親子頭條小編
17 February 2016
【健康寶寶】清潔牙齒要正確
1. 刷牙的工具
牙刷-清潔牙齒的工具
牙刷頭不可以太大，長度大約是一個五毫子的直徑就最適合小學生了。記住每天早上和睡前都要用它來清潔牙齒。
2. 牙膏─清潔牙齒的用品
要選用含氟化物的牙膏，因為氟化物可以保護牙齒，預防蛀牙。至於所用的分量其實不需要多，只要一顆青豆大小就足夠。記住每次刷牙時都用含氟化物牙膏。
3. 刷牙方法
擠一顆青豆大小的牙膏在牙刷上。
把牙刷斜放在牙齒和牙齦之間的位置。
以兩至三顆牙齒為一組，來回刷牙齒的外側面最少十次。記著不要太用力，否則會刷傷牙齦和牙齒。
接著把牙刷放在牙齒的內側面，同樣以兩至三顆牙齒為一組，重覆來回清潔牙齒的動作。
刷前面門牙的內側面時，要把牙刷直放在牙面，由牙齦刷向牙冠。
接著要刷牙齒的咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後刷動。
記住要把上、下排牙齒的三個牙面（外側面、內側面和咀嚼面）都刷到才算是刷乾淨牙齒。
4. 牙線好有用
牙刷是不能刷乾淨牙齒與牙齒之間的表面，即牙齒鄰面的。
而牙線就是你的好幫手，記住每天用它來清潔牙齒鄰面。
上拉緊了。
摘自：衛生署家庭健康服務
圖片：網絡
親子頭條
親子頭條
-
喉嚨痛，中醫稱為「喉痹」。兒童臟腑嬌嫩，形氣未充，對外界的變化十分敏感，但很多正氣不足，抵抗力弱的小朋友，不能隨著氣候的驟變及季節的交替，做出相應的轉變，就會出現各種反覆感冒、咳嗽等。而病情的反覆，比如：感冒、咽喉炎、扁桃體炎、咽炎、腮腺炎等，加上小朋友飲食容易不節、偏食等，又有可能導致寶寶喉嚨痛。排除飲食/溫度轉變等外在因素，如果小朋友長期反復不停發炎，即...1 day ago -
現今小朋友上學除了背上大書包，亦會花不少時間使用電腦、手機等電子產品，經常忽略正確的站立姿勢及坐姿，導致引起各種脊椎問題，其中「寒背」就是其中一種。兒童寒背長遠可造成很多不良影響，由外觀到脊椎健康，甚至痛症都有可能出現！如孩子出現「寒背」，必須及早矯正，避免隨發育引發頸背痛症風險。7 day ago
-
中醫養生原則其實很簡單，就是順着大自然規律。二十四節氣，所代表的就是大氣中陽熱的變化。盛夏太陽投射到地面的陽熱，立秋開始降入土下，立冬後陽熱深沉，再經小寒、大寒封藏，令土下陽熱根深本厚，成生命根本。春温陽熱再次升出地面，萬物乃生。立夏到夏至，陽熱升到半空，與夏季太陽射下來的陽熱又再降入土下。升降一周，萬物秋收冬藏、春生夏長。15 day ago
-
44歲林盛斌（Bob）與太太黃乙頤（Pearl）育有三女一子，早前二人在電視節目笑言想「五福臨門」，在外人眼中是Happy Family。不過黃乙頤近日在社交平台分享自己患上妊娠糖尿病的經歷，指自己在陀細仔時打足980針胰島素，鼓勵各位媽媽積極面對！21 day ago
-
現今社會趨向少子化，家長亦愈來愈集中資源投放在子女的健康和教育。不少家長都會為小朋友搜羅健康食品和營養補充品，加上進入秋冬便是流感高峰期，小朋友更需打好底、提升免疫力，保持身體健康！1 month ago
-
鼻子前方鼻中膈位置有豐富的血管叢，被鼻黏膜覆蓋保護。小朋友因形氣未充，鼻黏膜也較成人脆弱，容易損傷致血管破裂而流鼻血。好動活躍的孩子一不小心碰撞到鼻子便較易出血；另外患上感冒時鼻癢噴嚏流涕頻多，過繁擦鼻挖鼻亦易流鼻血。1 month ago
親子最關注
熱門標籤
