衛生署
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(1)生活有絛，規律化 養成定時就寢的習慣，避免白天睡眠，以免打消晚上的睡意。 (2)克服失眠恐懼感 不要擔憂睡不著或睡多久，這只會使失眠更趨嚴重。 (3)盡訴心中憂與悲 將自已心中的困憂說出來，與家人、朋友傾訴和商量，一起解決問題。 (4)有恆運動助鬆弛 定時作適量運動，以助鬆弛身心。晚上可以安靜地散散步，但應避免在睡前作劇烈運動。...8 year ago -
清潔和消毒開調奶粉的用具，包括奶瓶、奶嘴和鉗子。清潔餵奶用具前，應用梘液和水洗淨雙手。 用清潔劑洗淨奶瓶和奶嘴，用奶瓶刷擦洗奶瓶和奶嘴內外；然後徹底用清水沖洗。 消毒餵奶用具，可選擇以下的方法： 1. 煮沸消毒法 把奶瓶和奶嘴放進鍋內，加水至完全覆蓋所有餵奶用具； 蓋好鍋蓋，加熱至沸騰，繼續煮沸十分鐘，然後熄火，待其自然冷卻。 蒸氣...8 year ago
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該名14歲男童有長期病患，自2月25日起出現氣促及情況轉差，2月26日到瑪麗醫院急症室求醫並入院，同日被轉往兒科深切治療部作進一步治療。他目前情況嚴重。 他的鼻咽分泌樣本經院方化驗後，證實對甲型流感病毒呈陽性反應。 衞生防護中心初步調查顯示，病人於潛伏期內沒有外遊。他所居住的院舍最近沒有出現流感樣疾病爆發。衞生防護中心正繼續調查。 市民應注意...8 year ago
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8.確保嬰兒呼吸無阻，特別是用單肩式揹帶時：勿讓嬰兒的身體蜷曲，以防下巴緊貼胸部。 9.包裹嬰兒的位置不要過低。 10.嬰兒的口鼻、臉部不緊貼著照顧者。 11.勿讓揹帶配件或任何外衣、軟身的物品遮蓋嬰兒的頭和臉。 12.避免嬰兒雙手觸及危險的物件，例如煮食用具、風扇。 13.讓嬰兒有足夠的防曬保護，如塗抹防曬乳液，尤其是頭面和手腳。 1...8 year ago
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他會嘗試不同的動作，以探索他體能的限度。他也開始攀爬、跑步、踩腳踏車、踢球、擲和接球。在安全的情況下，戶外活動最適合發揮孩子的體能。 1. 鼓勵他在戶外遊樂設施攀爬，但要準備隨時在下面把他接著。 2. 與他玩各樣的球類或拋擲遊戲，可給他一些大的目標像籃子、一幅大的面孔圖畫、一列膠瓶子等。你更可引入想像的元素，例如帶引孩子想像你們進入一個嘉年華會玩...8 year ago
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經常帶孩子到博物館、圖書館和動植物公園，甚至在餐廳時一同看菜牌，教導他認識食物的名稱等，都可以把學習融入日常生活中。 大自然是引起孩子好奇心的最大泉源。為孩子安排多些戶外活動，例如到郊野公園及海灘等。事前可以搜集有關的資料，到時盡量讓他四處探索，並隨著他的興趣與他討論，啟發他的思考和語言能力。 科技產品如電腦、電視、光碟、電子遊戲機、流動電話和...8 year ago
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1. 四個月以下嬰兒不適用單肩式揹帶或嬰兒揹架。 2. 當嬰兒心情愉快時，才試用新揹帶。 3. 初次使用，請家人從旁協助。 4. 確保嬰兒的頭部和頸部有足夠的承托，因為當嬰兒熟睡時，他的頸背肌肉會在一個放鬆的狀態。 5. 在安全、穩固的平面上，把嬰兒揹上或卸下揹帶。 6. 用鏡子觀察揹上嬰兒後的位置是否舒適，再檢查已扣的肩帶、腰帶或扣環是...8 year ago
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根據內地衞生當局的資料，該名42歲女病人是浙江溫州市人，在蘇里南工作。她於2月21日離開蘇里南返回浙江，途中出現發癢和皮疹，2月23日往醫院求診並接受隔離治療。個案於2月26日經浙江省衞生和計劃生育委員會化驗確診為輸入性寨卡病毒感染病例。目前，患者仍在醫院接受隔離治療，體溫正常。病人並沒有途經香港。 衞生署發言人說：「所有口岸的恆常健康監測會繼續...8 year ago
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選擇奶瓶時要注意： 1. 使用玻璃奶瓶或符合國際安全標準的塑膠奶瓶； 2. 瓶身圖案的染料要無害而不易脫落； 3. 瓶身清晰，能容易看清瓶內的狀況； 4. 易於清洗； 5. 大小須適中。 醒目小提示: 閲讀產品標籤，選用符合歐洲標準EN 14350的奶嘴和奶瓶。 選擇奶嘴要注意： 1. 奶嘴大小須配合嬰兒的年齡。 2. 不同材料或...8 year ago
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新生嬰兒在出生後一兩天的大便呈深綠色，稱為胎糞。 以母乳餵哺的嬰兒之糞便，則較稀爛，顏色呈黃色，大便次數會比較多，甚至吃奶後便會排便。隨著嬰兒逐漸長大，可能隔天或隔數天才排便一次，只要大便質地軟而濕都屬正常。 以奶粉餵哺的嬰兒之糞便，質地通常較軟，顏色呈黃色、綠色或兩色夾雜，分量會較多，大便次數亦較有規律。 腹瀉 —— 大便頻密、糞便呈水狀及無...8 year ago
