衛生署
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1. 衣服的選擇 選擇衣服應以舒適稱身，不妨礙活動為原則。質料應具備吸汗和通風的特性，例如棉質，並配合天氣和運動地點，寒冷時應穿著長袖衫衭，帶適量的禦寒衣服和風褸。炎熱時應穿著較薄的Ｔ恤或背心，有需要時，多帶一套衣服更換。 2. 運動鞋的選擇 選擇鞋頭、鞋踭適合腳形又合尺碼的運動鞋（太鬆或太緊會令腳部磨出水泡），並配合運動場地和種類。 跑鞋...8 year ago -
圖片:來源 該名 9 個月大女嬰有長期病患，自2月19日起出現發燒、咳嗽和嘔吐等病徵，2月2-日被帶往廣華醫院接受治療，其後被轉往兒科深切治療部作進一步治療。臨床診斷為肺炎，她目前情況嚴重。 她的鼻咽分泌樣本經瑪嘉烈醫院化驗後，證實對甲型流感（H1）pdm09病毒呈陽性反應。 衞生防護中心初步調查顯示，病人於潛伏期內沒有外遊。她...8 year ago
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一名個半月大男嬰，昨日凌晨與媽媽同睡一牀，早上被發現面色轉紫，昏迷不醒，送院後證實不治。 警方初步調查，懷疑嬰兒被厚被蓋過頭或被母親壓住致窒息亡，真正死因有待剖屍驗證結果。 爸媽應為寶寶一個安全的睡眠環境： 1. 必須讓嬰兒睡在結實和大小適中的牀褥上。切勿把嬰兒放在被子、枕頭、羊毛皮、豆袋椅或軟墊等物件上睡覺。 2. 切勿放軟身物件和寬鬆被鋪...8 year ago
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該名病人過往健康良好，自2月11日起出現發燒及嘔吐，並於2月15日出現抽搐，同日被送往瑪麗醫院，由於他在入院後情況轉壞，翌日被轉送該院兒科深切治療部作進一步治療。他的臨床診斷為甲型流感併發腦病變，現時情況危殆。 他的呼吸道樣本經衞生防護中心公共衞生化驗服務處化驗後，證實對甲型流感（H1）病毒呈陽性反應。 衞生防護中心的初步調查顯示，病人...8 year ago
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流鼻血的原因主要為鼻內血管受傷。如傷者吞下血液，可致嘔吐；如吸入血液，則會咳嗽甚至窒息。 正確的處理方法如下： 1. 讓傷者坐下，頭微俯，身體微向前傾。 2. 解鬆緊束衣物。 3. 協助傷者將咽喉間的血液吐出。 4. 請傷者用口呼吸，然後捏緊鼻骨之下的柔軟部位。 5. 捏鼻約 10 分鐘後，如仍未能止血，再捏 10 分鐘。 6. 在...8 year ago
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1. 食物的選擇要多元化，避免偏食。 2. 食物以穀物類為主，其次是蔬菜水果，並配合適量的肉、奶類或其代替品。 3. 飲食定時和定量，每日三餐不可少。 4. 烹煮或調味時，減少使用油、鹽和糖。 5. 多選低油、低鹽、低糖和高纖的食物。 6. 每天應喝6至8杯流質飲料。 摘自：衛生署 圖片：網絡 由於反應熱烈，廠商決定加推！$199 購...8 year ago
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蛀牙是兒童長牙瘡最主要的原因。當蛀牙程度嚴重至深入牙髓位置，牙髓組織會受細菌感染而壞死，細菌不斷滋長，並經由牙根末端擴散至鄰近的牙周組織，引致發炎及積聚膿液，形成牙瘡。 患上嚴重牙周病、牙齒破裂、牙齒耗損等時，都有可能引致牙瘡，但這些情況通常都發生在成人身上。 如果長牙瘡的牙齒得不到及時和妥當的處理，細菌會不斷擴散，感染鄰近的口腔組織，例如牙槽骨...8 year ago
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1. 減少攝取脂肪,或油。 2. 多選用低脂食材，如脂肪比例較低的肉類、去皮禽肉。 3. 烹調前去除可見的動物脂肪和皮層。 4. 選用健康植物油作煮食，如芥花籽油、花生油、粟米油等。 5. 使用易潔鑊以減少用油量，或利用隔油壺隔去部分油分。 6. 多採用蒸、燜、燉、焯、少油快炒、上湯浸、焗等少油烹調方法。 7. 調味宜清淡。 8. 選用...8 year ago
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1. 錯： 煲湯後的食物沒有營養，可以拋棄不吃而只喝湯。 對： 湯裏所含營養不多，大部份營養仍在湯渣，因此應連渣一起吃。 2. 錯： 凍肉的營養不及新鮮肉 對： 現代的雪藏肉類方法，能保持肉類營養，而凍肉價錢較廉宜，是可以考慮選購的食物。 3. 錯： ...8 year ago
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根據國家衞生計生委及國家質量監督檢驗檢疫總局的資料，該名38歲男病人是浙江義烏人，他於2月2日隨旅行團前往斐濟及薩摩亞旅遊。他於2月14日離開，乘搭斐濟航空FJ 391航班同日抵港並經香港回國，同日在皇崗口岸被深圳出入境檢驗檢疫局發現他有發燒和皮疹。他於2月15日返回浙江義烏，翌日送至醫院接受隔離治療。個案今日經中國疾病預防控制中心化驗確診。 衞...8 year ago
