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Business Insider 找來了註冊營養師 Andy Bellatti ,教大家用實用小方法量化糖分吸收量。其實方法很簡單,只需要再食物標籤上的糖分克數除以  4,就會等如大約的茶匙數量,即汽水有 36g 糖等如 9 茶匙羹糖 。 ----- 此文章由 Price.com 友站 C6UP 提供
8 year ago
田叔叔英語閱讀計劃2023-24
圖片來源︰freepik 睡眠時因出汗及留下皮屑會容易滋生塵蟎,以及被鋪吸收體味,所以如果太有「手尾」即時把被鋪摺好的話,可能未必是一件好事。可以的話,不妨試試起床時把被平鋪在床上,等梳洗或食完早餐再摺,讓被可以輕吹乾一下,這樣就可減低塵蟎滋生,亦可減輕味道的積存。
8 year ago
 「烏龜頸」與頸椎健康有直接關係,要保護頸椎,需要了解頸椎的結構。頸椎是脊椎的第一節,一共有七塊頸椎骨,支撐着十二磅重的頭部。在整條脊椎中,頸椎活動的能力和幅度都是最大。其中頸椎第一、二節脊椎骨是脊柱的最上端,身體所有的神經線路,除了部份副交感神經外,都必須經過它們才可以與腦部聯繫,是容納最多神經線路的脊椎骨。而頸椎第三至第七節頸椎則負責頭部前後擺動。其...
8 year ago
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