【一啖荔枝三把火】荔枝嘅禁忌
空肚食荔枝
很多「荔枝病」發病都係空腹情況下。所以唔好空肚食荔枝，保證食荔枝前後要食一啲富含碳水化合物嘅食物。
食荔枝注意數量
好多家長都會帶小朋友去荔枝園採摘新鮮荔枝食，但呢個時候要小心。一唔留神就會食多咗，但至於食幾多粒荔枝就要考慮糖分含量，每日食5-10粒以內都冇問題。
未成熟荔枝
未成熟荔枝中毒素含量較高。要注意果農採摘荔枝都會喺荔枝未完全成熟嘅時候採摘，所以我哋食到嘅好多時都係未完全熟嘅荔枝。
「荔枝病」急救方法
低血糖其實係好危險，會出現頭暈、乏力、出汗、面色蒼白、心悸等症狀，仲有可能呼吸困難和心律失常。如果食咗荔枝之後出現上述症狀，應當立刻攝入容易消化的各種糖類豐富嘅食物，例如糖、粥、飯等等，如果情況冇改善就要及時就醫啦。
親子頭條
親子頭條-
作為家長，對嬰兒食品安全自然特別着緊，早前「美素佳兒奶粉疑含鉛」事件引起不少家長關注。香港食安中心立即在市面抽取超過50個嬰幼兒配方奶粉產品進行鉛含量檢測，結果並沒有鉛含量超出本港法定標準個案，被檢測的奶粉均符合香港標準。美素佳兒更主動委託第三方化驗所檢測，同時推出「安心報告查閱系統」服務，讓家長可隨時自行查閱美素力和美素佳兒產品權威專業檢測報告。1 day ago -
處暑，是二十四節氣中，緊隨立秋後的節氣。《黃帝內經．素問．四氣調神大論》言：「秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」《月令七十二候集解》云：「處，止也，暑氣至此而止矣。」29 day ago
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香港生活節奏急促，家長常因照顧小朋友而犧牲休息與運動時間。尤其肌肉骨骼的痛症問題容易被忽視，家長自覺「仲後生」，少少痛無需睇醫生。但若不及早治療，或會引致病情惡化「小病變大病」，甚或需要做手術處理。今次請來註冊物理治療師何淑玲（Horlick Ho），為家長分享痛症處理與治療策略，分析痛症成因！1 month ago
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現今世代不少家庭著重健康飲食，特別家有長者，小孩，除了挑選新鮮食材外，調味料以至食用油的選擇亦以健康為首要。在食用油方面，究竟如何選用優質食用油？其中產品標示「非基因改造」及「反式脂肪」又是甚麼？想打造健康飲食的生活，選對合適的食用油尤為重要，即睇產品標籤上的關鍵。1 month ago
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當二十四節氣走到「大暑」，意味著一年當中最炎熱、氣溫最高及陽氣最盛的時期已經到來。此時正值「三伏天」中的中伏前後，大自然呈現一派「曝曬蒸騰」的景象。2 month ago
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當陽光變得炙熱，空氣中瀰漫滾燙的潮氣，我們迎來二十四節氣中的—小暑。《黃帝內經》提及：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。」小暑不僅是萬物繁茂的頂峰，也是「三伏天」的序幕。此時自然界陽氣極盛，氣溫高、濕度大，中醫稱為「暑濕」。在這樣環境下，人體容易出現心煩、胃口不佳、身體沉重等「苦夏」症狀。因此，小暑調理的核心在於「清心解暑、健脾祛濕、兼顧扶陽」。2 month ago
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