【中醫教路】「嘔到生為止？！」(下)

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我告訴她事實：「皮膚色調由本身基因決定，再加上後天的護理也會有些微影響，跟母親孕期吃或飲深色食物無關，不然，西方人普遍在孕期也吃朱古力的，難道白種人的嬰兒出生後皮膚會變得淺啡或色調深了？常喝中藥且疏於護理牙齒者，只會令牙齒變黃，皮膚是不受影響的」。

患者接受，於是處方了香砂六君子湯，加配其他具有安胎、理氣、解鬱之效的藥，如薑竹茹、白芍、紫蘇梗、枇杷葉等。健其脾胃，疏肝理氣，以緩和噁心嘔吐等不適，既可促進食慾，同時也改善心情。一周後她的嘔吐不適慢慢改善了。

臨床上因懷孕不適而向中醫求診很常見，多數人會因為嘔吐、水腫、燥熱、便秘、失眠、情緒波動等問題而來，更有是因為「作小產」來安胎、保胎的。關於安胎、養胎，會在下期介紹。

經常遇到孕婦問食用人參、滴鷄精、珍珠末、花膠或燕窩等是否可以養胎？其實每個孕婦的體質不同，甚至每胎懷孕的體質也不會完全一樣，因此，適合的養胎食物亦不盡相同，不建議自行購買、服用任何藥材，先諮詢中醫師是最妥當的，並應以「治療兼養胎」的原則為主。

以下方法有助改善孕吐不適：

按壓內關穴：穴位位於雙手腕內側向上三根橫指之中點處，輕輕按壓緩解噁心、嘔吐，舒緩腸胃不適等情況。

轉移注意力：請放鬆心情、轉移自己的注意力，例如：聽聽做些手工、聽音樂、到戶外散散步或做些柔和的伸展操等。

少量多餐、飲食清淡：懷孕初期不需大增食量，宜少量多餐，均衡營養、以易消化吸收的食物為主，也要吃蔬果；少吃煎炸、燒烤類食物。出現噁心感時，可在口中含一小片冬薑或陳皮來緩解。