鉛其實是一種天然的重金屬，在日常生活中幾乎無處不在，因為鉛及其化合物會用於電池、油漆、陶瓷、鉛錫焊接及汽油的添加劑，大家當然希望可免則免。然而，水卻要天天飲用，當然誰也不想飲到鉛水，根據世界衞生組織《飲用水水質準則》就飲用水中的含鉛量所訂下的暫定準則值，為每公升10微克。雖然根據水務署抽驗的結果指，飲用受影響樓宇含鉛量水平的食水，大致上不會引致急性中...
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冧電梯事件雖然並不控制在我們手中，但爸媽也得時間警覺，帶小朋友一起乘坐電梯時，也得格外留神。以下乘坐電梯安全小貼士，爸媽一定要知，並且時刻提點你的小朋友。 一. 無論大人或小朋友，也得切記要緊握扶手帶。 二. 大人必須與小朋友一起乖坐電梯，並且要緊握小朋友的手。 三. 在電梯上切勿將身體伸出扶手以外。 ...9 year ago -
「老豆唔易做。」這句話一點不錯。為人父親，責任大了，為了孩子和家庭也難免要有所犧牲。不過，話說回來，過程中其實也有不少快樂。想當個稱職又快樂的爸爸，不妨聽聽心理學家 Katie Nelson 提供的開心 Daddy 八大要訣。 1 唔洗驚爸爸在大廳 這是最重要的一點，因此排頭位。跟孩子一起的時間是最寶貴的，所說的「一起」，包括你的「肉體」和「精...9 year ago
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鬼唔知阿媽係女人，鬼唔知孩子應該早睡早起。好多家長都會有個疑問，究竟孩子應該幾多點睡覺才合適？美國一所幼稚園就在其Facebook專頁，貼出一個孩子應該幾點上床的時間表，最早建議孩子在黃昏6時45分就要睡。家長相信要來一趟Mission Impossible！ 從表中可見，孩子年齡愈少入睡時間相對愈早，以5歲孩子為例，如果早上6時需要起床，便要於黃昏6...9 year ago
在香港，不少小朋友的午餐都由學校代訂飯盒解決。如果爸媽有時間，不妨給他們自製愛心餐盒，健康之餘也夠窩心。
溫哥華保建服務 (Vancouver Coastal Health public) 的營養師 Kathy Romses 給一眾媽提供自製孩子健康餐盒五大貼士，大家不妨作一參考。
1）嚴選靚食材
光顧外面的食肆，任送到面前的食物如何美觀，我們...
9 year ago
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一日之計在於晨，早餐是人們一天之中最重要的一餐，特別對學童而言，營養豐富及均衡的早餐，更可以提升學習效率。開學在即，身為家長的你，除了要為子女準備好校服、書包、書本及文具之外，計劃好子女的早餐膳食都十分重要，且看看營養師建議的健康早餐5大原則。 不少家長為了方便及節省時間，都會讓子女吃個包就返學，早前，一田百貨與資深營養師伍雅芬就「學童早餐習慣」進行問...9 year ago
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孩子對飲食有所偏好並不罕見，令家長頭痛的是如何配合子女喜好得來，又給予足夠營養，又或是要用盡方法來哄他們進食。相信家長都認為孩子對味道產生偏好才會挑食，不過，原來偏食可能暗藏危機，家長們還是多加注意子女的改變為妙。 美國兒科雜誌《 Pediatrics》中刊登Duke University醫學院的精神病學和行為科學副教授Nancy Zucker的一項最...9 year ago
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1. 教導即時應對方法 首先，他們應該深呼吸，觀察誰在附近；然後認住欺凌行為和發聲，例如「我知道你做什麼都可以，但我要求你停止」、「不要再推我，我要靜靜地走路」、「不要再跟別人說什麼要杯葛我」等等。不要報復或威脅報復，因這只會將欺凌的情況惡化。 2. 用 SEAL 去幫助小朋友記住應對方法 S 即停止 (stop) 和制定...9 year ago
1. 切勿急速推進
急速推進可說是爸爸或外公的絕技，能即時令寶寶開懷大笑，但其實此舉十分危險。因為超市一般都不會經常維修購物車，而購物車在經歷多次大減價後已經五勞七傷，大部份的輪子已經緊纏著繩索、包裝帶等垃圾，試想想在衝刺時輪子突然卡住會怎樣？所以如果想與寶寶玩「急速推進」，還是帶嬰兒車去公園玩吧。
2. 兩側保持距離
看到...
9 year ago
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脊椎骨畸形 無明顯症狀脊椎側彎（Scoliosis），顧名思義即是指脊椎左右彎曲變形，為發育中青少年較常見的脊椎骨畸形。這是一種漸進性病症，最後會導致脊骨結構上的變形，影響心肺功能。 脊椎側彎在病症的初期，大部分的兒童並不會有太大的症狀如腰酸背痛、外觀不佳，故並不容易引起注意及發現，往往造成家長的忽視。因此，很多父母帶小孩來求診和接受治療時，脊椎...9 year ago
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母乳餵哺好處多多，聯合國兒童基金會轄下的愛嬰醫院香港協會指出，母乳的成分能隨着嬰兒進入不同成長階段而改變，為寶寶提無最適合的營養，能降低嬰兒患上腸胃炎、肺炎、中耳炎、尿道炎、濕疹、哮喘、糖尿病、兒童白血病及嬰兒猝死症等疾病的機會。 Junie 現為兩子之母，一直堅持以母乳餵哺兒子至 4 歲，期間便曾經歷過一些不公平的對待及歧視。患有先天脊骨發育不健全症...9 year ago
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沙畫遊戲（Sandplay）治療是由已故的心理學家 Dora Kalff（杜拉卡夫）在上世紀的 50 至 60 年代開發，已有多年的歷史。參加者透過沙、水以及不同的小玩具，利用手隨意畫出不同的「畫面」。在自由及受保護的環境下，隨感覺發揮，內心所想便會投射到作品之上，從而讓參加者表達埋藏內心、難以言喻的情緒，藉此減低情緒的擾亂，抒發長期壓抑在內心...9 year ago
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