親子頭條小編
12 September 2017
【冇藉口唔減肥】抹窗最吃力 做兩個鐘頭家務燃燒600卡路里
調查參與者需戴上智能運動手帶，然後進行20或40分鐘的家務，記錄其能量消耗狀況。結果顯示，抹窗最消耗體力，20分鐘就可燃燒115卡路里；第二及第三位則是拖地及洗廁所，分別燃燒107和100卡路里，差不多等於兩條Kitkat手指的熱量。
調查更特別提到，如做足吸塵、洗廁所、拖地、抹窗、抹塵5項總共兩小時的家務，可燃燒600卡路里，比跑5公里可消耗的374卡路里，多近一倍，姊妹們不妨一試。
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