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【專家擔心】港童「近視爆發式增長」 平均每日7小時睇mon
疫情令本港學校轉為網上授課,加上小朋友為防疫不敢出外,香港中文大學醫學院最新研究發現,港童出現「近視爆發式增長」(myopia boom),近視發病率為疫情前的2.5倍。醫生眼科建議小朋友增加戶外活動時間。
1 month ago
  • 【慈慧幼苗】精明使用電子學習產品 淺談藍光的影響
    疫情期間,小朋友需要於網上上課,無可避免會增加使用電子屏幕的時間。不少家長關注電子學習產品及藍光對眼睛的影響,因此筆者希望跟各位分享一下使用電子產品對眼睛的影響,以及使用電子產品時的注意事項。 長時間使用電子屏幕,有機會導致「電腦視覺綜合症」,出現眼睛疲倦、刺痛、眼乾和痕癢等不適;長時間觀看近距離景物(包括閱讀和觀看電子屏幕),亦會增加患上近視的風險,...
    2 month ago
  • 【郁多啲】訂好每日作息活動時間 幼兒腦仔手腳更靈活
    孩子升上幼稚園,生活模式改變,家長要為小朋友保持規律的生活,確保他們有充足的體能活動、靜態活動及充足睡眠,對小朋友身體和腦袋都有好處。 動態活動有咩玩? 幼兒整天的活動是由睡眠、靜態活動,以及低等、中等和劇烈強度的體能活動所組成,世界衞生組織(WHO)建議以中等至劇烈強度的體能活動取代靜態活動。 對幼兒而言,跑、跳、 爬、擲、步行、唱遊、跳...
    2 month ago
  • 【醫健爸媽】天氣酷熱好易攰?  四招對抗夏日疲勞
    夏日炎炎正好眠,天氣熱會令人特別疲勞嗎?如果小朋友在夏天經常打呵欠、感睏倦,他們有機會出現「夏日疲勞症候群」。 夏日疲勞症候群並非疾病,而是指在炎熱夏天時,身體會感到身體不適、疲倦、沒胃口的現象。現代人患上夏日疲勞症候群的主因有以下五點: 1.空調抽走水分都市人經常在夏天期間開冷氣,除了吸走室內空間的濕氣,亦會抽走身體的水分,令皮膚乾燥缺水,如果冷氣溫度...
    2 month ago
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【中大研究】5%港童有睡眠窒息症 家長要留意7個徵狀
睡眠窒息症不是成年人「獨享」,小朋友有機會患上。香港中文大學研究發現,香港有5%學齡兒童罹患有阻塞性睡眠窒息症,患阻塞性睡眠窒息症達中度至嚴重程度的兒童,成年後患上高血壓的風險高2.5倍,長遠增加患心腦血管疾病的機會。由於徵狀不易察覺,醫生提醒家長要留意小朋友有否出現相關徵狀和行為。 「阻塞性睡眠窒息症」是常見的睡眠呼吸疾病,患者睡眠期間出現呼吸短暫...
2 month ago
  • 【醫健爸媽】BB幾大可以搽防曬?新手爸媽最易答錯
    夏天出門的必備清單中,最不可或缺的便是防曬產品。紫外線對皮膚傷害極大,即使是嬰兒也需要塗用防曬產品,但由於寶寶的皮膚極度幼嫩,不可與大人共用防曬產品,爸媽們知不知道,嬰兒最早可以什麼時候開始使用防曬產品呢?
    2 month ago
  • 【保護眼睛】暑假係學童近視惡化期 視光師拆解近視8徵兆
    暑假將至,學童留在家中的時間多了。同時疫情關係,小朋友參與暑期活動數目減少,小朋友缺乏戶外活動以舒緩眼睛疲勞,令暑假可能成為近視惡化的高危時刻!有註冊視光師指出家中潛藏的各種近視陷阱,以為教導護眼十式,讓家長與小朋友守護「靈魂之窗」。     學童處於發育階段,稍有不慎,近視隨時大幅加深。家長應謹記並提醒小朋友留意任何導致近視的潛在風險。註冊視光師...
    3 month ago
  • 【慈慧幼苗】運動專家推介 3大兒童伸展動作
    無論成人或兒童,除了做運動之外,都不可以忽略做伸展動作的重要性。伸展動作可拉鬆筋骨,增加身體協調和平衡力,亦可減少做運動的受傷機會等。在日常生活中,大家不知不覺都會做不少伸展動作,例如「伸懶腰」、扭扭腰等。香港浸會大學體育、運動及健康學系副教授雷雄德博士推介3款適合兒童在家中做的伸展動作,讓他們鍛鍊身心,為做運動建立良好基礎。 伸展元素融入生活中 伸...
    4 month ago
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