小朋友臟腑嬌嫩，形氣未充，抵抗力較弱，淋雨後容易受風寒濕邪侵襲，引發傷風感冒，因此，春季養生需注重「防風祛濕、健脾扶正」的原則。作為一名中醫師，我將從中醫經典理論出發，結合養生智慧，探討如何預防小朋友淋雨後的傷風感冒，並提供一些春天強身健體的方法，以及推薦一款適合小朋友飲用的保健湯水。
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在現今的社會中，孩子面對困難時往往依賴家長的幫助，這種現象導致他們長大時缺乏獨立解決問題的能力，甚至在遇到挑戰時選擇退縮或逃避。為了改變這種狀況，家長可以通過多角度的方式，幫助孩子提升創造力和解難能力。以下幾點建議，將為家長提供實用的指引。1 year ago -
踏入春天，天氣開始回溫，也是準備小朋友戒片的好時機。假如你的子女正好於9月升讀幼稚園，不妨開始嘗試，讓他們主動同你講「我要wee wee」、「我要poo poo」。而以下的3款小工具，可提高小朋友對廁所的好奇心和興趣，大家不妨試試！1 year ago
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在一次宴會上，我目睹了兩位長輩對讚賞小朋友的忌諱。 當晚，一對公公和孫仔及一對婆婆和孫女坐在我旁邊，當公公與婆婆打招呼後，忍不住大讚她的孫女眼睛圓大，樣貌標緻，孫女聽到公公的讚美當然開心，並禮貌地回謝對方；但婆婆的反應甚大，即時向公公說：「小朋友唔可以讚，會讚壞㗎！」1 year ago
上期治療師團隊分享如何以假想遊戲讓幼兒多接觸，以至慢慢接受新食材。今期治療師再分享兩大原則助家長改善幼兒偏食問題︰
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清明，是農曆二十四節氣中的第五個節氣，通常落在每年陽曆的四月四日或五日。《歲時百問》裡說：「萬物生長此時，皆清潔而明淨。 故謂之清明。」清明時節萬物復蘇，是兒童養生的關鍵時期，此時有哪些兒童健康的注意事項？1 year ago
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家長們，小朋友出現不當行為時，你會怎樣應對？如果採用不當的處理方法，可能會適得其反；而運用「撤去享受」的管教技巧，有助小朋友明白不當行為所帶來的後果，從而減少出現不當行為的機會。以下是家長們的分享供各位參考。1 year ago
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許多家長在管教孩子時，可能會不自覺地使用恐嚇或威脅，例如通過威脅、瞪眼、大喊、大叫，甚至打孩子等方式，希望孩子能快速服從並改正行為。雖然這種方式看似能立即見效，但長期下來可能對孩子的心理健康造成深遠的負面影響，讓他們在恐懼中成長情感被壓抑，甚至破壞親子關係。1 year ago
最近有家長問孩子經常情緒起伏，一聽到哭聲已經心煩，都不知如何處理⋯⋯如果你有這疑問，希望這篇文章幫到你。
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小朋友用死記硬背的方法能夠更加「入腦」？不想小朋友「左腦入，右腦出」，其實都有很多簡單和親子娛樂的方法，在日常生活中幫助小朋友提升記憶力！1 year ago
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當孩子憤怒摔門、大聲叫喊時，許多家長的第一反應可能是：「怎麼這麼不聽話？」香港小童群益會心理創傷輔導中心的表達藝術治療師邱靖枬姑娘分享，她的服務對象小恩（化名）的媽媽也帶著這樣的疑問來到中心。由於小恩晚上熬夜睡不著，早上不起床，因此常常為了上學與媽媽爭吵不休，讓媽媽每天早上都感到極大的壓力。1 year ago
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人有不同情緒實屬正常，父母很多時會因子女的言行，引致憤怒。事實上，父母發怒時會直接影響子女的情緒及親子關係，對雙方都帶來負面的影響，所以父母要學懂控制自己的情緒，透過「情緒紅綠燈」的方法，讓自己在憤怒時冷靜下來，再從理性的角度分析整件事情，繼而與子女好好溝通，這情緒紅綠燈助父母平息怒火樣有助了解彼此的想法，增加親子關係。1 year ago
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