【溝通技巧】如何跟小朋友討論肥胖問題？
家長當然會關心小朋友的健康，如果小朋友有肥胖問題，如何提議小朋友減肥？
答案是：對話不應該直接以體重、體型為中心，以免影響小朋友的自尊心。作為家長，應該是引導小朋友實踐健康生活。以下有不少小提議：
．跟小朋友一起找健康食譜，讓小朋友參與選購食材與烹飪，讓小朋友從中學習甚麼是健康。
．進食時不用電子產品，以免進食過量。
．留意小朋友的睡眠質素，睡前一小時不用電子產品。
．發掘有趣的家庭活動，一起多運動。
．發掘健康零食，取代過度加工、過多糖的零食。
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