情緒管理
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陪伴不少人成長的《蠟筆小新》，相信大家都認識小新的朋友妮妮，而妮妮的媽媽面對小新的頑皮，生氣就會打兔子，後來妮妮亦學了媽媽拿兔子布偶出氣。近日，日本一名網友（@Strongherbivore）在X（前身Twitter）發佈關於對妮妮媽媽生氣打兔子的觀感。9 month ago -
「情緒」是人與人之間溝通和建立關係的一個重要部分，我們能與人連結，是因為我們能夠「感受」，而家長如何接收和回應小朋友的情緒，對孩子的成長發展有著深遠的影響和作用。2 year ago
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天下有哪個父母不想和孩子建立親密關係？尤其近年市面上有各類「育兒天書」，分享父母和孩子的相處模式。不過對家長來說，最難的只在一瞬間的情緒失控，我們應該怎樣平衡呢？2 year ago
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新形冠狀病毒病疫情持續兩年多，無論家長抑或小朋友都要接受大環境的改變，以應對新常態、新日常。第五波疫情反覆更令家長疲於奔命，不但要照顧家庭，更要四處選購抗疫物資及生活用品，精神壓力幾乎超出負荷，瀕臨「爆煲」。2 year ago
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現代社會傾向少子，有人認為資源豐盛的新一代容易變得「玻璃心」。然而，有研究指「玻璃心」可能是與生俱來的「高敏感」（Highly Sensitive Person,HSP）徵狀，而且HSP兒童比一般人更善良及擁有更強藝術天賦。 美國心理學家艾融博士（Dr Elain Aron）多年來致力研究HSP人士，並且用核磁共振攝影來掃描HSP的大腦。他指出，HSP...3 year ago
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疫情持續，成人和小朋友都壓力驟增，面授停課一直循環，網上學習有利有弊。 部份兒童未能適應網上學習，專注力卻逐漸下降，排山倒海的壓力引發孩子出現情緒問題，有些更有可能身體健康也出現異狀。小朋友可透過正念減壓，讓注意力集中在當下的情境，藉此取得心靈上的和諧與平靜。 正念教育應用廣泛 正念（mindfulness）創始人Jon Kaba...4 year ago
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新型冠狀病毒全球大流行，小朋友已因為疫情而宅在家近兩個月，他們或會對網絡或電視上看到的病毒消息而感到不知所措，甚至焦慮。如何向孩子談論這場疫症？可參考以下舒緩兒童情緒和保護兒童健康的8項建議。 1. 提出開放式問題並傾聽 首先讓孩子談一談對於疫情的看法，了解他們知道多少信息，然後按照他們的思路展開對話，家長可通過繪畫、講故事等活動方式展開話題。...4 year ago
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作為家長，都希望給最好的下一代。家長可以身教「7個致富生活習慣」傳承給子女們。 我們是我們習慣和知識層面的產物，並將這產物代代相傳。根據作家湯姆．科利（Tom Corley）的說法，富人的生活習慣與窮人的大不相同。在湯姆．柯利與麥可．雅德尼（Michael Yardney）合著的書《習慣致富：成為「有錢人」，你不需要富爸爸，只需要富習慣》（...4 year ago
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新生命誕生，家人的注意力都在嬰幼兒，但唔好忽略爸爸的情緒。外國研究指爸爸的情緒對幼兒語言發展有著很大影響，所以身邊人和朋友都應該多支持爸爸。 美國密歇根州立大學一項研究發現，當爸爸感受到壓力，並在行為表現出躁動時，會對幼兒的語言發展產生負面影響。負責領導研究的Tamesha Harewood調查了超過700個美國家庭「早期啟蒙計劃」（Early ...4 year ago
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美國的Galena High School為了關注青少年心理健康，讓部分學生去年開始參加青少年心理健康支援培訓，學生參與3節75分鐘培訓，主要是學習察覺自己以至身邊同學的心理問題，例如發現有自殺、情緒問題、上癮等警號。當發現有不妥時，就要盡快找可靠、可信任的成年人協助。 這計劃很有意思，在香港學校裡，普遍仍是大班教學，老師難以發現學生的情緒問題，...5 year ago
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教養仔女難免有激氣時刻。有調查發現，72%家長教子女時感壓力，繼而引發親子矛盾，向孩子發脾氣或體罰，專家建議家長要管理自己情緒，或以靜觀方法，減輕育兒壓力。 「養不教，父之過」，為人父母不但要養活孩子，亦要好好教育下一代，但育兒責任往往成為家長終身學習的課題。新生精神康復會（新生會）早前訪問210位家長，調家長壓力指數。結果顯示，72%家長在教子女...5 year ago
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台灣一名6歲的男童柚子，自2歲起便患有自閉症及過動症，經常因無法控制情緒，導致出現社交障礙問題，加上後來因為升學以及家裡的許多變動，出現焦慮的狀況，令家人相當擔憂。 此時，柚子的爸爸公司附近有隻小貓遭棄養，便考慮帶回家照顧。起初柚子的媽媽擔心寵物不易照顧，開銷又大所以不大情願，但後來想到治療老師曾經提及的寵物治療法，於是便決定嘗試一下。 ...6 year ago
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（YOHO MALL特意邀請香港基督教服務處培愛學校15名學生參加「冰雪藝術治療」工作坊。） YOHO MALL與美國專業冰雪製作團隊SnowMagic聯手呈獻「The Coolest Christmas」，於露天廣場建造4,000呎「冰雪世界」，並特別請來香港藝術治療師協會主席李靈津小姐，於雪地上舉行全港首次「冰雪藝術治療」，將「治療」搬離診症...7 year ago
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