小朋友最喜歡零食，家長應該點揀好？
揀含豐富營養素
小朋友總喜歡吃零食，如家長識得揀，間中給子女過吓口癮，問題並不大。購買時，應避免選擇一些高熱量、低營養的食物，如薯片、糖果、朱古力等，相反，應選擇一些含豐富營養素而又能提供足夠能量予小朋友的食物。家營營養中心資深營養師吳耀芬（Kathy）為大家推薦以下五款好選擇：
1.純味餅乾：含碳水化...
9 year ago
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那麼，大家又知道什麼時候懷孕比較好嗎？ 現今普遍的說法來說，大多都偏向當年輕媽媽，因為像是照顧小孩的身體能力、個人復原能力高以外，自然流產機率也會相對年紀大的低。 但南加州大學（USC）的研究指出，35歲或以後生小孩，能確實地促進母體的智力提升。 此實驗向830位已停經的女性進行多種測試，當中包括︰規劃、視覺感知、言語記憶、注意力及集中...9 year ago -
以下有好幾個要點，可以讓眾準爸爸們能製造出更好、更健康的精子，以孕育出更健康的孩子。 減少飲酒量 男性攝取過多酒精時，有機會導致睪丸功能異常及萎縮，更會引起精子數量減少與精子活動力降低的情況。 減少吸煙量 吸煙會使男性製造出愚笨的精子。相對於不吸煙的男性，吸煙男性的精子頭部比較不精密，有破洞。精子頭部形狀異常時，則代表DNA受損。精子受損傷的...9 year ago
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美國Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health日前與世界衛生組織公佈一項合作研究，發現部份地區成長的青少年，分別都有共同的性別期待。而這些期待有機會增加自殺、愛滋病等等事件的終身風險。 是次研究一共納入15個國家中，年齡約10至14歲的青春期孩子，就他們如何覺察成長的過程、文化差異等方向，研究他...9 year ago
1. 著與年齡不相符合嘅衣服(掉轉家長都唔想著返公主裙吧!!!)
2. 公開講述小朋友做錯的事
3. 當眾打打鬧鬧(有錯係要教，不過可以返屋企教都得吧)
4. 與其他小朋友比較
5. 跟爸爸入男廁(註:小編是女)
6. 被父母睇住去廁所
7. 要仔女扮3歲以下去主題公園 (當然家長會出動BB車作道具)
8. 家長當眾與人吵架...
9 year ago
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以下就有幾種可以檢測排卵日的方法。 測量體溫 當卵子從卵泡中排出時，卵泡的外殼會分泌出一種稱為「黃體素」的荷爾蒙。此荷爾蒙會維持符合懷孕需求的狀態，在在受精後幫助胎兒成長。而因為黃體素的關係，一般體溫會上升，而在預定的排卵期到來時，則會突然下降，代表很快就排卵了。未能懷孕時，黃體素就會減少，月經來臨，體溫也會同時下降。 檢查血液...9 year ago
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而對於正學習和接觸音樂的小朋友就不能錯過第五屆「樂・誼國際音樂節」，讓孩子接觸更多。 第五屆「樂・誼國際音樂節」於2017年11月22日至26日舉行。為慶祝五周年，將由藝術總監兼著名大提琴家李垂誼聯手多位國際重量級音樂家，為觀眾帶來一連串豐富精彩的節目。 「樂・誼國際音樂節」亦得到香港政府及瑞信的全力支持，節目將以歐洲及意大利音樂作為焦點...9 year ago
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日前西班牙巴斯克烹飪中心，就發表了一則最新研究，指如果與小朋友一同外出購買食材，可以讓孩子更易於食用時享受食物，從而增加食用蔬菜的意願。 是次研究中，團隊一共招募約86位，年齡介於8至10歲的兒童，隨機分作再成兩組，其中一組兒童被要求協助父母購買食材、並製作3樣不同蔬菜基底的點心或飲料、另一組則只去參與一場不會接觸到蔬菜的遊戲工作坊。 ...9 year ago
什麼是排卵？
所謂排卵，就是指卵子從卵泡跑出來移動到輸卵管的現象。
包含了卵子在內的卵泡在卵巢中沈睡，並等待信號。
當腦部接受到排卵信號，就會準備進行一個月一次的排卵動作。
被選擇的卵泡會逐漸變大，當膨脹到一定大小就會開始排卵。
生理週期
要是卵子未被受孕，約兩星期（約14天）就開始出現月經。
排卵後出現的14天間隔期是相對固定的...
9 year ago
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最近Mrs.Lam就發現她的BB患有斜頸症，幸好發現得早，可以立即進行物理治療，否則有可能要開刀鬆頸筋，甚至影響BB 長大後大細眼、鴛鴦面！ 到底Mrs.Lam是如何發現BB斜頸呢？治療過程又是怎樣的？以下訪問可以解答大家的疑問。 Q：你怎樣發現BB有「斜頸症」？ A：記得當林小姐快要滿月時，我和爸爸開始討論她這個月的健康狀況，...9 year ago
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為下一次生產做準備 產婦若如坐月坐得好，產後虛弱的身體，才能盡快恢復體力，使身體更強壯，媽咪若有計畫再生下一胎，強健的身體能為下一次生產做好準備，身心保持良好狀態，也能避免產後憂鬱的狀況發生。 好多人以為坐月就係指分娩後嘅一個月，其實最理想坐月時間係100天，但對一般在職媽媽來說都比較難實行。9 year ago
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高齡產婦生產時的危險性上升之餘，懷孕期間亦非常容易遇上各種危險情況。 唐氏症 女性一出生就擁有30萬顆卵子，一生中會排出400多顆。40歲前的年輕時期，女性所排出的卵子較健康，而40歲後的印子會因長久以來於體內停滯的原因，大部份功能都會減弱。而因此，這些功能減弱的卵子，很容易會出現染色體不分離的現象，提高了患上唐氏症的風險。這種症狀隨著...9 year ago
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