【DR-Max教材大王】停課後遺症出現　家長管教壓力增

目前社會及環境壓力大增，大家已好一段時間擔心疫情而處於戒備狀態，人的精神狀態是會比較容易緊張的。作為家長，更有照顧與管教小朋友的壓力，雖然現時疫情似是穩定了，家長普遍是少了擔心小朋友染病，不過停課多時與小朋友已有一段長時間靠網上學習，不少家長開始會擔心小朋友的學業成績，尤其是測驗週也將近。

小朋友在家對著電腦學習，不似過往在校園般有老師直接照顧，身邊亦沒了同學一起陪著學習，更是跟以前學校的定期時間表不同，容易讓小朋友專注力下降，會有心散的情況。

小朋友需要好些時間去適應與調節，家長憂心小朋友成績退步，其管教壓力當然亦會隨之增加，那可以如何處理呢？

家長除了可以跟小朋友提早預備，亦需要設定合理的期望，理解到現實是大家普遍都面對類似的困難，而一般小朋友也是需要時間去適應，所以一眾小朋友考取的成績都可能會稍微差了，那就不用過份擔心只有自己的小朋友成績差了。

而在平日，家長亦需要限制小朋友的電玩時間，減少小朋友分心，可以設下規矩，譬如說放假才可以玩電玩。亦可以設下具規律的時間表，找回合適的生活節奏。亦有一些家長提及已很久沒見親友，而開始會在近來的週末與週日見一見親友，所以會比較忙，家長也要分配好時間，跟小朋友一起在各方面之間找到平衡。

作者簡介：

香港心理學會註冊臨床心理學家鄒凱詩，擁有豐富的臨床經驗，熟悉各種心理評估及治療，曾受僱於香港中文大學醫學院香港健康情緒中心，對各類型情緒病的評估及治療也十分擅長。另外亦曾受聘於香港耀能協會（前名為香港痙攣協會）及協康會，故此對兒童的成長發展、自閉症、專注力失調也十分有經驗。她是DR-Max出版的兒童情緒及心理讀物《AE大王》的專業顧問。

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