情緒
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《玩轉腦朋友》（Inside Out）2015年推出時大受歡迎，續集《玩轉腦朋友2》將於7月11日上映，故事講述主角韋莉已經13歲，踏入青春期，更有全新的情緒專員登場。6 month ago -
本港新冠肺炎疫情嚴峻，小朋友普遍被禁止出外「避炎」。有調查發現，4成嬰幼兒家長在2月中至3月期間，未曾帶孩子出外遊玩半小時或以上；94%家長擔心子女長期留在家中，會影響身心發展；逾8成人認為疫下照顧子女如「困獸鬥」。 香港保護兒童協會在2至3月透通網上問卷訪問449位育有3歲或以下嬰幼兒的家長，調查顯示幾乎所有家長表示「非常擔心」或「有點擔心」帶...4 year ago
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英國一個網站進行調查，1,000名受訪者中，有62%人表示託兒所中的幼兒有咬其他小朋友，或託兒所員工的情況。有指是因為家長沒有花足夠時間跟小朋友聊天與閱讀，而幼兒花太多時間看著電子熒幕，亦會損害溝通與表達情緒能力，於是出現更多咬人情況。 此網站編輯Sue Learner表示情況令人憂慮，因為幼兒越是不擅長用言語表達，就越有趨向咬人來表達憤怒、挫敗與害怕...5 year ago
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逾百萬民眾在6月9日反對《逃犯條例》修訂草案（「反送中」）上街示威，政府仍發聲明表示不會撤回修訂，觸發數萬市民在6月12日罷工罷課，包圍立法會、癱瘓金鐘和灣仔交通，以阻止條例審議。示威者試圖衝入立法會，警方當日下午施發150枚催淚彈、數發橡膠子彈和20發布袋彈驅散示威者，造成多人受傷。 連日來，傳媒鋪天蓋地報道「反送中」示威衝突，尤其是示威者...5 year ago
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中大教育研究所「香港學生能力國際評估中心」及中大香港亞太研究所青年研究中心日前公布2018年「學童身心靈健康評估計劃」（HBSC）香港預試研究結果。調查發現，香港學生身心健康狀況普遍遜於國際水平。 HBSC每4年評估一次，是世界衛生組織歐洲區域辦事處統籌的跨國研究，現時有逾40個國家和地區參加。本港的評估於去年3至5月以隨機抽樣方式進行，來自約2,70...5 year ago
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教育局日前向學校和家長發公開信，信中指學生將忙於應付測驗和期終考試，或會感到緊張和壓力，而他們的心理及精神健康狀況，往往會影響處理壓力及應對困難的態度和能力，呼籲學校多留意學生的情緒和行為表現，如學生情緒出現大轉變、終日悶悶不樂、意志消沉，或學業成績突然顯著下跌等，應即通知輔導人員和社工，及早支援和輔導學生。 當局又呼籲家長應多留意子女...5 year ago
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明愛賽馬會「家．友．導航」社區伙伴計劃與城市大學於去年9至10月，以問卷調查訪問674位來自4間小學的小五至小六生，以及4間中學833名中一及中二生，請他們填寫「自殺潛在可能量表」，按焦慮鬱結、家庭困境、自殺意念3個類別，評估自殺潛在可能，分數由0至30分，11分以上列為潛在個案。 結果發現，32%小學生和29%中學生得分11分或以上，當中4...5 year ago
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心理治療 產後憂鬱嘅女性內心會有一種無助感，經常需要家人同社會嘅支持，特別係丈夫嘅體貼、理解係非常重要。但自己都要主動求助，同親人朋友傾吓，經常有戶外活動。家人都要上心，及時了解產婦嘅憂慮問題，可以幫助患者好快從抑鬱情況解脫出來。 家庭支援 屋企人可以分擔照顧bb嘅工作，例如換尿片、餵奶等實際工作；亦都要聆聽患者傾訴及加以開解。 給患...7 year ago
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情緒和壓力 母乳主要受一種稱為「催乳激素」嘅荷爾蒙影響, 如果新手媽媽因休息不足、工作、家庭等壓力影響情緒， 都會直接影響催乳激素嘅產生，減小母乳分泌。 餵奶姿勢不正確 因餵奶姿勢不正確， 嬰兒無法吸吮母乳， 久而久之，母乳分泌亦會減小。 缺乏嬰兒吸吮 因母乳受一種名為催產素嘅荷爾蒙影響，當乳房被吸吮刺激，便會促進母乳產生，換句...7 year ago
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香港無論大人或小朋友，生活壓力都越來越大！不懂處理這些龐大壓力便會很容易出現情緒問題，因此如何處理孩子的情緒變成新一代父母的一個重要議題。以下有一些溝通處理錦囊希望幫到大家： 1.創造更多開心時刻 你可以組織不同的活動，邀請朋友到家中，讓孩子多玩樂。亦可以給予機會他們表現自己強項，重拾信心，增加自我認同！ 2.直接和孩子討論 父母千萬不...8 year ago
