SINA
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根據中醫理論，廿四節氣中的每一個節氣都有不同的養生重點，寒露已過，熱與涼交替出現，有時涼些，有時又突然較為熱，兼夾大自然的一些特殊現象，如昨日的颱風，大家是否覺得本來上周已經較為涼快？很多人在晚上已經不用開冷氣了，但是在過去的周日（11/10）晚上又突然「復熱」，很多人不開冷氣就睡得不好，周一（12/10）全日又乾又熱，在市區一點風也沒有，很多會覺得難受...4 year ago -
學校分階段復課，孩子能夠精精神神回校上堂當然是好事，但如果孩子精神不足，便會影響上課的專注度和學習能力。澳洲註冊營養師及香港營養師協會編輯梁曦允推介五種有助孩子提神醒腦的食物元素，只要每日攝取足夠份量，加上充足的睡眠和飲食均衡，便能「醒神」又醒目，無論學習或參加活動自然精靈過人。 1. 維他命B雜 (B Vitamins) 維他命B雜中的B1有助身體...4 year ago
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經歷過的爸媽都知道，照顧初生嬰兒需要極大的時間及心力。即使有人幫忙也會忙得暈頭轉向、手忙腳亂，何況是需要上班或上課的家長？美國就有一位年輕爸爸，因為保母臨時請假，要上課的他不得不帶着5個月大的女兒到學校，結果卻發生了令所有人感到窩心的事！ Wayne Hayer是美國喬治亞洲一所男子大學莫爾豪斯學院（Morehouse College）的學生。這所學校...4 year ago
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有人說，怕老婆的男人會發達。但我說，愛老婆的男人會發福。 「兒子，現在你真的是太胖了！」 每次回我媽媽家吃飯，母親大人總是跟我投訴，說認識太太之後就開始發福。看著自己的兒子身材日漸變形，她心痛這位原本英俊瀟灑的兒子，越來越像一位中年大叔。 事實上，我跟讀書時期相比，體重的而且確是重了一點點。不過我認為肥肉橫生的情況，還算是在控制範圍之內。平日上班時...4 year ago
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嬰幼兒進入口腔期，牙肉因為長乳齒而把什麼都塞進口裡咬，很多家長都會買牙膠，但怎樣挑選才是精明家長呢？ 消委會較早前抽取市面上20款嬰兒牙膠進行檢測，包括13款非液體牙膠及7款含液體牙膠。 是次測試亦檢測了7款含液體牙膠樣本的衞生安全程度。1款樣本的內灌液體的衞生情況差劣，檢出的好氧性微生物總量為每毫升340,000CFU，超出歐盟玩具安全...4 year ago
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在90年代初，不少文具店都會擺放一兩部遊戲機，然後就會聚到一大班小朋友。說來有趣，在星期日的中午時間，流連在文具店遊戲機前的小朋友不少，大多也是與家人在「飲茶」期間偷走出來（那時候小孩子大多認為「飲茶」時間長，於是編個理由行開一陣子，其實就是去玩）。而在黃昏時間也是另一個高峰期，應該是小孩子要替家人落街買東西，於是有一陣子自由的時間可以隨處流連，於是文具...4 year ago
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你憧憬有一個大家庭嗎? 賓夕法尼亞州夫婦Maxine和Jake Young一直想要孩子，並很喜歡大家庭，但他們從未期望過會有9個孩子，更是在3年內！ 始於2017年7月，大約是這對夫妻結為伴侶的一年之後，他們想要孩子，而且都對收養的想法持開放態度。於是兩人開始上關於寄養過程的課程。在2017年7月28日，他們接到了關於養育三個孩子的電話。 Maxi...4 year ago
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踩滑板不是男孩的專利。以往在香港的街頭中常見的是男生對滑板的挑戰，女性對於滑板的興趣和接受程度並沒有男性的高，原因大概是因為認為滑板活動多為男性為主的活動。尤其是女孩子，她們大多會覺得自己並不擅長這活動，或認為「踩板」是很危險的活動，缺乏信心嘗試。 其實，「踩板」是一項有益身心的活動，沒有性別之別。最近美國南加州大學對滑板文化進行了相關的研究，根據研究...4 year ago
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坊間有一頗為流行的說法，通過觀察指甲的狀況就可了解個人的健康，特別是指甲月牙最能反映身體內部問題。中醫是否有此一說法？ 確有一些醫古籍記載有關指甲與身體健康的關係之學說，中醫學理論中素來認為甲為筋之餘，多為反映肝膽之健康或其疾病狀況，觀甲診病也有一定的參考價值。中醫全息論認為，人體的每一個局部都可以反映人的整體。甲診同目診、耳診、舌診一樣，根據指...4 year ago
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雖然目前為止還未能夠完全了解腸絞痛(Colic)，但目前肯定的是：寶寶的腸子在痛；寶寶全身因此感到不舒服。所以，我們搜集了一些以讓寶寶全身放鬆為目標——特別是腹部，的方法。 雖然爸媽需要逐一試驗方法是否有效，但大多以放鬆肚子為主，即使不是腸絞痛的時候亦可以一試： 1. 較慢、較頻繁的餵奶方式 無論是母乳或配方奶，一口氣餵太多奶或喝太快，會增加由...4 year ago
