1. 糖果
試問有邊個小朋友唔鍾意食糖，市面上或許都有一些糖果加了營養素，但食太多都對孩子的健康有所影響，例如會減低其食慾，因為他們通常食完糖果，到了吃飯時就會沒胃口。
此外，食糖後口腔的乳酸桿菌會提供有利的活動條件，將糖轉化成酸，酸則有機會造成蛀牙。所以家長應盡量減少子女食糖，即使要食，建議最好隔幾天才食一次。
2. 凍飲
一般小朋...
8 year ago
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媽媽雖然抱着不斷輕聲安慰，但囝囝依然躁動不安，指着房間其中一角，緩緩說了一句：「white......」媽媽抬頭一望，什麼也看不到，背脊卻不禁發涼⋯ 究竟孩子看到什麼？我們又應如何安慰孩子呢？ 心．啟．晴臨床心理治療師李偉堂指出，3歲至8歲的小朋友容易有間斷式幻想。 有家長曾向他表示，子女望着空無一人的公...8 year ago -
是次研究中，研究團隊一共招募約63,000位男孩與女孩進行測試，其中於12至17歲的族群中，每3位青少年中就有1位，即使家中面對3件以上的負面事件，卻依然可以保持充實且有活力。研究團隊發現，這些孩子與其他人的差異，在於其參與家庭以外的活動時間，相信是由於正向的社群連結，讓他們在遇到負面事件時，有機會去學習健康的適應方式，並且在其中塑造了自我認同，得...8 year ago
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香港慈善機構雲彩行動將於今年9月4日至9月10日，舉辦「二手書包徵集計劃」，期望可為廣西貧困山區的腦癱及貧困學童收集到約2,000個二手書包。雲彩行動今年已經是第3年舉辦徵集計劃，除了捐書包，大家亦可捐款$50元，以作支持書包運費。如果家長有興趣，記得捐書包前要先清潔好書包，確保書包乾淨並無損壞。 請留意，是次徵集計劃只收集較深的兩肩背...8 year ago
當日各位小model濃妝艷抹，穿上暴露性感服飾，並在台上搔首弄姿，大膽程度令人咋舌。
雖然大會未有透露小model真實年齡，但相片所見，她們大概10歲左右。
小model 裝束性感、濃妝艷抹，跟年紀毫不相符。
頭飾布滿羽毛、寶石，相當重，小朋友實在不宜穿戴。
小朋友的裝束是參考國際知名內衣品牌 Vic...
8 year ago
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尿布疹是一種很常見的嬰幼兒皮膚炎症，主要在寶寶的尿布範圍出現。受感染的皮膚會泛紅、疼痛、脫皮和出現紅疹。 尿布疹的成因主要是因為皮膚一直處於潮濕的狀態和不常更換尿布、皮膚過敏及摩擦而造成紅腫。如想BB出現尿布疹，可試以下方法： 尿片保持乾爽 Pat Pat皮膚一直處於潮濕狀態會增加尿布疹形成的機會，所以當發現尿片弄濕就要馬上更換，讓BB...8 year ago
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辦公室設於西區社區中心（即前身是西約方便所及西約公立醫局）的CACHe，成立於2005年，一直致力於文化保育的教育與推廣工作，曾舉辦超過100個保育古蹟文化有關的活動，除了展覽和專題講座，中心亦會舉行導賞團、工作坊、邀請社區人士口述歷史等等，以多元化及生動的內容，將保育意識推廣予至大眾。 經常「滿額」的文化古蹟導賞團，不單止帶參加者實地視察，亦...8 year ago
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恩賢教育中心舉辦紀律部隊小先鋒體驗日，當中小朋友可嘗試做不同紀律部隊，包括警察、消防員、入境處、海關、懲教處等等，其中警察小先鋒便適合4-9歲小朋友參加。課堂由前警察學員教官Ricky Sir教授，透過活動教學形式，讓小朋友一嚐當警察的滋味。 課堂中，學員會先穿上制服，務求令他們全程投入，成為真正的警察一樣，務求讓孩子從小養成警察自律、具責任感...8 year ago
小米纖維比白米豐富，口感軟身，容易消化。
纖維含量高
家營營養中心資深營養師吳耀芬（Kathy）指：「藜麥含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、食用纖維、維他命B雜和多種礦物質。當中的蛋白質是製造肌肉的重要元素，並提供人體無法自行製造的必須胺基酸。此外，100克的藜麥含有7克食用纖維，能有助提升飽肚感。而它所含的不飽和脂肪酸則有助降低膽固醇水平、降血壓，...
8 year ago
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放鬆繃緊肌肉 網球硬中帶軟，充滿彈性，一向是紓緩肌肉運動的好幫手。Jay今次示範的紓痛動作，以運動手法放鬆繃緊肌肉，針對孕婦最常出現的下肢痛症位置：腰、臀及小腿。有一點需要留意，網球按摩只能按壓肌肉位置，骨頭（如脊椎）、關節、受傷發炎部位都要避免。如孕婦想躺在床上進行，記得在網球下放置一本硬皮書，以免床褥太軟未能受力。 用具：毛巾和網球。 ...8 year ago
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減少反覆感染 為何要把痰拍出來呢？家庭醫生傅芷敏表示，痰是病菌的溫床，如積聚在肺部，會形成反覆感染，特別是發育未成熟的嬰幼兒，本身氣管窄，又不懂咳痰出來，往往由最初的上呼吸道感染，變成支氣管炎、肺炎等，手尾就長。只要清除肺部、氣管裏的痰液，可減少發炎因子，並改善呼吸困難，令身體更快復原。而拍痰就是應用重力和震動原理，使積於肺部深處的痰鬆脫，再引流至...8 year ago
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歎冷氣影響大 大家一定很想知道，為何有些女士手足特別冰凍？註冊中醫師陳嬿珺解釋：「有多種原因導致手足冰冷，最常見是因為節食，使身體沒有足夠能量；另一個因素是氣滯血瘀，人體靠『氣』來推動血的流動，氣滯即推動的能力不足，血液循環便欠佳。長期循環不順容易有血塊，形成阻塞，令血氣無法走到四肢末端，出現手腳冰冷的情況。」 還有一點，很多女士知道喝凍飲不利健...8 year ago
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