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  駐站作家 許懿清中醫師

  【中醫教路】保肺健身黃金期　立秋4大養生之道

  理論上立秋之後就是秋季了，不過，香港所處之地理環境，即使在立秋之後，氣溫仍然是非常高的，一點涼意也沒有。現在人人忙於避疫、抗疫，肺臟強壯，人體對外界病邪的抵抗力就自然強勁，中醫理論：「肺氣足，表則固」，意思是人體肺臟的功能好，人體表面那一層起著保護作用的無形之氣---衛氣就能鞏固，人之表堅固，就如外城牆堅固一樣，不容易被外敵即致病源入侵，人就不那麼容易生...

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  駐站作家 許懿清中醫師

  【中醫教路】濕熱內鬱易有臭狐 中藥沖涼助辟異味

  連月的酷熱天氣，即使大家多是留家抗疫，就是對於大汗腺特別發達的人來說，即使不外出，只要不開冷氣，汗液就會旺盛分泌，有些人很容易出現汗臭，尤其是腋下的氣味特別臭及濃烈。醫學上認為汗臭多與遺傳有關，其他因素包括：內分泌失常、個人體質、壓力情緒、個人衛生、起居飲食等，也是汗臭的發作誘因。症狀較輕者僅在出汗時腋下才會出現異味，嚴重者即使是在不出汗時，別人也可嗅到...

  3 year ago

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  駐站作家 許懿清中醫師

  【中醫教路】大暑高溫好傷身　食粥解暑兼化濕

  大暑是一年中最熱的節氣。因為此時氣溫甚高，比小暑時期還要高許多，故稱之為大暑。大暑常在三伏天的中伏前後出現，大暑前後也是一些喜溫的農作物生長速度最快的時期，鄉村田野中的蟋蟀此時最多；大暑前後也是雷暴及大驟雨最常出現之時。 暑天飲食得宜，既可益壽養生，又能是減少患病。夏季的飲食調養要以其氣候特點為基礎，夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此可選用藥粥滋補身體。 ...

  3 year ago

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