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一塊塊金黃色的圓形班戟，大人或幼兒都喜歡吃，亦是作為茶點的最佳選擇之一。除了平日常吃的原味班戟之外，各位家長不妨搞搞新意思，採用含豐富纖維和維他命A的紫薯作為班戟的材料，增添口感之餘，味道香甜，幼兒必定搶着吃。 材料： 紫薯 (去皮、切件) 1個 有機麵粉 100克 水 100毫升 食油 1茶匙 做法： • 將紫薯隔水用大火蒸10分鐘，...4 year ago
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新手爸媽經常面臨著一個困境：要不整夜忍受嬰兒的哭聲，要不忍受長時間無法睡眠的折磨。有專家提倡CIO（Cry it out）睡眠訓練法，人們經常會把它理解為「讓嬰兒在睡前一個人哭個夠」，但實際上CIO的理論是指：在安撫嬰兒之前，讓他們短時間哭一會兒是可行的。 什麼是睡眠訓練法(Cry it out)? Cry it out是一種訓練嬰兒能睡過夜...4 year ago
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幼稚園課室都有趣的陳設、五彩繽紛的佈置，每個角落都是一幅幅美麗的圖畫，但原來小學的課室也可以同樣地「吸睛」，穿梭熱帶雨林、海洋世界，提升學習氣氛。 大角嘴天主教小學周德輝校長帶記者走進一年級課室，彷彿進入了童話世界，馬戲團、遊樂場、海洋世界等等近在咫尺。 周校長直言：「特意把一年級課室加入不同的設計主題，讓剛升上一年級的小朋友更容易適應小...4 year ago
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相隔數月，幼稚園以至中學終能回到校園，重拾面授課堂。作為家長的你，心情如何？開心能回到實體世界，準備和網課說再見？還是已作好心理準備，預期面對面課堂與網上授課會交替發生？ 按專家分析，疫情仍可能輾轉反覆，相信不少學校在新學年會推展「混合式學習」，讓上午的面授課配合下午的網上學習。為配合這樣的教育新常態，不少學校也加快推展「自攜裝置政策」，讓每個學生擁有...4 year ago
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你有聽過「虎媽」、「虎爸」，但有聽過「袋鼠爸爸」嗎？ 這是由日本政府推動的「袋鼠爸爸計畫」，鼓勵與襯衫、領帶劃上等號的日本上班族男性，化身回家當奶爸的「型男袋鼠爸爸」。直至去年，日本男性獲准育嬰比率提升至20年新高的5.14％，父親背小孩的場景成街頭日常。 透過宣傳與形象塑造，日本文化確實產生變化，相關雜誌開始探討如父子間服裝搭配的「父親智商」（...4 year ago
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在什麼時候開始教孩子理財？其實並無特定歲數，不過俗語有云：「三歲定八十」，愈早開始當然愈好。不少研究亦曾指出，愈早培養小朋友正確的理財行為及態度，對他們日後的成長有正面的影響。 然而，一講到教理財，不家長可能有不同的想法，例如有些會認為孩子未有自己用錢的需要，無錢在手，自然不用學理財；有些或會認為理財應由老師去教，怕自己沒有足夠的專業知識。 事實...4 year ago
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今年新居屋只得4個盤，鑽石山居屋必定「爭崩頭」，火炭及粉嶺居屋具發展潛力，但遠境需數年時間才能實現。左選右選，相信餘下的馬鞍山錦駿苑，將為用家實際之選。 1. 最快2分鐘到港鐵站 錦駿苑的地盤合共分為5座，位於北面的2座大廈，鄰近港鐵大水坑站，正常步速只需約3分鐘即可到達。至於位於南邊的3座大樓，步行只需10至15分鐘即可到達港鐵站，雖然距...4 year ago
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全民戴口罩，除了自我保護防新冠病毒之外，也一併預防了很多呼吸道傳染病，大半年來的流感、傷風、咳嗽患者相對之下少了很多；不過，入秋後，卻多了小孩子來醫治咳嗽。最常見的是經常因為喉嚨痕癢所致的咳嗽，而且多數病者都有夜睡不安寧，原因何在呢？ 秋分已過，天氣日益乾燥，中醫認為肺最怕燥，燥邪當旺之下，更加容易令本來就是肺常不足，稚陰、稚陽之體的兒童更易出現...4 year ago
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古代有孟母三遷，可見購入一個單位後，不一定會長期居住於此，可能相隔數年便會搬一次屋，由此可見，發挖一些價錢較低的屋苑，將有助日後賣樓時財富升值。今期介紹的新居屋火炭彩禾苑，區內逐佔由工業邨轉型為住宅及綜合發展區，故說不定買家入市後，將來搬屋時可「低買高賣」，成升值潛力之選。 1. 位處91校網 地區名校選擇多 火炭位於沙田區，位處的91校網...4 year ago
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Adeina設計了一個幾款自製遊戲，只需要一些小道具，就可以讓小朋友玩好一陣子。最重要是製作遊戲的過程中，可以讓小朋友加入，讓他們更投入。 移動遊戲 所需物品: - 小型圓形磁鐵- 顏色筆- 雪條棍- Marker筆- 膠水- 布塊 健康零食包 Adeina說：「我總是會在車上放些零食。這是在途中不必停下太多次的好方法。」 ...4 year ago
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