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其實啜手指和啜奶嘴同樣可以滿足寶寶的吸啜慾望，令孩子安靜。但家長應注意衛生，要勤清潔寶寶的手。 大部份有啜手指或奶嘴習慣的嬰兒，都會在入幼稚園前就停止這個習慣。既然如此，父母便不用施加過多壓力來刻意阻止他。 假若發覺寶寶上顎或牙齒的排列出現問題，那便要找醫生商討對策了。 摘自：衛生署 圖片：網絡 由於反應熱烈，廠商決定加推！$199 購買 ...8 year ago
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1. 早餐前做一些柔軟體操。 2. 多走路和使用梯級，不用升降機或扶手電梯。 3. 做些簡單的家務，如收拾自己的被鋪，或膳後協助清理飯桌和洗碗。 4. 當溫習至疲倦時，可作一些伸展運動，舒展筋骨。 5. 每天讓孩子到附近公園或平台嬉戲，玩打鞦韆、捉迷藏、跳飛機等。 6. 課餘多選擇動態的消閒活動，如跳繩、跳舞、踢足球、打籃球等，切忌沉迷於...8 year ago
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衞生署衞生防護中心昨日（2月18日）接獲廣東省衞生和計劃生育委員會通報新增三宗人類感染甲型禽流感（H7N9）個案，並再次呼籲市民不論在本地或外遊期間，應時刻保持個人、食物和環境衞生。 三名病人均有長期病患，分別為一名居於潮州的60歲女子、一名居於江門的59歲男子和一名居於肇慶的76歲女子。 衞生防護中心發言人說：「H5和H7N9禽流感病毒可引致人...8 year ago
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在孩子兩歲至6歲期間，家長可為孩子轉用一支刷頭長度約為兩毫子硬幣直徑的牙刷，並讓他於每天起床及晚上睡前學習自己刷牙。 如孩子會吐水，可讓他用一顆青豆大小的含氟化物兒童牙膏刷牙。 此外，孩子由於手部小肌肉還在發育中，以致未能完全掌握刷牙的技巧，為確保孩子的牙齒乾淨，家長須每晚替他補刷牙齒一次。 家長可以站在孩子後側，用一隻手輕托他的下巴，讓孩子的...8 year ago
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發燒即身體溫度比正常高，是差不多每一個孩子在成長過程中都必會經歷的。發燒是一種生病徵狀，亦可能是接受免疫注射後的一種反應，表示身體的免疫系統在正常地操作，以對抗外來的病菌。 何謂正常體溫？ 正常的體溫並沒有一個絕對的度數。正常的體溫度數會隨著每日不同的時段、當時的活動狀況和所量度的身體部位而稍有差異；年齡及健康狀況亦會影響身體的溫度。 ...8 year ago
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1. 刷牙的工具 牙刷-清潔牙齒的工具 牙刷頭不可以太大，長度大約是一個五毫子的直徑就最適合小學生了。記住每天早上和睡前都要用它來清潔牙齒。 2. 牙膏─清潔牙齒的用品 要選用含氟化物的牙膏，因為氟化物可以保護牙齒，預防蛀牙。至於所用的分量其實不需要多，只要一顆青豆大小就足夠。記住每次刷牙時都用含氟化物牙膏。 3. 刷牙方法 擠一顆青豆大...8 year ago
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首宗個案涉及一名 3 歲女童，她有長期病患，自2月12日起出現發燒、咳嗽及流鼻水。她於2月13日到將軍澳醫院求醫，並入院接受治療。其後，她於2月14日出現腸胃出血及休克，被轉往伊利沙伯醫院接受進一步治療。由於她在入院後情況轉壞，出現肺炎和抽搐，同日再被轉往兒童深切治療部。 她的鼻咽拭子樣本經將軍澳醫院化驗後，證實對甲型流感病毒抗原呈陽性反...8 year ago
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根據內地衞生當局的資料，該名28歲男病人是廣東江門市人，在委內瑞拉工作。他於2月9日離開委內瑞拉返粵，途中出現發燒和皮疹，2月12日抵達廣州白雲國際機場時被廣州出入境檢驗檢疫局發現並轉送至醫院接受隔離治療。 個案於2月15日經中國疾病預防控制中心化驗確診為輸入性寨卡病毒感染病例。目前，患者仍在醫院接受隔離治療，體溫正常，皮疹較前消退。病人並沒有...8 year ago
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圖片來源:網絡 衞生防護中心發言人提醒市民，寒冷天氣容易引起疾病，長者、心臟或呼吸系統疾病患者和長期病患者應特別小心。 發言人解釋：「長者皮下脂肪較少，體溫調節機能減退，在寒冷天氣下，身體可能未能對氣溫下降作出適當反應。」 部分長者可能因為行動不便以致身體產生及保存熱能的能力減低。慢性疾病如高血壓、糖尿病或內分泌失調等，除令長者體弱外，亦令他們...8 year ago
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保持臍帶清潔及乾爽。每當發覺臍帶底部（即臍帶與肚皮連接的位置）有較多分泌物積聚時（如沐浴或換尿片後），便須清潔臍帶底部。 清潔臍帶的方法如下： 1. 用沾濕了涼開水或 70-75% 消毒火酒*的棉花棒清潔臍帶底部。 2. 每抹一次，便要更換一枝新的棉花棒。以同樣方法繼續清潔，直至臍帶的底部完全清潔為止。 3. 最後再清潔臍帶部分。請輕柔地抹...8 year ago
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