與上一個版本相比，德國營養協會不再推薦多吃碳水化合物含量高的薯仔，而是建議多吃全谷雜糧；也不再推薦多食低脂食品，最新的建議是食用健康有益的脂肪；以前還建議要控制雞蛋的攝取量，但現在看來這一點已經過時。以下是其具體分析結果：
1.飲1.5公升水
每天飲約1.5公升水。最好飲水或其他不含熱量的飲品，例如：不加糖的茶。不建議飲加糖和酒精的飲品。
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8 year ago
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調查參與者需戴上智能運動手帶，然後進行20或40分鐘的家務，記錄其能量消耗狀況。結果顯示，抹窗最消耗體力，20分鐘就可燃燒115卡路里；第二及第三位則是拖地及洗廁所，分別燃燒107和100卡路里，差不多等於兩條Kitkat手指的熱量。 調查更特別提到，如做足吸塵、洗廁所、拖地、抹窗、抹塵5項總共兩小時的家務，可燃燒600卡路里，比跑5公里...8 year ago -
(台灣前新聞女主播侯佩岑剛出生的兒子確診了ABO新生兒溶血症。) 母子血型不合 想了解ABO新生兒溶血症，先要認識四種血型，人類的血液有不同的抗原和抗體，分別如下： A型血：紅血球上有A 抗原，血清中會產生對抗B抗原的抗體； B型血：紅血球上有B抗原，血清中會產生對抗A抗原的抗體； AB型血：紅血球上有A及B抗原，血清中不會產生對抗A、B抗...8 year ago
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大部份短期痊癒 根據衞生署家庭健康服務的資料，婦女在生產後的情緒問題分為三類：（一）產後情緒低落——40%至80%產後婦受影響，在產後三至五天出現情緒不穩定、易哭、失眠和煩躁不安等病徵，為期短暫；（二）產後抑鬱——佔13%至19%，在產後六星期內出現，但亦可於產後一年內發生，及早治療，大多均能康復；（三）產後精神病——影響約0.1%至0.5%，病徵...8 year ago
研究團隊專注於研究一種調節肝細胞代謝作用及抑制肝癌疾病發展、名為microRNA-122(miR-122)的分子，發現miR-122與肝細胞內上千種基因皆可能具有互動關聯，其中包括將近4,800種的人類基因。
此外，研究團隊發現miR-122濃度的降低，經常可以在肝癌發展的過程中被觀察到；而當該分子濃度降低，特定癌症促進基因(cancer-prom...
8 year ago
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每一位孩子都是獨一無二，適應能力亦會有強有弱，但原來孩子每逢開學感到不安，或生理上出現症狀，而情況持續超過三個月的話，就代表小朋友不適應校園生活，出現「新學期症候群」。 新學期症候群 心理症狀 - 每次提到學校都會流露不安、擔心的情緒 - 無理取鬧或攻擊他人的舉動- 開學後愈來愈少說話- 跟父母說老師好可怕 生理症狀- 肚...8 year ago
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根據《Cell》日前刊登美國波爾馬特癌症中心的最新發表，研究團隊發現，維他命C可能能夠傳達訊息，使骨髓中不健全的幹細胞(stem cell)趨向成熟並正常死亡，讓這些不健全的幹細胞免於大量增殖複製而使個體出現血癌疾病。 特定基因的改變已知會減少一種名為TET2酵素的活性，而TET2很重要的一項功能便是使幹細胞成熟為血液細胞。在研究中，以基因改造TE...9 year ago
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而日前《The American Journal of Obstetrics & Gynecology》刊登了日本東北大學醫院(Tohoku University Hospital)與澳洲西澳大學( University of Western Australia)的最新發表報告，就為這些早產兒帶來一個喜訊。研究團隊展示一項試驗於小羊胚胎實驗動物的人造...9 year ago
《The Lancet Child & Adolescent Health》日前刊登澳洲默多克兒童研究所(Murdoch Childrens Research Institute)的最新發表報告，研究團隊發表一項有機會治療兒童花生過敏的免疫療法。
研究中，招募了48位食用花生後會產生過敏反應的兒童作為受試者，並讓他們接受實驗性免疫療法治療。
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9 year ago
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1. 初生兒未足兩個月，媽媽不要吃太多菜，蔬菜種類最好不要太雜。有媽媽忍不住吃蕨菜，結果孩子吃了人奶便出現輕微肚瀉癥狀。其他蔬菜如西蘭花、椰菜花也可能令BB特別多屁。 2. 酸性水果如橙、西柚及果汁會刺激BB仍未成熟的消化道，增加寶寶患尿布疹風險或令其嘔吐。 3. 有些嬰兒對牛奶製品中的乳蛋白特別敏感，如BB持續出現濕疹或皮膚問題，媽媽可嘗試...9 year ago
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(這位幼童兩隻小門牙的牙腳位布滿灰黑色牙漬。) 根據衛生署豁下的「牙齒俱樂部」網頁，指導致牙齒變色的因素有外在和內在兩種，外在因素如經常飲用深色的飲品如茶等，色素就會沉積在牙齒表面。內在因素則是在牙齒發育期間因身體疾病或長期服用四環素，使牙齒變成啡黃甚至灰藍色。以以上小童的情況看來，應該是受外在因素影響居多。 記者亦問過一位香港註...9 year ago
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《Cell Reports》日前刊登美國加利福尼亞大學(University of California)的最新發表報告，研究團隊表示，長期食宵夜除了會令體重控制計畫失敗，還可能令皮膚老化程度增加。 研究結果顯示，在不對的時間進食，可能干擾人體的晝夜節律(circadian rhythm)，並因此減少體內保護身體免於過多的機制。 ...9 year ago
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