【咳到甩肺】咳！有啲咩唔食得？

為甚麼會咳？

咳嗽是身體把呼吸道上的異物（例如塵埃）排走的一種反應。呼吸管道由氣管直通往肺部，內裡的細胞每天都會分泌小量的黏液，濕潤吸入的空氣，也會把空氣內的微粒黏住，阻止它們進入肺內。身體每天自動把氣管的黏液推到喉頭，然後讓我們吞進肚裡；可是，一旦呼吸道受感染，黏液便會增加，咳嗽的作用便是把多餘的黏液排走。

香蕉

香蕉性寒、味甘，歸肺、脾經，有清熱解毒、潤腸之效。患風寒咳嗽應戒食屬性寒涼食物，所以要戒食香蕉。

梨

梨味甘、微酸，性寒，主治熱嗽、止渴，潤肺涼心，消痰降火，解瘡毒、酒毒。很多人都知道食梨可以潤肺，但中醫咳嗽分寒熱，辨證屬寒性咳嗽者則絕對不能食梨，否則會加重咳嗽。

提子

提子性質屬寒涼，冷藏後進食寒性尤甚，而且進食提子容易助濕生痰，加劇痰多、喉癢，所以要戒食提子。

白粥

感冒咳嗽期間可吃粥，但不能是純用米煲，只加鹽的白粥，因其性質寒涼，患風寒咳嗽期間不宜。如需吃粥，可加入少許陳皮、生薑、杏仁、胡椒等為佐料，或煲瘦肉粥、魚粥、雞粥亦可。

川貝枇杷膏/糖

川貝枇杷膏是成藥，功效是化痰止咳。不過中醫認為咳嗽有寒熱虛實屬性，不是任何一類咳嗽都適宜用川貝枇杷膏治療。川貝枇杷膏裡面的中藥成份如川貝、枇杷葉、百部都是潤肺、清熱藥，薄荷性涼，對於熱咳、燥咳有幫助，但對於寒咳、痰濕內蘊形成的咳嗽只會令病況惡化。

咳嗽都有寒熱之分，大家首先先了解清楚，如果持續咳嗽記得盡快去睇醫生啦。