有時候，寶寶身體出現一些小毛病，但又不是大問題，媽媽不想帶寶寶去看醫生，希望自行給寶寶舒緩。
其中一個較常出現的情況，就是早上起床寶寶有些咳，但又沒其他大問題，除了有幾聲咳，寶寶還是蠻精神的。
於是媽媽想到，給寶寶咳些滋潤的飲品，相信可舒緩咳嗽的情況。不少人會選擇喝點蜜糖，到底在這情況下給寶寶喝蜜糖是否適合？
內外全科醫學士周栢明醫生表示周醫生...
7 year ago
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餘下的藥物還有一大半，如果掉了好像很浪費，於是想到將藥物保存下來，待寶寶下次有相類似病徵的再給寶寶服用。 遇到這情況，媽媽的做法是否不對呢？ 兒科專科醫生容立偉表示，醫生一般不會鼓勵這做法。媽媽以為病徵相似就是相同的病，但有可能事實並非如此。 「當一個人生病，情況差到要吃藥時，其實就應該要去看醫生的了。像孩子發燒了，我們會問為何發燒呢？如果...7 year ago -
整熟先至好食 註冊中醫師陳瑜明表示，海鮮在海中生活，屬寒涼的食物，必先要經煮熟才進食，大閘蟹也是一樣，否則會容易有寄生蟲。不想吃完太寒涼，吃的時候都有法則需要謹記，否則寒上加寒，陳醫師說：「大閘蟹本身已是寒涼的食物，而其內臟特別是蟹心，更是大寒之物，所以內臟要徹底清除才可進食。」 由於蟹心的外觀比較似蟹膏，很容易會不小心就一併進食。 ...7 year ago
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遊戲運動 暗藏創傷風險 兒童創傷就是指小朋友在做運動或户外活動時發生的一些常見傷害，成因有很多。姿勢上的錯誤、熱身不足、直接撞擊等都是常見的原因。成長中的兒童，其骨骼與成年人不同，遇上較嚴重的創傷時，骨骼承受不起撞擊力，因而容易令骨骼受傷。 其中最常見的受傷部位，就是頸椎和尾椎。當進行體操，溜冰或盪鞦韆溜滑梯等活動時，發生意外例如向後墜、背部及臀部先...7 year ago
食物環境衞生署食物安全中心（中心）於9月28日公布，一個番薯樣本的除害劑殘餘超出法例標準。中心正跟進事件。
中心發言人說：「中心透過恆常的食物監察計劃，在屯門一街市檔戶檢取上述番薯樣本進行檢測。結果顯示樣本含百萬分之零點零九一的毒死蜱，是最高殘餘限量（百萬分之零點零五）的一點八二倍。」
他續說：「按樣本驗出的除害劑含量，在一般食用情況下，不會對健康造...
7 year ago
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其中一名考生更表示，預備考試時每天用十多個小時做練習，令右手勞損甚至一度無法寫字、提起水樽，幸試前已康復。其實，人體不僅會隨年月而退化，亦會因過量運用、缺乏休息而勞損，加速退化。因此，若長時間進行重複性動作，肌肉或關節勞損也會出現在年輕人身上。 手腕管發炎致痛 現年手機遊戲大行其道，在街上也不時可見幼孩沉迷在聲畫俱備的電子產品上。而年輕一代，中小學生...7 year ago
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那家長究竟如何分辨「哮喘」與「嘶哮症」呢？兩者又有何分別？ 兒科專科醫生張傑稱：「哮喘是指氣管在收縮的現象，令病人呼吸時有困難，並且有喘嗚聲。嘶哮症則是指上呼吸某個位置因感染而變得腫脹，導致氣道這個位置收窄，導致呼吸困難。」張傑醫生續指：「嘶哮症只是單獨的病症，正如一般腸胃炎一樣，腸胃炎的次數與消化功能沒有直接的關係。」 嘶哮症與哮喘的治療方法也...7 year ago
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1. 留意腹部、臀部和腳很多時候做 Push-up，身體會成拱形，是的會冇咁辛苦，但係效果不佳，因為身體不夠緊實。所以避免貪舒適整個人拱起，可以把屁股夾緊，不過事先聲明，這會令動作變得困難，但至少是有效率，能鍛練到較多組肌肉。 2. 太著重數量而非質量數做到幾多下，絕對是做 Push-up 的原動力。但有時候就是太過著重數量而忽略動作姿...7 year ago
不同階段的孩子，在選鞋上都有分別，不少家長在子女仍在寶寶階段，就已經讓孩子穿鞋，足病診療師林喜民(George)表示，很多父母會擔心子女有扁平足，但其實小朋友要到約4-5歲左右，才能確定是否患有扁平足。
初生選鞋以保護腳底為主
George解釋：「嬰兒一出生，其實都可說是扁平足，因為腳底有一層厚的脂肪層及軟骨，令腳看上來像扁及厚一點。」在不同成長...
7 year ago
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根據美國太空總署研究發現，10分鐘的跳彈床運動比33分鐘的跑步更能鍛鍊心肺肌能。 跳室內彈床屬於彈跳運動的一種，講求於無重狀態下，如何強化心肺功能及肌力、平衡力、核心肌肉和雙腿力量。 在彈床上做出不同難度動作，可說是最具效率及有效的鍛煉。 今次我們就請來中國香港體操總會核准彈網教練、BOUNCE 彈床教練Jordi為...7 year ago
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到底多少份量為之適當？兒科專科營養師Katrina表示，2至5歲的小朋友每日少進食一份水果為佳，至於6歲以上小朋友以及成年人，每日至少進食兩份水果為佳。 那麼又該如果界定一份水果的份量呢？「一個拳頭大的蘋果或橙，又或者體積較細的水果如奇異果兩個，便為之一份。」 至於進食時不同水果的配搭方法，當中原來也有學問。「有些媽為方便，只給孩子進食橙和蘋...7 year ago
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不過，市面上的牛奶產品繁多，脫脂、全脂、低脂、高鈣低脂……到底該如何選擇？ 兒科專科營養師Katrina表示，市面上出售的牛奶，其中全脂含有3.5%脂肪；低脂牛奶含有1%-2%脂肪；脫脂則含有0.5%脂肪。 一般建議，成人每日可喝1日至2杯牛奶，基本上，只要在其他飲食方面作出配合，選擇全脂牛奶飲用的問題不大，如果是減肥人士，則健議飲用高鈣低脂牛奶...7 year ago
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