好多人都有過便秘嘅經驗，一日無排便就會覺得全身唔舒服，若長期都係咁，就有可能會增加大腸癌嘅風險，想預防腸癌，首先就從遠離便秘開始；專家強調，飲食均衡，充足的水分，並多攝取纖維質，能有效預防便秘，6大富含纖維、方便取得且有助通便的水果。
火龍果
除左擁有豐富嘅纖維、果膠之外，更含有豐富嘅維生A、C、B1、B2及胡蘿素等營養成份，呢啲營養素有助潤腸通...
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當地醫生指，該名嬰兒係因為尿道感染而出現感染性腎結石，而「元兇」就係太緊貼身體嘅尿片。而嬰兒9月中旬轉到浙江省人民醫院，院方最終決定選擇創傷最輕微、超細經皮腎鏡手術治療。手術透過雷射擊碎結石，然後被吸出體外。嬰兒手術後恢復良好，3天後出院。 結石形成結石形成有多種因素，感染性腎結石係其中一種，一般人對此所知甚少，嬰幼兒結石一般以代謝性原因為主...8 year ago -
頸椎錯位成因 課業壓力和手機成癮都是令小朋友成為低頭族的兩大元凶。當小朋友長期「埋頭苦幹」時，會導致頸椎弧度減少，頭部重量大增，加重頸椎負擔及引致肌肉繃緊。由於頸椎是由七節脊椎骨所組成，當不同節數的關節因錯位而使神經線受壓，就會令不同部位產生痹痛。 頸椎錯位的症狀與自我檢查 常見的頸椎錯位都是輕微的小關節錯位，以致頸部無法自由左右上下轉動。除了頸痛...8 year ago
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中樞神經系統問題 發生鬥雞眼係因為眼睛控制眼球運動嘅中樞神經系統有問題而導致的，呢種情況往往係發生內斜視嘅原因，當眼睛集合以及外展嘅控制神經出咗問題就能夠導致呢種情況嘅發生。亦或者係因為集合功能以及外展功能當中一種出現問題都會發生。 鬥雞眼一般都對身體健康無太大嘅傷害，可以不進行處理，但如果小孩子有鬥雞眼，長大之後好容易被人嘲笑，所以都係最...8 year ago
心理治療 產後憂鬱嘅女性內心會有一種無助感，經常需要家人同社會嘅支持，特別係丈夫嘅體貼、理解係非常重要。但自己都要主動求助，同親人朋友傾吓，經常有戶外活動。家人都要上心，及時了解產婦嘅憂慮問題，可以幫助患者好快從抑鬱情況解脫出來。
家庭支援
屋企人可以分擔照顧bb嘅工作，例如換尿片、餵奶等實際工作；亦都要聆聽患者傾訴及加以開解。
給患...
8 year ago
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以下係產後抑鬱症最常見嘅幾個症狀。不過，就算媽咪出現其中幾個症狀，都唔一定患上產後抑鬱症。因為，初為人母會令你身體和情緒大起大落。但係如果你有多個以下症狀，並且持續時間超過2星期，就應該去睇醫生啦。 失眠 患者一般訓得唔好或者嚴重失眠。 抑鬱 患者長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時日頭情緒低落，夜晚情緒...8 year ago
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產後收身乳霜 每天塗抹具保濕、滋潤及收身功效嘅乳霜，輕輕按摩可幫助回復健康體態。但媽媽緊記要睇清楚成份，因有些成份不適合母乳媽媽 雖然各位媽咪都想盡快回復美好身段，但記得要一步步慢慢進行，以免身體有任何不適。8 year ago
幼兒在出生至七歲以前，足部骨骼包括大腿骨、小腿骨一直處於發展階段。而雙膝走路及站立時的角度，會隨之出現變化。在出生初期，由於嬰兒在母體中習慣性屈曲雙腿，因此出生後會維持我們俗稱的「O型腳」。在開始學習走路後，嬰兒雙腿會適應支撐著上半身的負重感，而「O型腳」亦會慢慢消失。
至於為什麼部分小朋友或青少年仍有「O型腳」的現象，則與成長期中的生活...
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小朋友最喜歡零食，家長應該點揀好？ 揀含豐富營養素 小朋友總喜歡吃零食，如家長識得揀，間中給子女過吓口癮，問題並不大。購買時，應避免選擇一些高熱量、低營養的食物，如薯片、糖果、朱古力等，相反，應選擇一些含豐富營養素而又能提供足夠能量予小朋友的食物。家營營養中心資深營養師吳耀芬（Kathy）為大家推薦以下五款好選擇： 1.純味餅乾：含碳水化...8 year ago
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那麼，大家又知道什麼時候懷孕比較好嗎？ 現今普遍的說法來說，大多都偏向當年輕媽媽，因為像是照顧小孩的身體能力、個人復原能力高以外，自然流產機率也會相對年紀大的低。 但南加州大學（USC）的研究指出，35歲或以後生小孩，能確實地促進母體的智力提升。 此實驗向830位已停經的女性進行多種測試，當中包括︰規劃、視覺感知、言語記憶、注意力及集中...8 year ago
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為下一次生產做準備 產婦若如坐月坐得好，產後虛弱的身體，才能盡快恢復體力，使身體更強壯，媽咪若有計畫再生下一胎，強健的身體能為下一次生產做好準備，身心保持良好狀態，也能避免產後憂鬱的狀況發生。 好多人以為坐月就係指分娩後嘅一個月，其實最理想坐月時間係100天，但對一般在職媽媽來說都比較難實行。8 year ago
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