正當連筆者也擔心今期專欄能否繼續懷舊之際，忽然想起一個話題想跟我們的讀者聊聊：「你還記得你最喜歡哪些電視劇？」
回想起來，好像已很久沒有開電視，猶記得童年時所看的電視劇都是蠻吸引的，部份電視劇大結局，大家是會趕回家收看，這是很有趣的回憶，只因從前互聯網還未太流行，我們不能隨時隨地重溫某些電視劇，除非有錄影機和記得去錄影吧？但大多都是忘記了，然後你...
各位爸媽，大家可能有印象小時候在街市、小巴或大牌檔見過一個寫法奇怪的價錢牌，長大後便知道這些叫「花碼」。隨著時代轉變，花碼字在香港已式微，但它卻是香港的「文化遺產」。
不如趁這個「悠長假期」，免費下載投委會的遊戲紙 [齊來學花碼]（連結按此），向孩子介紹花碼字，將它們繼續承傳。待日後新型肺炎疫情緩和時，可帶孩子到訪上環一帶的老店舖，尋找花碼字的蹤...
如果想身體健康、青春常駐、活力充沛、老得慢，活得久，以下有關行經時的養生建議，很值得參考。
飲食
1. 不喝冰水、凍飲；不吃未煮熟的肉類及蔬菜；水果宜放在室溫下「回暖」後才進食；早上起床後的第一口水及第一餐，請盡量吃喝暖水及熱食。以免脾胃受寒，導致經血排出不順暢。
2. 少吃油炸及辛辣食物，不要迷信喝薑茶可以幫助行經，薑茶只能幫助改...
全港學校因新冠肺炎疫情停課，親子多了相處，亦多了磨擦。有調查發現，6成家長因疫情引發壓力，另有73.2%人指無法處理壓力時出現負面情緒，包括焦慮、無奈和緊張，值得關注。
香港青年協會在2月17日至3月1日，以網上問卷形式訪問了221名家長，結果顯示，59.4%人因疫情令他們經常或間中引發壓力，最大壓力來源包括：
● 購買防疫用品（19.5%）
...
新型冠狀病毒全球大流行，小朋友已因為疫情而宅在家近兩個月，他們或會對網絡或電視上看到的病毒消息而感到不知所措，甚至焦慮。如何向孩子談論這場疫症？可參考以下舒緩兒童情緒和保護兒童健康的8項建議。
1. 提出開放式問題並傾聽
首先讓孩子談一談對於疫情的看法，了解他們知道多少信息，然後按照他們的思路展開對話，家長可通過繪畫、講故事等活動方式展開話題。...
現代人育兒知識多了，別以為就可以變「專家」。做父母都是邊做邊學，無人完美。美國有調查發現，家長每年感到自己平均犯了221個小錯誤，當中最常見的3大錯誤相信家長都「唔覺意」做咗。
調查訪問2,000名23歲或以上的家長，逾半受訪者雖表示「非常準備」或「已準備」做父母，但當成為新手爸媽，發覺挑戰才真正開始。平均每名家長由孩子0至18歲期間，共做錯了3...
「廚房教育」近年來在國外十分流行，從幼教界、媒體、社會學家等都在大力宣傳孩童廚藝及做家務事對孩子的好處。
廚房教育是現今世界各國推出的一項親子教育理念，讓家長利用廚房對小孩進行早教。只要家長給予正確的引導與輔助，廚房並不是小朋友的禁地，而是刺激幼兒五感學習的好地方。透過參與簡單家務，更能提升幼兒認知、邏輯、自理等能力，一舉數得。
明白到現...
新型冠狀病毒肆虐本港，學校全面停課，大部份學童都宅在家，運動量大減。香港教育大學與特殊學校的體育老師為特殊需要人士（SEN）設計網上運動平台，用家在家跟著步驟，有助改善體適能狀況，不怕復課後變肥仔肥妹。
教大健康與體育學系聯同多間特殊學校的體育老師於一個多月前合辦「Home Exercise for SEN計劃」，為主流學校、特殊學校及相關機構，...
日本一名年僅3歲的小女孩，自小受家人薰陶，喜歡下廚，泡咖啡、做和菓子、炒蛋都有板有眼，成為媽媽烹飪得力小助手。這輯「下廚日常」的照片成為女兒另類的成長片段。
煮味噌
沖咖啡
做生日蛋糕（有偷吃嗎？）
做大福
整壽司
做薑餅
搓麵糰
夾包子
製作三文治餡料
炒蛋
當然要洗碗啦！
...
現代女性在職場擔當重要角色，政府為女性僱員提供生育保障非常重要。好多人羨慕公司懷孕女同事享有10個星期產假。事實上，產假除了令媽媽好好休息，調養身體和陪伴初生BB。最新研究表明，有薪產假可以使嬰兒和家長，甚至國家經濟受益，絕對是三贏。
對母嬰、家庭好處多
加州大學三藩市分校等多家機構進行研究，評估有關有薪產假對社會和經濟影響26項本地和國際研究...
