兒科專科營養師Katrina表示，近年本港發現小朋友過胖需要減肥個案，較過往愈來愈多。
她指出，要界定小朋友是不過胖，主要參考生長表的數值。尤其對於0至2歲的小朋友而言。當小朋友再大一點，則會再參考其BMI的數值。
Katrina又謂，3歲以下的小朋友通常不太建議特別去減肥。「因為3歲以下小朋友的腦部發展得很快，腦部其實大部分都是脂肪，因此不太建議特...
7 year ago
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不過現實卻往往沒有想像般理想，我們仍不時可看到社會上對於母乳餵哺的了解不足，甚至對母乳媽媽的歧視。有部分人認為於公眾場所餵人奶是一件羞恥的事，其實只要對母乳媽媽有更多支援，提供更多「母乳餵哺友善空間」給母乳媽媽問題相信就可以解決。 現時，基本上衛生署、母嬰健康院、政府醫院等地方均設有育嬰間。 但其他公眾可到訪的政府建築物又如何呢？如果你是母乳...7 year ago -
《親子頭條》找來註冊物理治療師羅凱欣，教一眾新手媽媽做產後普拉提，只要適當地運動，自然能保持健美身體，夏天想穿背心都無問題，又能照顧好自己及孩子的健康。 親：親子頭條 羅：註冊物理治療師羅凱欣 (運動表現物理治療) 親：請問新手媽媽何時適合做產後運動？ 羅：其實媽媽在生產數天之後已經可以做運動，主要以會陰運動為主。另外，順產媽媽可於產後約...7 year ago
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香港無論大人或小朋友，生活壓力都越來越大！不懂處理這些龐大壓力便會很容易出現情緒問題，因此如何處理孩子的情緒變成新一代父母的一個重要議題。以下有一些溝通處理錦囊希望幫到大家： 1.創造更多開心時刻 你可以組織不同的活動，邀請朋友到家中，讓孩子多玩樂。亦可以給予機會他們表現自己強項，重拾信心，增加自我認同！ 2.直接和孩子討論 父母千萬不...7 year ago
《Pokémon GO》有別傳統對戰或收藏角色遊戲，玩家可以透過步行到不同地方尋找小精靈。不論大街小巷都會出現不少為人熟悉的經典角色，例如是比卡超、傻鴨等等，趣味十足。然而，從健康角度出發，《Pokémon GO》的遊戲方式間接鼓勵人們多外出走動；這樣可以避免很多因長時間坐著打機而出現的問題，例如腰痠背痛、坐姿不良、坐骨神經痛等等。遊戲充分運用了地...
7 year ago
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平疣是皮膚的HPV病毒感染，常見於面、頸及胸下的磨擦位置，一般是沒有色素或是呈現啡色的粗糙肉粒。 英國卡的夫大學實用皮膚學碩士余思欣醫生稱：「其實沒有懷孕的人士也有機會長出平疣，只是於懷孕期間，因為免疫力的調節，平疣長得特別快及增多。」 余醫生續指：「懷孕時若發現平疣，不宜擠壓針挑，因為這樣做可以使其惡化及增加傳染至周邊的機會。」孕婦...7 year ago
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以往「杜牙根」(根管治療) 就是將牙髓中受感染或壞死的牙髓組織清除，然後用補牙物料把牙髓填封。可是那些物料其實和牙髓本身並不能融合，牙齒真正「活著」的部分只餘下很少，變得十分脆弱。 新技術就是抽取牙齒本身的幹細胞來製造填充物質，注入後可以讓牙齒重生和修補牙髓和象牙質。雖然並不是完全回復原狀，但就可以修復到無需杜牙根，以及防止情況惡化。現時研究人員已...7 year ago
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遇著這些天氣，小編甚麼都不怕，最怕是飛曱甴闖進家園......到底有何良方對付飛曱甴？ 先解構一下為何曱甴會飛這疑問。網上有解釋說曱甴因為懷孕才會飛，但有滅蟲專家則指，曱甴會否飛，主要視乎品種而定。尤其天氣太熱時，牠們便會從地上飛起藉以降溫。 難怪在這悶熱的天時，飛曱甴特別「生猛」。至於如何對付討厭的飛曱甴，相信人人都想知道，只是並不是人人都...7 year ago
委員會主席陳智思日前在出席由食物環境衞生署食物安全中心與教育局合辦，委員會、中華廚藝學院和家庭與學校合作事宜委員會協辦的「小營廚減鹽減糖好煮意比賽」頒獎禮後提出上述建議措施。
在加強推廣幼兒健康飲食方面，委員會建議透過以學前機構為對象由衞生署推動的「幼營喜動校園計劃」，舉辦更多培訓課程予學前機構的炊事員，教導他們可如何準備既美味又「低鹽低糖」的膳食...
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衞生署衞生防護中心於6月26日調查兩宗懷疑食物中毒個案，合共涉及七人，並呼籲市民保持個人、食物及環境衞生，預防經由食物傳播的疾病。 首宗個案涉及一男兩女，年齡介乎44至69歲，他們在6月25日於北角一食肆晚膳約3至15小時後，先後出現腹瀉、腹痛、嘔吐和發燒等病徵。 另一個案涉及一男三女，年齡介乎13至50歲，他們同日於同一食肆晚膳約9至16小時後，先...7 year ago
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橋妙就係街市、超市隨意都買到嘅「紅洋蔥」！只要將紅洋蔥切片，再放入襪著住瞓一晚，原來紅洋蔥會釋放「磷酸」，可以促進血液循環之餘，紅洋蔥仲有殺菌功能！ 資料來源：diply 原文連結:搞掂腳臭一晚就夠！ 文章來源:Price.com.hk7 year ago
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近日天氣熱到爆，動輒升至33度，更有機會高見34度，酷熱天氣警告天天掛，熱到大汗淋漓時，當然想嘆杯凍飲。以為凍飲可以解暑減低身體熱的感覺？註冊中醫師陳瑜明則指，夏天要散發陽氣，要以養心為主，消暑為輔，最重要不可吃肥膩或濃味食物。 在夏天最重要對付暑、濕及熱，暑氣會令水份蒸乾，以為飲凍飲就可以消暑解渴？陳醫師則指飲凍飲，反會使身體不能排出熱氣，假...7 year ago
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