親子健康
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這個暑期你跟孩子有沒有玩得「太多」遊戲機？小心有「遊戲障礙」！ 遊戲機是許多人的消遣首選，但過度沉迷虛擬世界，影響其他興趣、工作、學習、社交行為時，就要當心是「成癮」，若類似狀態長達一年以上，就可能是世界衛生組織認定的「遊戲障礙」（Gaming disorder）。 許多媒體特別強調這是「最新的精神疾病」，其診斷條件和其他成癮疾病非常類似： ...4 year ago -
睡覺對每一個人都十分重要。新冠肺炎疫情下，隔離期間的睡眠大數據顯示出普遍大眾的睡眠質素下降，也有更多人出現失眠問題。 據《Current Biology》期刊上的一項新研究，由於新冠肺炎的隔離政策，人們在家中的時間變長，使人們有更多的睡眠時間，但是睡眠並沒有變得安穩。 瑞士巴塞爾大學從3月中旬到4月進行一項研究，在奧地利、德國、瑞士進行隔離措施的民眾...4 year ago
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疫情影響下，市民都減少不必要的出門，我們都傾向買耐放、不易壞的食品做飯，罐頭食品成為很多人心目中的首選。但從營養學而言，原來罐頭的營養價值也有高下之分？ 罐頭食物方便、實惠、也耐存，對於香港忙碌的爸媽而言，可以是解決一餐的簡單方案。不過，它們對健康有什麼影響，人們未必十分清楚。 美國生活健康及保健中心（Life Health & Wellnes...4 year ago
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新冠狀病毒在全球肆虐，而疫苗仍有待開發。如果在這段日子懷孕，確實不能掉以輕心。孕婦一定會有不少疑問，小編整理了世界衛生組織及美國疾病預防控制中心的專家解答。 1. 孕婦的風險較高嗎？ 目前還未有確切答案。 由於新冠肺炎是一種新病毒，因此沒有公開的科學報告表明孕婦是否比普通人更易感染相關。美國疾病控制和預防中心確實指出，孕婦有比較弱的免疫系統，所以可...4 year ago
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夏天是蚊蟲滋生的季節。幼兒被蚊叮後，有機會感染登革熱或日本腦炎等不同疾病，所以家長要為幼兒做好防蚊措施。以下由香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系的醫生為大家解答有關處理蚊叮的方法、預防蚊叮及為幼兒選購防蚊用品的小知識。家長只要有所準備及多加留意，便可以避免幼兒成為蚊子的「獵物」。 問題1：為什麼被蚊叮後會感到皮膚痕癢，甚至出現紅腫的現象？ ...4 year ago
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最近，心理學家已能夠對人們的心理反應進行研究。研究發現，雖然數學並不會帶來真正的危險，但它會引發一種真實的身體反應，包括釋放出應激激素，比如皮質醇，這些激素是典型的會引起爭斗或爭斗反應的物質。 一開始，心理學家只能通過問卷調查來測試數學焦慮症。在調查問卷中，受訪者被要求對自己在處理各種相關數學問題時的心理感受做一個自我評估——項目從「翻開一本數學課本...4 year ago
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在新型肺炎疫情下，全港學生停課在家抗疫多月，自上月底開始分階段復課，臨近K3至小三學生復課的日子，相信各位家長都會為子女復課做好準備，最重要是教導他們在學校保持個人衞生的常識，減少感染病毒的風險。以下由兒童免疫及傳染病科專科醫生莊俊賢提供6大小童上課要注意的衞生錦囊給家長參考。 問題1：家長應如何教導小童正確使用及何時更換口罩？ 莊醫生答：家長要考慮...4 year ago
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面對疫情，想做運動增強抵抗力，不知從何入手？負能量及壓力爆燈，聽聞運動可以舒解壓力，但不知道怎樣起步？ 如果壓力太大，做運動確實能夠舒緩肌肉僵硬，精神繃緊的情況，但如果方式不當，也有機會拉傷肌肉，造成反效果。盡信網上謠言，不如直接聽專家的意見及講解吧！ 註冊臨床心理學家鄒凱詩、田徑教練及前渣打半馬冠軍區嘉倫、註冊物理治療師盧家業三位同場分享跑步初學者...4 year ago
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受到疫情影響，不只改變了每個人的生活習慣，現在連運動用品都能發展出防疫相關商品，雖然實用性不高，但在游泳池拿出來肯定是能吸引到所有人的目光，但是否真的能有效防疫？還是會阻礙運動？ 運動專用專門生產游泳相關商品的日本公司Rockin' Pool，從2020年春季起開始生產「透明防水口罩」。這款口罩稱可以減少100%的正面飛沫，防止飛沫感染，避免游泳的時候...4 year ago
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今年3歲的「小鐵漢」Kansas患有先天性心臟病，年紀小小便已經歷3次手術。而進行第4次手術前，爸爸在網上為兒子集氣，引來網民祝福及關注。 昨日(5月27日)手術完成，父母在社交平台報平安，現時留醫深切治療部（ICU）觀察。媽媽憶述等待過程中，爸爸一度擔心到緊張落淚。 小鐵漢手術成功，父母一定十分喜悅。接下來，如何護理孩子的傷口也十分重要。...4 year ago
