1.起床時看寶寶精神狀態
如果每天早晨起床的時候看見小孩特別疲勞，老是睡不醒，精神欠佳，不夠平時活躍，不想玩，人也懶得動彈，這樣子肯定是濕重了。體內濕氣太重，人很容易就會昏昏欲睡，也容易腸胃不適、胃口不佳，固有的皮膚病及呼吸系統疾病，如濕疹、鼻敏感、哮喘等容易復發。
2.看舌苔顏色
「舌為心之苗，又為脾之外候 」，舌頭是可以敏感地反映出個...
許多小朋友有挑食問題，討厭蔬菜。外國媽媽在超市留意到品牌包裝如何成功吸引小朋友眼球，於是靈機一動，利用聰明小技巧，讓仔仔在超市購物時對蔬菜和健康食品感興趣，獲不少網民讚好。
幫助孩子建立良好飲食習慣，有助健康成長，這是父母的責任之一。不過，許多孩子對有營蔬菜say no，真令父母苦惱。外國媽媽Jane Stine的仔仔同樣偏食，她偶然留意到兒童都...
全港學生受武漢肺炎疫情影響，被逼留在家，小朋友或會想參與做家務，有些爸媽害怕孩子會愈幫愈忙，不讓他們幫手。外國研究表明，兒童天生就想幫助別人，若爸媽容許孩子幫助做家務，不但有助情感發展，而且鼓勵他們終身自願幫助他人。
美國已故兒童發展心理學家Harriet Rheingold在35年前進行一項研究，要求媽媽慢慢地完成家務，但過程什麼也沒說，看看孩...
許多學生善用停課時間練琴、練樂器，現時可大展努力成果。香港凱莉山學校首次舉辦「全港公開網上音樂才藝比賽」，兒童及青少年可以通過拍片參賽，展示歌唱技巧、音樂創作或彈奏樂器音樂才華，得獎者可獲千元書劵。
「全港公開網上音樂才藝比賽」供全港學生參加，共設3個組別，分別為兒童組（5至7歲）、少年組（8至11歲）及青年組（12至16歲），參加者可以歌唱、音...
作為家長，都希望給最好的下一代。家長可以身教「7個致富生活習慣」傳承給子女們。
我們是我們習慣和知識層面的產物，並將這產物代代相傳。根據作家湯姆．科利（Tom Corley）的說法，富人的生活習慣與窮人的大不相同。在湯姆．柯利與麥可．雅德尼（Michael Yardney）合著的書《習慣致富：成為「有錢人」，你不需要富爸爸，只需要富習慣》（...
小朋友因新型冠狀病毒疫情「宅在家」，圖書館暫時服務數個月，家長多了到書局買童書給孩子解悶和「停課不停學」。面對茫茫書海，有時難以入手，台灣教育部日前公佈2019年「閱讀風貌及全民閱讀力年度報告」，當中的借閱次數最高的童書可以成為大家的選書指南，並在長假期一起建立親子共讀習慣。
嬰幼兒圖書 翻譯繪本最搶手
嬰幼兒書榜以翻譯繪本最受小朋友歡迎，其中...
家中出現第一個BB，整個家庭有天翻地覆改變，原本夫妻的注意力由對方變成剛出世的孩子。有研究表明，在首名BB出生前有焦慮跡象的一方，出世後會更容易出現妒忌感覺，以及減低夫婦關係滿意度。
過往已有很多研究指，家中出現小孩會降低夫婦關係的滿意度。美國俄亥俄州立大學人文科學博士研究生Anna Olsavsky的研究發現，當伴侶全神貫注地照顧BB，花了少心...
與孩子逛街時，他們一看到喜愛的東西可能會嚷著要買，又或是你原本只許他們選擇一件東西，他們在購買後又希望再買其他的物品。孩子往往以為錢就是用來買他們「想要」的東西。爸媽要教孩子了解「需要」和「想要」的分別。
投委會有20款遊戲工作紙供免費下載，爸媽可在停課期間利用這些遊戲與孩子一齊學理財。以下一款遊戲工作紙能幫助對「想要」和「需要」的分別了解多一點...
日前有空在Youtube開live，聊起筆者有一個《親子頭條》懷舊專欄，對，就是這一個了。差不多每星期都來懷一懷舊，上次開live，我們聊起03年「沙士」，那時候的回憶有點依稀，大概與現時相似，大家都忽然很喜歡去行山，但記得03年沙士時沒有像今次那麼恐懼。
03年沙士時，當時的學生都停課了，在家除了讀書外還有上網，才想起那時候應該是最初代的寬頻上...
新型冠狀病毒疫情持續，全港學校停課，改為家中學習。香港教育大學最新調查發現，逾7成家長認為子女在家學習時欠缺專注或興趣；近8成幼稚園學生每日花1小時或以上使用電子屏幕產品，超過世衛標準。
．教大幼兒教育學系系主任李敬廉教授（左）、副教授兼副系主任劉怡虹博士（右）講解及分析調查結果。
教大幼兒教育學系上月訪問6,702位幼稚園及小學家長，了解學...
