每年到春夏轉季，天氣悶熱而潮濕，加上春夏是萬物生長的時節，可以助長陽氣萌芽發展，但往往有小朋友不能適應環境的變化，導致睡眠質量變差，容易多夢。雖然多夢不算大病，但如果情況反覆，對小朋友智力和肢體的成長也會產生影響。
原本到夜晚，陽氣在外工作了一天，會回到體內的陰血裡休養，身體隨之進入睡眠的狀態。但假如陽氣太過旺盛，或者陰血虛弱，陽氣便無法潛藏，導致睡眠質素...
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口罩令取消後，人們不再戴口罩，以及天氣轉變導致更多人咳嗽的情況。從中醫的角度來看，這可能與氣候變化、外邪侵入和體內的防禦力下降有關。1 year ago -
快踏入6月，陸續有學校進行學期末期考試，想小朋友有好成績，除了要努力溫習之外，原來還有不少因素影響，英國有機構調查發現，常吃早餐的學生，在GCSE成績較沒有吃早餐的高兩個Grade！港爸港媽想提升子女的學習能力，記得給孩子有營早餐。1 year ago
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立夏是農曆24節氣中的第7個節氣，亦是夏季的第一個節氣，一般約在每年的5月5日至21日之間，表示孟夏時節的正式開始。春生、夏長、秋收、冬藏，時至立夏，萬物繁茂。標誌著自然萬物由「生」到「長」的一個轉折，沒有春生夏長，就不會有秋收冬藏。立夏的開始，也就是天地陽氣最旺，天地相交最深，氣溫將逐漸升高，萬物將進入旺季生長的一個重要環節。1 year ago
嬰幼兒的視力，並非一出生便如成人般看得清楚。在正常情況下，兒童是需要透過眼睛接收清晰的影像，繼而給予大腦的視覺系統足夠的刺激，視力才可以穩定地發展。兒童的視力大約要在5至6歲左右，才能達到成年人的水平。如兒童於視力發展的黃金期（泛指8歲前）因眼睛接收清晰影像的功能出現問題，令視力的發展被抑制，便有機會造成弱視了。
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朋友放了一個開心愉快的復活節長假，少不免吃多了甜食、煎炸、肥膩、濕熱等食品，加上玩樂太過，比平時又較夜瞓。假期過後，小朋友們都要收拾心情上學，醫師也真的接觸多了小朋友生病的情況。此時，父母不妨煮些清濕熱的湯水及為小朋友做簡單推拿，以舒解身體上的不適。1 year ago
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4月5日即將迎來今年的清明節，正所謂「清明時節雨紛紛」，在這個節氣有雨水增多，天氣潮濕，萬物始長，陽氣升發的特點，針對這些特點，以下是給小朋友在清明時節的3項養生建議。1 year ago
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在大部分家長心目中，學業對於孩子是最重要的一環，在正式上學之前，便為孩子預備一套套的教材，又會預早了解Playgroup及幼稚園的資訊。然而，培養孩子的自理能力同樣重要。何時才讓孩子自行吃飯？孩子何時要學懂自己換衣服？就讓我們拆解有關自理能力的迷思。1 year ago
春分，是二十四節氣中的第四個節氣，是春天的中分點。它正好是一年當中晝夜等長的日子，從中醫角度來看，春分是人體陰陽平衡的重要節氣，春分節氣平分了晝夜、寒暑，因此人們保健養生也應保持人體的陰陽平衡狀態。春分節氣多風、寒、濕邪，陽虛質、氣虛質、陰虛質患者在春分節氣轉化時有諸多不適症狀，尤其伴有風濕性疾病、腰腿痛、慢性呼吸系統等疾病的患者，春分養生尤其重要。
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大家有沒有聽過一種病叫「掌摑病」？其實「掌摑病」是「第五病」的別名。第五病是由細小病毒Parvovirus B19引致的出疹性疾病。患者多為兒童，病徵是面部會出現典型紅疹，面頰呈紅色，像被人打了一記耳光，因而得來此別名。今次兒科專科 林嘉儀醫生會為大家詳細談談關於「第五病」的成因及其治療方法。1 year ago
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3月6日是農曆廿四節氣中的「驚蟄」。「蟄」為藏也，亦可解作動物在冬天藏匿的意思。「驚蟄」，即是在這天前後，春雷作響，驚動了藏匿於泥土中冬眠的蟲子，把蟲子喚醒，重回大地，象徵萬物更新，生機勃勃。在「驚蟄」這個乍暖還寒的時節，要小心照顧小朋友的健康，好好調理一下。以下是一些小朋友「驚蟄」前後的調理要點：1 year ago
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纖維肌痛是一種慢性痛症，稱為「公主病」，通常會出現於20至55歲的女士。根據歐洲的文獻顯示，女士出現纖維肌痛的機率為男性的六倍，而一般來說，中年女士出現纖維肌痛的機率較高。患者全身肌肉及關節酸痛，影響行動及生活質素。病人啲同時會出現疲倦，睡眠質素差，記憶力退化及腸胃不適、肚瀉等症狀。1 year ago
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