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天氣潮濕，加上越來越熱，蚊害為患。有些人特別惹蚊，到底是什麼因素導致你容易成為蚊蟲的目標？ 由於蚊子是透過體溫、呼吸吐出的二氧化碳、體味以及濕度來鎖定「獵物」，而顏色也有些許影響，相信大家都知道蚊子不太喜歡白色/淡色，偏好黑色/深色，所以夏天建議多穿淺色衣服。 為什麼孕婦及小朋友會特別被蚊子「叮」上呢？原來一切係取決於體質酸鹼度：體質越酸性越容易...4 year ago
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暈車浪的情況會在任何年齡段裡出現，但很多寶寶小時候可能都沒這個症狀，甚至上車就睡了，帶寶寶開車簡直是哄睡法寶之一。大多數孩子是在2-12歲這個年齡段裡暈車暈得最厲害，除了暈車以外、還可能會暈船、暈機，甚至坐摩天輪、盪鞦韆的時候也會暈。 為什麼會暈車浪？ 人可以通過眼睛，內耳，神經和關節等不同的身體部位來感知自己如何移動，然後將信息傳送到大腦，而當這些...4 year ago
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春天天氣乍暖還寒，忽冷忽熱，容易令人作病，尤其兒童的體質和抵抗力較成人差，特別容易染病，加上一旦接觸到致敏原，可能會出現難以根治的敏感症狀。以下由兒科專科醫生陳欣永解釋三種兒童常見的春季疾病，讓各位家長多加注意，預防勝治療。 鼻敏感 鼻敏感(過敏性鼻炎)源自患者的體質比較敏感，當他們遇到一些致敏原，例如動物毛髮、花粉、灰塵、塵蟎，或天氣轉變等因素，便...4 year ago
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新任爸媽都好緊張初生BB健康，疫情下爸媽為了避炎都唔敢帶BB去母嬰健康院打針。衛生署今年1月至4月的免疫接種劑數較去年同期跌17%，僅得13.6萬劑，呼籲家長按時帶子女打針。 疫苗接種率大減17% 衛生署留意到自今年1月下旬香港出現新冠肺炎疫情開始，部分家長沒有按照建議的接種時間表帶同子女到母嬰健康院接種疫苗，1月至4月注射疫苗劑數為136,7...4 year ago
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美國紐約州心理研究所兒童心理學家Daniel Pine他的同事對716個從9歲到18歲的孩子做了9年的跟蹤研究，發現感覺緊張的女孩子會比感覺快樂的女孩子矮5.08厘米。由於這些具有緊張焦慮情緒的女孩子並不是生來就身材矮小，因此心理學家猜測情緒很可能抑制了掌管身高的荷爾蒙的正常分泌。 專家分析認為，諸如緊張、焦慮等負面情緒可能抑制了某種專門掌管身體生長發...4 year ago
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問Simon，你家孩子多大了？他輕鬆地說：「八歲了，正在『挑戰』融合教育！」為何是挑戰呢？「兒子有自閉症，兩歲多時確診，幼稚園期間入讀協康會特殊幼兒中心，畢業前智力評估認為他的智力水平能入讀主流小學，於是小一時便升上主流小學。」Simon說，兒子入讀主流比一般孩子需要更多時間適應，「由於他大肌肉及小肌肉發展緩慢，不論上落樓梯、寫字、自理也有困難；另外，他...4 year ago
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肺炎疫情期間，藝人區永權（Albert）的親子生活與香港一般家庭無異。每日陪兩個兒子上網學習，教他們功課。細仔與哥哥年紀相差不到一年，兩兄弟一齊玩滑板車、打機、爭玩具。 細仔確診 晴天霹靂原來Albert今天的天倫樂得來不易，因細仔有自閉症，約兩歲時確診，但旁人不容易看出。其實自閉症光譜很廣闊，包括自閉症、亞氏保加症、高功能自閉症等，統稱「自閉症譜系障...4 year ago
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許多家長與老師會以提供含糖飲料、零食、糖果、巧克力或餅乾等高油糖鹽食品等不健康食物，給孩子當成是獎勵或者是解決孩子情緒的手段，其實這方式大錯特錯！ 許多家長誤以為不健康食品的壞處只有增加蛀牙、發胖的機率，但其實還容易造成孩子長不高、增加過動、提升未來罹患慢性病之風險、甚至容易成癮，此外還會影響孩子學習力及行為動機。 有營養師指出，荷蘭200...4 year ago
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最近是流感高峰期，加上新冠肺炎疫情不明朗，令家長非常緊張，想增強幼兒的抵抗力，秘訣就是均衡飲食。美國註冊營養師、香港營養師協會代表梁慧思解釋，幼兒如有偏食或家長提供的食物營養不均衡，會令幼兒抵抗力下降，但家長只要了解清楚小朋友的飲食習慣，懂得配合他們喜愛的食物來代替便可以改善。 值得留意的是每種食物所含的營養都有不同功能，當中某些食物有助增強...4 year ago
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在長期停課的影響下，學校陸續採用電子教學，讓學童安在家中亦可以維持學習進度。作為家長，見到子女需要長時間對住螢幕做功課及上課，漸漸擔心子女的視力會否受到影響。 雖然早有指引列明，使用電子產品時，雙眼及螢幕應保持適當距離，但發育中的兒童因雙手不夠長，很多時候無法確實執行，容易造成深近，甚至引發青光眼等眼疾。 兒童視力黃金期 全球首製有效眼藥水治療...4 year ago
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