【媽媽須知】BB斷奶後飲食

營養豐富細軟食物

吃營養豐富，細軟，容易消化嘅食物BB會比較容易咀嚼和消化，吃粗糙嘅食物不易消化，易導致腹瀉。所以，要給孩子吃一些軟，爛的食品。

食品多樣化

因為每種食物唔同嘅營養，所以各種食物都可以比BB品嚐，先保證攝入足夠嘅營養。唔單止咁樣，如果每日都食一樣嘅食物，會引起BB厭食，導致某些營養不足，所以，BB嘅食品都要多樣化。

增加BB食慾

喺主食上，除咗食米麪之外，仲要補充豆類，薯類，小米等等。副食方面，可適當吃豆製品，肉類，魚蝦，動物內臟及各種綠葉蔬菜等。不只可以增加BB嘅食慾，而且可以保證生長發育吸收到各種營養。

避免吃刺激性食物

剛斷奶嘅BB，味覺方面仲未適應到刺激性嘅食物，其消化對刺激性強嘅食物都很難適應。所以BB不好吃辛，香，麻，辣等食物，調味品都應該杜絕。

寶寶斷奶後，都要每日飲用500毫升左右嘅母乳或配方奶粉，因為母乳或配方奶粉不僅容易消化，而且有豐富嘅營養，可以提供給BB身體發育所需要嘅各種營養素。