SINA
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第四波疫情之下，教育局宣布全港中小學繼續暫停面授至農曆新年。儘管學校仍有提供網上課堂，但小朋友的學習進度難免受影響，不少家長四出搜尋教材，讓小朋友好好利用停課時間在家自學。 本地教育出版商DR-Max自去年起已不斷送出英文故事書等教材，至今已有數萬家長受惠。最近特意邀請林海峰為旗下出版的《迪士尼英漢辭典》錄製導讀聲帶，配以生動活潑的迪士尼卡通人物，幫助...3 year ago -
居住在西雅圖的華籍插畫家Weng Chen，已經是兩孩之母，同時也是一名插畫師，她用漫畫記錄她親身的育兒經歷，用幽默的方式表達出2歲小朋友最頑皮的時刻，保證看完之後父母都會感同身受！ 有時候是用頭…… 也不要少看小朋友屁股的威力…… 每天揹著嬰兒就好像負重訓練一樣。 小朋友...3 year ago
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健康無價，許多爸媽都希望大人小朋友食得健康，每餐蔬果總是不可或缺。不過，蔬果是農產品，種植過程中會被噴射農藥，即使清洗後仍有機會殘留農藥，變相「毒從口入」。美國環境工作組織（Environmental Working Group, EWG）公佈《2020年農產品購物指南》（EWG's 2020 Shopper's Guide to Pesticides ...3 year ago
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迎接新生命是開心事，不過準媽媽懷孕過程中總會擔心胎兒情況，最新研究表明，懷孕壓力可影響嬰兒大腦發育，或導致孩子日後情緒和社交發展。 愛丁堡大學研究員首次使用皮質醇激素水平來研究準媽媽與嬰兒大腦發育的聯繫，取代以往的問卷調查。皮質醇是人們對壓力的反應，含量越高代表壓力越高。研究證實，準媽媽的壓力主要來自焦慮和其他健康問題有關的激素，影響嬰兒大腦與情...3 year ago
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「疫」情籠罩，未有影響二手住宅市場！土地註冊處資料顯示，2020年二手住宅註冊量錄逾4.6萬宗，比去年高出約12.8%，創6年新高。金額涉及約3,746億元，是自2010年後的十年新高。 據美聯物業房地產數據及研究中心綜合土地註冊處資料顯示，截至2020年12月29日，2020年二手住宅註冊量共錄46,556宗，比起去年全年41,278宗高出約1...3 year ago
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疫情下，子女長期留在家中，親子衝突增加，全職媽媽失去喘息的Me Time，可能不知不覺累積壓力，以及出現焦慮、緊張等負面情緒。如家長發覺身體因情緒而引起的頭痛、食慾不振、手震等，應立即尋求專業人士協助。以下幾個簡單方法，教媽媽減壓。 9大精神受壓的警示徵狀 1. 差不多每天都感到擔憂或情緒低落 2. 難以控制擔憂 3. 對所有活動 / 嗜好...3 year ago
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俗語說，「女兒是爸爸前世情人」，許多爸爸對女兒較親密，但對著兒子就另一款面孔。有研究表明，爸爸對女兒的需求更敏感，是因為大腦「作怪」。 美國心理學會進行一項研究，了解52個爸爸對待年幼兒子或女兒的方式，會否影響大腦反應。爸爸們的皮帶上安裝了一台小型掌上電腦，記錄他們48小時內與子女的互動。 詞語運用和數量不同 研究發現，在日常互動中，相...3 year ago
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假期總是甜蜜又短暫，大家是不是常常都有一種感覺，放完假之後跟沒放假沒兩樣，甚至比放假前更累了？ 假期是日常生活很重要的加油站，但是為休息做準備，有時反而會讓人更焦慮。如何能放鬆身心享受假期同時避免消耗過度？試試以下4項貼士： 1. 避免不必要的通宵或深夜活動 有大學研究人員指出，缺乏足夠睡眠使人減少不同方面的動力，例如:互動的動力、專注和專注說...3 year ago