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愛童行學園是一所實行芬蘭式教育的幼稚園，學生的學習大部分時間都在戶外進行，不會以坐定定的模式教學，校長Kinal Ng會帶一班孩子行山，過程中孩子出現不少的吵鬧，但校長都不會太早介入紛爭。 Kinal認為不需要特別處理，皆因孩子會有一套自己的方法，「小朋友會自己有rules，歐洲所有playground其實都不會有大人看管，這樣才會長大。假如細...8 year ago
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壓力多的是，解決方法亦成千上萬，可是也不是說做就做，很多減壓方法都需要額外抽時間做，但原來洗碗也可以幫助減壓。家長們不妨今天起晚飯後洗洗碗，夫婦二人一齊洗，還可能增加快樂，尋回生活情趣呢！ 不用多說，大家都知道壓力對身體造成的，除了心理影響之外，其實對身體健康也有不多不少的損害。 美國壓力管理局（American Institute of S...9 year ago
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當時還在隔岸觀火的香港人，其實有點不明就理，因何故年紀少少的中小學生會因壓力而走上自殺之路？雖然已經三十多年前，筆者還是記得從報章上看過有評論員曾預警，若香港的教學方向持續，對學童要求有曾無減，香港學童最終也會走上日本學童的道路。 今時今日的香港，學童的情緒問題亦真的越演越烈，從本學年 (2015/16) 起至今，學童自殺行為此起彼落，沒有慢下來的...9 year ago
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我們仍然可以不用生氣，而是使用更有效的方法去教導他們。 4.給孩子適度的選擇 給孩子選擇，是讓他們不硬碰硬、能與父母合作的好方法。這方法可幫助孩子了解自己的內心需要，也能讓他們心甘情願對選擇負責。 父母可從孩子 1 歲多便開始訓練他們選擇，並隨著年齡認知來決定選擇的內容和範圍。 5.轉移注意力 對於年紀較小的孩子，因為他們未必能完全...9 year ago
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其實，作為媽媽的你應該爲自己着想，試試釋放壓力，讓自己快樂些！ 只有身心平衡、健康快樂的媽媽，才能保持耐性，養育出快樂健康與情緒穩定的孩子。 1. 找回運動習慣，保持健康與體力運動讓人釋放腦內啡，會感到快樂、釋放壓力，也能恢復精神疲勞。無論是瑜珈、跑步、還是跳舞，只要適合自己就好。若真是抽不出時間，只是推著嬰兒車跟孩子一起散歩，也是個不...9 year ago
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十招讓自己不再鬧孩子 1. 轉身，深呼吸 當感覺到自己想要開口鬧孩子時，先轉身，閉上眼，深呼吸，想想怎樣才可以冷靜地跟孩子說話。 2. 針對行為 孩子本性都是善良的，不好的只是他們的行為。家長應做的是鼓勵、支持和引導他們做正確的事。 3. 冷靜而堅定的語氣 與其暴燥大鬧，不如以冷靜而堅定的語氣慢慢說明，讓孩子仔細聆聽，...9 year ago
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五招讓孩子不再打人 1. 首先父母要保持冷靜，因為孩子正以你為榜樣。 2. 教導孩子同理心，讓他理解被打的人會痛和不開心。 3. 孩子不可以打人，但可以有情緒，父母應趁機教導孩子正確抒發的方式，例如說出自己的要求，但總之不可以打人。 4. 提供安全的解決方案，引導孩子說出來是個不錯的方法，父母甚至可以教孩子怎樣說出...9 year ago
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孩子稍有輕微不當的行為出現時，便要及早處理，免得行為會愈變愈差。處理時應先從較溫和的策略著手，因為常用嚴厲的方法，會令孩子與你的關係變得緊張，並可能令雙方情緒升級，情況惡化。 記得留有後著，若孩子不順從時，仍有另一些策略可以再執行。與孩子定下規則時，要同時設定後果，預早計劃不遵守規則時，你應怎樣應付，並讓孩子知道，他將承擔甚麼後果。 ...9 year ago
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孩子的情緒智能(EQ)對日後的發展有莫大影響，在孩子的成長過程中，如何培養孩子有良好的 EQ？父母的參與又何起甚麼作用？ 以下親子 EQ 互動 10 式，相信可以幫你一把。 一) 父母要注意自己的情緒健康 父母要培養孩子的情緒智能，第一步先要自我檢討，才能了解自己的情緒，並且有效地處理自己及孩子的情緒。 二) 留意孩子的...9 year ago
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家長有工作壓力、孩子有讀書考試壓力，總之壓力無處不在，又未必人人懂得釋放，漸漸情緒問題變得愈來愈普遍。在普世歡騰的聖誕節，領展特別舉辦全港首個以歡樂減壓為主題的聖誕活動 - 「聖誕好輕 Zone」，聯同推動情緒健康教育的註冊非牟利慈善團體「心晴行動慈善基金」打造一系列減壓及抒發情緒的聖誕裝置及遊戲為都市人減減壓。 「聖誕好輕Zone」活動將於領展旗下4...9 year ago
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