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踏入2021年後，久違了的寒冬戀棧不去，你有吃飯嗎？《飲膳正要》曰：「冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。」即是叫人少食生冷之品，但也不宜多吃燥熱之物；在氣溫低、寒冷凡日子，應適當地食多一些滋陰潛陽，熱量較高的食物。 吃飯可以保暖，不是說笑，是有根據的，尤其是早餐吃米飯，對冬日養生非常有益，特別係素來陽虛、極之怕凍，體弱易病者，最好以米飯作為早餐，...3 year ago -
作為一位眼科視光師，每次看到家長帶年幼孩子來檢查眼睛，也會為他們的眼睛健康得到關注而高興。家長固然知道透過檢查可以了解孩子的眼睛健康狀況；但當講解眼睛檢查結果，提及小朋友眼睛度數時，家長總會表示詫異：「吓！？有度數，咁點算呀？」。其實並不是所有度數都是異常的，以下就讓大家了解一下嬰孩眼睛度數的發展及在什麼情況下小朋友需要佩戴眼鏡。 什麼是屈光不正？ ...3 year ago
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某日，我在快餐店目睹一位媽媽對待兩名兒子的情景，令我歷歷在目。 當時我正用餐，突然聽到一位媽媽大聲地對年約六、七歲的兒子(哥哥)說：「張櫈污糟，唔好坐落去呀！」說話未完，哥哥似乎聽不到媽媽的「忠告」，便坐下去。媽媽頓時非常激動地責備他：「都話咗叫你唔好坐落去喇！」之後，我又聽到媽媽問哥哥、弟弟想吃什麼，但哥哥的意願全都被她否決；反之，媽媽對弟弟 (年約...3 year ago
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生BB這個經歷只限女士們「獨享」，準爸爸在醫院陪伴待產老婆時，千祈唔好阻手阻腳，亦唔好「翹埋雙手」，學識3個產程的角色，幫老婆放鬆一下。 第一產程 這時期的媽媽有規律宮縮，子宮頸完全擴張至10厘米，第一產程的時間較長，媽媽體力負荷較大，初產媽媽平均11至12小時，經產婦平均6至8個小時。而這階段分為分娩早期、分娩活躍期及分娩過渡期。 1...3 year ago
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乳液主要是用來保濕的，隨著黏稠度不同，保濕的效果會提升。乳液(lotion)、乳霜(cream)、乳膏(ointment)的黏稠度不同，乳膏很接近凡士林是較為黏稠的，在冬天或是很乾的寶寶皮膚最適用。 基本上，按壓式的產品大多數會是乳液，一大罐要自己塗的大多數是乳膏，大家可以嘗試這樣去分辨產品。 輕微疹子如何處理？ 台灣兒科醫師建議，如果只是輕微疹子...3 year ago
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你有聽過阿拉米達（Alameda）這個地方嗎？它位於美國加州舊金山東部，還有著一個同名小島的城市。 可能你對阿拉米達島一無所知，但這個小島以適合家庭旅遊而聞名，而整個島上遍佈著成百上千的「童話之門」。這些童話之門可能藏在腳踝旁邊，又或躲在轉角，一個忙碌的成年人未必會注意到他們，但是充滿好奇心的小朋友就會發現他們神奇的魅力。 島上的「童話之門」是由...3 year ago
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經濟轉差，資金流向自由市場居屋，2020年二手居屋錄4,765宗註冊，註冊金額錄約251.45億元，較2019年增加約4.6%，創自1996年有紀錄以來新高，反映港人對住屋需求依然殷切。 香港置業行政總裁李志成表示，據土地註冊處資料顯示，綜觀2020年二手居屋交投表現不俗，共錄4,765宗註冊，較2019年的4,627宗增加約3%，創近4年新高。...3 year ago
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去年受疫情影響，新盤積壓，加上今年新增項目帶動下，預測今年全港將有近3.7萬伙全新一手私宅新盤可成為潛在供應，較去年增14.3%，創2006年以來的16年新高。當中鐵路站上蓋項目繼續是今年焦點。 利嘉閣地產研究部指，在去年積壓加上今年新增項目帶動下，預測今年全港將有約109個全新一手私宅項目可成為潛在供應，合共將提供約36,919伙，數量較預測2...3 year ago
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疫情持續，成人和小朋友都壓力驟增，面授停課一直循環，網上學習有利有弊。 部份兒童未能適應網上學習，專注力卻逐漸下降，排山倒海的壓力引發孩子出現情緒問題，有些更有可能身體健康也出現異狀。小朋友可透過正念減壓，讓注意力集中在當下的情境，藉此取得心靈上的和諧與平靜。 正念教育應用廣泛 正念（mindfulness）創始人Jon Kaba...3 year ago
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2021年，我們會對過去一年的艱苦作出反擊，我們希望嬰兒有著最強大的力量及鎧甲，去面對重重難關。 這是嬰兒名字資源網站Nameberry對來年的十大趨勢預測。 其一：魔法類型 超級英雄及咒語成為嬰兒名字的新趨勢，這些名字彷彿能為家長保護他們的孩子，賦予他們力量。用魔法或古代傳說成為嬰兒的名字，可以說是一個巧妙但又富有意義的做法。 Adon...3 year ago