要強身健體，必須先作內在調理。面對「疫」境，任何養生食療都必須配合體質特性，以及大自然的規律進行，方是最佳法則。
正氣內存，邪不可干。是顛撲不滅之真理，在瘟疫蔓延時，更加應該信守此一健康之道。無人能說，自己到底會否染疫，但你肯定可以為自己的健康做得更多、更好。
中醫不是怪力亂神之說，中醫強身健體是有其理論根據及法則，正當春季，所以春日的養...
4年一閏的2月29日是特別日子，不少人選擇這日結婚、生仔。外國一名爸爸與女兒同在2月29日出世，這個機會率是210萬分之一，非常難得，真是爸爸最好生日禮物。
唔係「年年有今日」的2月29日壽星、美國加州爸爸Ivan Rebollar Cortez竟然要在4年1次的大日子在醫院慶生，但迎來最珍貴的生日禮物——女兒Camila同樣在這天出世。醫院說，...
武漢肺炎持續，學童停課至4月，改變了家庭、活動、作息的時間，加上與家人多了時間相處，親子間發生摩擦的機會也增加，有機會對小朋友心理健康造成一定影響。以下一些技巧，可幫助小朋友和家長增加幸福感，好好享受長假期。
1. 在假期裡，盡量保持家庭常規不變：例如盡量要孩子遵守平時的睡眠和進餐時間。
2. 家長心理上和身體上要照顧好自己：兒童和青...
大中小學及幼稚園學生因新型冠狀病毒疫情而停課，留在家幾乎日日對住個mon，復課後有機會變成「四眼仔」。電腦、智能電話對小朋友來說有種獨特魔力，家長要控制他們上網或玩樂時間隨時演變成家中大戰。唔想引起親子爭執，家長參考以下技巧。
1. 制定家庭媒體使用計劃：為子女播放網上影片或電視台節目，應符合家庭價值觀和家長的養育法。如果適當地使用電腦、智能電話...
武漢肺炎個案近日在香港和全球每日都有新增個案，許多家長為了避「炎」，使用大量清潔劑消毒家居，把病毒趕盡殺絕。研究發現，幼兒吸入化學清潔劑，可能會增加患哮喘的機會。家長可改用天然清潔劑打掃家居，為孩子健康改變習慣。
加拿大西蒙菲莎大學研究團隊調查逾2000名家長，了解子女在出生後3至4個月接觸化學產品的情況，並在孩子3歲時進行評估。結果發現，...
現時疫情未過，爸媽和小朋友出外回家，第一件事是除鞋、洗手，以免把街上細菌病毒帶返屋企。外國有位媽媽為了保持地毯和地板清潔，聰明又超平地使出小技巧，令BB車轆不會污染家居，獲網民激讚。
爸媽育有孩子，一定是「緊張大師」，很怕街上細菌病毒污染屋企，導致小朋友染病。外國一名媽媽屋企鋪上地毯，每次推完BB車返家時，為了不想地毯藏污納垢，於是諗到一個方法，...
子女擇業會受到父母、生活經驗等影響。原來嬰幼兒房間顏色有機會從小影響他們的個性，甚至未來職業路向。英國幼兒家具品牌moKee的專家分析了兒童房間8種顏色，測出將來可能會從事的職業。如果家長想培養出百萬富翁，你一定估唔到係用呢隻色。
藍色
藍色是傳統選擇之一。暖和、明亮的藍色調可以增強鎮靜效果，激發喜悅，使自己在壓力下保持平靜。
被藍色包圍的孩...
停課長時間在家，小朋友難免會投放更多的時間在電子產品上。可是小朋友應該盡量避免投放過多的時間在電子產品，由於正值發育階段，長時間專注在電子屏幕上可影響小朋友視覺發展。過度投放時間也可能降低社交能力和專注力散煥。在煩惱有什麼活動可以做？以下3個活動小朋友既喜歡，又可以與家人在家愉快進行！
1. 親子藝術創作
與家長一起做小手工，用特別的工具畫...
「頂頭鎚」是踢波基本功之一，但過往有研究指頂頭槌或會對球員腦部造成創傷。英格蘭、蘇格蘭和愛爾蘭足球總會發表最新指引，列明禁止11歲或以下兒童在足球訓練時練頂頭鎚。
英格蘭、蘇格蘭和愛爾蘭足總日前共同更新「頭鎚指南」，向足球教練定明不准11歲或以下兒童、小學生作任何頂頭鎚訓練，而16歲以下的青少年則應採「較後次序」（low priority）和「分...
不少外國人吃早餐時都會配一杯鮮奶，所以多是從超級市場買一大樽牛奶回家。不過那麼大樽牛奶，倒牛奶時一個不小心，真的很容易倒瀉，而讓小朋友自行倒的話，那就更是危險！
Maria Foy的小朋友都很獨立，喜歡自己倒牛奶，結果常常把牛奶傾瀉，弄得很混亂，那怎麼辦？在Maria Foy的親子網誌"Happy Mum Happy Child"...
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