繼續用一篇文章回到過去，今集講講我們小學生活。
筆者是「80後」，小學時間大概是90年代初期至中間，那是一個怎樣的時代？那時「四大天王」剛出現，回到學校會討論你支持哪一位天王：郭富城跳舞當然了得，一首《對你愛不完》加那個招牌手勢，應該是當時青少年爭相模仿的對象；黎明拍攝一系列像電影般的和記廣告，至今大家仍難以忘懷；劉德華當時應該在拍電影，大概是《...
準媽媽在懷孕期間經常胃口不好，有時食欲不振，真的很煩惱。有些人會飲檸檬水來舒緩害喜或消化不良，檸檬對孕婦有利有弊，要食得精明，要留意以下法則。
好處
1. 保持水分：懷孕期間覺得口淡淡？懷孕期間每天需要有足夠水分，在水中加入檸檬片，或者將檸檬汁擠入水中，清新的味道讓人精神一振，令食水添加味道，助孕婦攝取更多水分。
2. 控制噁心：懷孕初...
新冠肺炎（武漢肺炎）疫情下，發達國家同樣出現搶廁紙、日用品等，澳洲也不例外。年僅6歲的小女孩Addyson與4歲好友Lucy花零用錢，買廁紙和紙巾給不良於行的年邁鄰居。
Addyson的媽媽Petrina McGuire有一天在超市問Addyson如何幫助善用物資？Addyson意識到新冠肺炎在社區掀起恐慌，想到不良於行的年長鄰居可能需要廁...
網上遊戲對大人小朋友有種魔力，令人不能自拔。美國聯邦調查局（FBI）近日發出警告，要求家長了解孩子玩網上遊戲帶來危險，包括會向陌生人披露個人和學校資料等，敦促家長採取措施來確保孩子安全。
兒童上網日益普遍，不法之徒會通過網上遊戲捕捉「獵物」，他們會偽造像兒童的照片，與兒童聊天和建立友誼，例如問「學校怎麼樣？」、「你今天在學校做什麼？」兒童會不知不...
近來「回南天」的日子多，天氣潮濕，本來就是易令人生病的季節，再加上武漢肺炎（新型冠狀病毒肺炎）肆虐全球，當有身體不適或類似感冒症狀時，難免令人害怕、擔心。這些日子中，人人怕去醫務所，不敢看醫生，又或者當醫生知道你有類似「武肺」症狀時，醫生也想你別來，那怎生是好？大家先來了解一些時行疾病的症狀及鑒別吧。
流感症狀
流感不等同傷風，是流行性感冒簡稱流感...
近日大家念念不忘的一定是勤洗手，因為大家都怕染上新冠肺炎，對於大人來說，當然會明白洗手的意義，不過對一些年紀尚小的小朋友來說，可能就未能明白。
美國亞特蘭大一對父母就分享影片，教導小朋友洗手是很重要。影片中，父母把胡椒倒在水中，並要小朋友放手指入去，當抽出手指時，就見到手指覆蓋了胡椒。之後父母拿出了洗手液，讓小朋友洗手，把沾過洗手液的手指放入胡椒...
美國印第安納州的South Bend Schools因為新冠肺炎而要停課兩星期。停課期間，小朋友無法回校使用電腦與免費Wi-Fi。校方考慮到一些家庭與小朋友上網的需要，就將有免費Wi-Fi的校巴泊在市內中心，讓家中沒有Wi-Fi的小朋友使用。這個人性化的窩心舉動，獲得不少網民讚賞。
原來在過去一年，這些校巴在平日的晚上與週末都會泊...
塑膠產品所含的雙酚A（BPA）可能會對健康構成風險，不少家長為了安心，會選擇標榜「無雙酚A」（BPA Free）或雙酚A替代品——雙酚S（BPS）的塑膠產品。最新研究發現，雙酚S產品也未必安全，甚至有機會損害胎兒大腦發育。專家就建議以其他兩種常用物料的器皿儲存食物。
數十年前，科學家首次攝入雙酚A會導致懷孕初期流產、胎盤疾病和其他相關問題。此後許...
新冠肺炎全球大流行，大眾個人衛生意識提高，都知道洗手的重要。但對學童來說，未必理解疫情嚴重性，美國有位老師，就用簡單一個方法，鼓勵學童勤洗手，值得家長參考。
美國確診感染病例逾1700宗，死亡人數增至39人。當地居民都意識到保持個人衛生的重要，尤其是勤洗手，但對小朋友來說，他們喜歡周圍摸，與同學的身體接觸也多，共享不少細菌。密蘇里州Hallsvi...
今日是世界睡眠日，家長們瞓得好嗎？有調查發現，每10名香港人就有6.8人失眠，雙職爸媽承受的工作和家庭壓力更大，加上過去半年的社會運動或新冠肺炎疫情，都影響港人睡眠質素。負責調查之一的社企建議11個方法，教大家緩和失眠問題。
每年的3月13日是世界睡眠日，社企銀騎士委託香港中文大學傳播與民意調查中心進行問卷調查，訪問807名港人，發現每10...
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