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產品詳情如下：產品名稱：Snickers Miniatures 原產地：荷蘭生產商：Mars Nederland B.V.淨重：每包130克此日期前最佳：2016年7月17日零售商：759阿信屋 中心發言人說：「中心早前透過恆常監察食物事故系統，得悉Mars朱古力生產商主動回收其荷蘭廠房生產的特定批次朱古力產品，因為有關產品可能含有塑膠碎片...8 year ago
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在他學懂自我控制之前，給予他某程度上的規限去指引他的行為，十分重要。 孩子犯了規或不服從時，讓孩子承受合情理的後果會加深他去了解甚麼是應該做和不應該做的，例如：遲了上床就沒有故事聽；或是與人打架就要去冷靜五分鐘*。規限會因應不同的情況而定。 當規限必定有後果配合，而孩子表現出理想行為時，你又貫徹地給他關注與讚賞，那麼就算是在不同的情況之下，孩子也...8 year ago
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初生嬰兒看來只會吃、睡、哭和撒尿。其實寶寶正在認識和適應母體外的世界，而父母在照顧他的生理需要時，親子感情亦正在建立。 當寶寶將近滿月時，他會比較活躍、機靈和有反應。他的四肢活動會比較流暢，亦會察覺周圍環境，更會對你的面孔和周圍的聲音感到興趣及作出反應。 接近滿月的嬰兒可以有以下各方面的能力： 活動 四肢活動仍未能協調，會經常用力舞動手臂或踢...8 year ago
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以下介紹蘋果馬蹄生魚湯，有益健康，也簡單易製，不妨一試。 健康水果食譜 蘋果馬蹄生魚湯 （約6至8人份） 材料 蘋果（中型）4個 生魚（其他魚均可）12両 果皮1片（浸軟） 豬8両 薑2片 清水12杯 （註：1杯 = 240 毫升） 調味料 鹽少量 烹調方法 蘋果去皮去籽，洗淨，切大塊待用。 豬展洗淨後用熱水燙過...8 year ago
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受影響的25名學童包括11男14女，介乎3至5歲。他們自2月14日起出現發燒、咳嗽和喉嚨痛等病徵。19人曾經求醫，其中兩人入院治療後已經出院。他們現時情況穩定。其中一名入院學童的呼吸道樣本經院方化驗後，證實對乙型流感病毒呈陽性反應。衞生防護中心人員已視察該校，並建議所需感染控制措施，預防呼吸道感染。衞生防護中心已對該校展開醫學監察。市民應注意良好個人...8 year ago
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首宗個案涉及三名男子及三名女子，年齡介乎11至38歲。他們於2月21日於荃灣一間餐廳進食午膳約4至34小時後，先後出現腹痛、嘔吐及腹瀉等病徵。 其中三人曾求醫但無須入院。 第二宗個案包括一名男子及兩名女子，年齡介乎37至60歲。他們於2月20日於同一間餐廳進食午膳約39至50小時後，先後出現類似病徵。 其中兩人曾求醫但無須入院。 所有受...8 year ago
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(一)肌肉鬆弛法 練習肌肉鬆弛，通常由手部做起，抽緊拳頭，然後放鬆，持續放鬆約數十秒，跟著抽緊手臂肌肉，再放鬆，如此類推到膊頭、頸部、面部、胸背部、大腿、小腿、腳掌，至全身放鬆為止。如果局部肌肉緊張難以消除，可以從頭再做一次。 (二)呼吸鬆弛法 將身體保持鬆弛狀態，集中注意自己的呼吸。呼吸要慢、均勻及順其自然。吸氣時同時默數：一、二、三、停；...8 year ago
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4. 注意飲食 避免空肚做運動，以免體力不支而暈倒；太飽則會導致消化不良。運動前進食一些小食如果醬多士、脫脂奶或營養麥片，能令你精力充沛。帶備充足的水，以補充因出汗而流失的水分。 糖尿病人要特別注意：選擇參與運動計劃前應咨詢醫生，以便在藥物或飲食方面作適量的調整。運動最好在飯後一小時進行，以免引致低血糖症，並要隨身攜帶一些易吸收的糖類食物如方糖，...8 year ago
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梁挺雄在簡報會說：「鑑於季節流行情況，我們的風險評估顯示，禽流感病毒的活躍程度預期會在冬季月份維持在高水平。因應這宗散發個案，市民特別是旅客及到訪內地的市民需加倍警惕，切勿到活禽市場和農場，同時避免接觸家禽。」 該名60歲男病人過往健康良好，在江蘇蘇州居住及工作。他於2月5日來港，報稱於2月8日出現發燒、發冷、顫抖、咳嗽和呼吸困難等病徵，2月10和...8 year ago
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根據國家衞生計生委的資料，兩宗個案涉及一對父子，38歲父親是浙江義烏人，於2月21日出現發燒和皮疹，其九歲兒子於2月16日出現頭痛，並於2月21日出現皮疹。兩宗個案今日被浙江衞生當局確診。二人現時在義烏的醫院接受隔離治療。 調查顯示兩名病人是內地第三宗外地傳入寨卡病毒感染個案中38歲男病人的同行人士，他們於2月2日隨旅行團前往斐濟及薩摩亞旅遊，2月...8 year ago
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