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很多父母因為疼愛孩子，凡事往往為子女代勞。然而，父母過度照顧及介入卻容易變成溺愛，導致孩子容易形成依賴的性格，不能獨自完成事情，長遠更會令孩子的自理能力越變越弱。 父母懂得學習放手 現代父母生活節奏急促，事事講求效率，總認為孩子做事動作太慢、做得不好或者會做錯，倒不如由自己動手完成，於是慣性替孩子打理好一切，這樣只會剝奪了孩子學習的機會。父母要學習放...3 year ago
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爸媽為新生嬰兒洗白白會好小心，即使寶寶長大了也不要掉以輕心，以下10個沖涼陷阱要留意呀！ 1.水溫高 冬天幫小朋友沖涼，家長普遍會校高水溫，如沖涼前沒有試水溫，熱水可能會灼傷或燙傷小朋友的皮膚，因為嬰幼兒的皮膚十分敏感。為防止此類事故發生，放BB入浴缸之前，請確保已測試溫度。記得用手肘、手腕或溫度計試水溫，一般攝氏38度最理想。謹記不要用手指，...3 year ago
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上集講起《百萬富翁》及《今日睇真D》等亞視威水史，欲罷不能，今集想跟大家一起集體回憶一下90年代的「包青天雙胞胎事件」，相信年紀有返咁上下的朋友都會印象深刻。 話說1993年無綫電視購入台灣的《包青天》劇集並於香港播放，結果極受觀眾歡迎，更牽起「包青天熱潮」，亞視亦不甘後人，於1994年也購入《包青天》劇集，然後兩台一齊播同一套劇集，據我當時的印...3 year ago
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第四波疫情之下，教育局宣布全港中小學繼續暫停面授至農曆新年。儘管學校仍有提供網上課堂，但小朋友的學習進度難免受影響，不少家長四出搜尋教材，讓小朋友好好利用停課時間在家自學。 本地教育出版商DR-Max自去年起已不斷送出英文故事書等教材，至今已有數萬家長受惠。最近特意邀請林海峰為旗下出版的《迪士尼英漢辭典》錄製導讀聲帶，配以生動活潑的迪士尼卡通人物，幫助...3 year ago
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居住在西雅圖的華籍插畫家Weng Chen，已經是兩孩之母，同時也是一名插畫師，她用漫畫記錄她親身的育兒經歷，用幽默的方式表達出2歲小朋友最頑皮的時刻，保證看完之後父母都會感同身受！ 有時候是用頭…… 也不要少看小朋友屁股的威力…… 每天揹著嬰兒就好像負重訓練一樣。 小朋友...3 year ago
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健康無價，許多爸媽都希望大人小朋友食得健康，每餐蔬果總是不可或缺。不過，蔬果是農產品，種植過程中會被噴射農藥，即使清洗後仍有機會殘留農藥，變相「毒從口入」。美國環境工作組織（Environmental Working Group, EWG）公佈《2020年農產品購物指南》（EWG's 2020 Shopper's Guide to Pesticides ...3 year ago
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迎接新生命是開心事，不過準媽媽懷孕過程中總會擔心胎兒情況，最新研究表明，懷孕壓力可影響嬰兒大腦發育，或導致孩子日後情緒和社交發展。 愛丁堡大學研究員首次使用皮質醇激素水平來研究準媽媽與嬰兒大腦發育的聯繫，取代以往的問卷調查。皮質醇是人們對壓力的反應，含量越高代表壓力越高。研究證實，準媽媽的壓力主要來自焦慮和其他健康問題有關的激素，影響嬰兒大腦與情...3 year ago
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「疫」情籠罩，未有影響二手住宅市場！土地註冊處資料顯示，2020年二手住宅註冊量錄逾4.6萬宗，比去年高出約12.8%，創6年新高。金額涉及約3,746億元，是自2010年後的十年新高。 據美聯物業房地產數據及研究中心綜合土地註冊處資料顯示，截至2020年12月29日，2020年二手住宅註冊量共錄46,556宗，比起去年全年41,278宗高出約1...3 year ago
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疫情下，子女長期留在家中，親子衝突增加，全職媽媽失去喘息的Me Time，可能不知不覺累積壓力，以及出現焦慮、緊張等負面情緒。如家長發覺身體因情緒而引起的頭痛、食慾不振、手震等，應立即尋求專業人士協助。以下幾個簡單方法，教媽媽減壓。 9大精神受壓的警示徵狀 1. 差不多每天都感到擔憂或情緒低落 2. 難以控制擔憂 3. 對所有活動 / 嗜好...3 year ago
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俗語說，「女兒是爸爸前世情人」，許多爸爸對女兒較親密，但對著兒子就另一款面孔。有研究表明，爸爸對女兒的需求更敏感，是因為大腦「作怪」。 美國心理學會進行一項研究，了解52個爸爸對待年幼兒子或女兒的方式，會否影響大腦反應。爸爸們的皮帶上安裝了一台小型掌上電腦，記錄他們48小時內與子女的互動。 詞語運用和數量不同 研究發現，在日常互動中，相...3 year ago
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