能引致腳部的肌肉和肌腱因跟不上骨頭的速度，而變得緊張，生長在肌腱附近的生長板因此而被拉扯著，如果小朋友長時間運動量過高或太過激烈，便會令到生長板受到太大的拉扯力量而出現炎症。跟骨骨骺炎常見於青春期前期，約8至15歲的小朋友身上，當15歲後，足部生長板通常會完成癒合，因此很少機會出現跟骨骨骺炎。

跟骨骨骺炎的症狀

假若患上跟骨骨骺炎的小朋友有可能會出現以下的症狀：

1. 足跟痛

2. 足跟腫脹

3. 捏跟骨兩側時會感到不舒服

4. 起床時候感到足跟僵硬

5. 走路時因感到痛楚而掂腳尖一跛一跛行走 (甚至因痛楚而拒絕行路)

跟骨骨骺炎的後果

跟骨骨骺炎只要得到適當的治療，便可以隨時間而進行自我修復，不會造成太大的後遺症。但假若不正視炎症問題以作針對性的治療或生活上的調整，不但不會令到炎症消失，令到小朋友一直承受痛楚，甚至可能會令到小朋友對於運動或走路感到恐懼，造成心理上的陰影。

跟骨骨骺炎的治療方法

針對跟骨骨骺炎最有效的方法是立即減少小朋友足部的活動量，暫時停止相關的運動以放鬆足部肌肉和肌腱，讓孩子的跟骨生長板得到充份的休息。

除此之外，應建議小朋友多做腳跟肌腱的牽引運動，放鬆腳跟，減輕小朋友足跟的拉扯感。

若果痛楚太強烈，可以用冰敷足部，又或是服用經醫生處方的消炎藥物，以減輕痛楚感覺。如果情況嚴重，可能需要為孩子穿戴石膏，增加復原速度。

若果孩子出現跟骨骨骺炎的症狀，建議家長最好約見醫生為孩子作詳細的檢查，讓醫生根據孩子的實際情況作出尊業的醫學建議，以確保孩子得到最合適的治療，減短孩子承受痛楚的時間。

黃序凱－脊骨神經科醫生、香港註冊脊醫、香港執業脊醫協會會員