【心平氣和】10 招讓自己不再鬧孩子

十招讓自己不再鬧孩子

1. 轉身，深呼吸

當感覺到自己想要開口鬧孩子時，先轉身，閉上眼，深呼吸，想想怎樣才可以冷靜地跟孩子說話。

2. 針對行為

孩子本性都是善良的，不好的只是他們的行為。家長應做的是鼓勵、支持和引導他們做正確的事。

3. 冷靜而堅定的語氣

與其暴燥大鬧，不如以冷靜而堅定的語氣慢慢說明，讓孩子仔細聆聽，並有空間思考你的說話。

4. 教導孩子表達自己

孩子做錯事惹父母生氣，很多時是因為他們不懂得表達自己的感受。我們不妨多引導他們用言語表達想法，總比打打鬧鬧好。

5. 跟隨規矩

孩子是很懂得測試父母底線的，如果你說了「5 分鐘後要關電視」，但幾個 5 分鐘後仍然容許孩子看，他們就知道不必跟從你所定的規矩，而結果就是要你開口大罵。記住，定了規矩，就要切實執行。

6. 做得普通也要讚

孩子做得好要讚，做得不好要讓他們知道，那做得普普通通的，其實也要讚，這樣孩子才更有動力去重複這樣做。

7. 親密的親子關係

在能跟孩子培養親子關係的時候，就要把握機會，讓大家的關係更親密，以後孩子就會更尊重你，更會順着你的心意去做。

8. 代入孩子的角色

試想象你是孩子，在你做錯相同的事情時，你會想父母用甚麼語氣，跟你說些甚麼？那你就用相同的語氣，跟孩子說相同的話吧。

9. 良好飲食和睡眠

最能影響小孩子心情的，就是肚餓和疲倦。不要少看均衡健康的飲食和良好的睡眠習慣，孩子吃得好，睡得好，心情自然會好，也就較少會惹麻煩。

10. 父母不是完美的

做父母的無論多努力，少不免會罵小孩一兩句，最重要的是事後能跟孩子說明，他們不聽話，就會令父母生氣，希望他們能做得更好，而父母同樣也會一同努力。

圖片來源：網絡