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近日天氣轉涼及乾燥，除了皮膚需要周全的保濕及滋潤之外，人的咽嚨都好需要濕潤。咽乾喉涸，會令人易於生病，就算唔病，但是一直乾涸的喉嚨，會令人好唔舒服，甚至想咳。 大家都知道，現在瘟疫蔓延時，你一咳，身邊的人都「怕咗你」你，咁樣好尷尬嘛。唔想尷尬，你需要保護好咽喉，要喉嚨舒服，就要解渴生津，口腔內常有足夠嘅口水滋潤著，是抗菌的重要因素，另外，咽喉不常...3 year ago
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本港經濟受疫情打擊，連樓市也不例外。有地產代理商預料，今年樓價全年跌1%，是12年來首度轉跌，代表著11年升浪告終。 利嘉閣地產研究部主管陳海潮表示，在第四波疫情洗禮下，樓價再次受壓，預期2020年全年樓價將迎來12年來首度轉跌！差估署最新公布的最新數據顯示，2020年11月份私人住宅售價指數報380.4點，較10月份的381.1點微跌0.18%...3 year ago
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流感高峰期來到，許多家長會帶小朋友打流感針來預防病毒和保障個人健康，即使未接種流感疫苗，小朋友都會接種衛生署的免費疫苗。唔想小朋友打針時大吵大鬧，家長可以參考以下5個小技巧。 1. 衣著 穿上合適的衣服可以使打針順利進行。嬰幼兒打針位置通常是大腿或上臂，假如穿太多，在打針時需要捲袖或除下褲子，好多時小朋友因為脫衣服而扭擰，尤其是嬰兒，所以盡量穿...3 year ago
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臨近考試季節，在疫情的影響下，依據不同學校的安排，如期或以測驗取代考試均有可能，如孩子患有專注力不足/過度活躍症（ADHD），要專注在充滿誘惑的家居環境下網課、備課、考試、發揮應有表現，無疑是個挑戰。精神科專科醫生黎大森醫生向家長教路，只要掌握以下五大要點，相信將有助孩子跨過難關。 要點一：避免使用電子產品溫習 由於孩子已於家中使用電腦進行...3 year ago
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踏入冬季，爸媽最擔心小朋友穿不夠衣服而著涼。尤其嬰兒免疫力低，爸媽習慣摸嬰兒的手腳來檢查體溫，當發現嬰兒的手腳稍凍，就會不自覺想為嬰兒添加衣物，其實這是不必要的。 在美國，有個最基本的添加衣服原則，就是看月齡和體重。 一般而言，少於3個月齡的嬰兒，應該比大人多穿一件；多於3個月齡的嬰兒，應該比大人少穿一件。同時，爸媽需要參考嬰兒的體重。有些嬰...3 year ago
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因疫情反覆，為了公共衛生、盡公民責任，大家需減少不必要的聚會，齊心抗疫。然而，佳節在前，要一反常態沒有聚會或聚餐，孩子難免感到冷清、寂寞，作為家長可如何為假日燃點暖意呢？這裏有幾個小建議： 1. 網上虛擬交換禮物 在不少節慶活動，如家庭聚會、學校聯歡會、公司的節日派對等，交換禮物是人氣之選。除了可增添節日氣氛，摯友良朋也能藉此互送祝福。雖然現時...3 year ago
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家長們，與孩子歡度聖誕節時，不妨趁機向他們灌輸以下理財概念，明白佳節的快樂不在於吃喝玩樂或收到什麼禮物，而是家人朋友一起共度的快樂時光。 1. 開心未必需要用錢 爸媽可以向孩子提議，將買禮物改為一起動手做節日大餐，或一家人做一些有益身心又免費的活動，例如到郊外野餐、踏單車或行山等，希望孩子明白快樂其實很簡單，開心未必需要用錢。 2....3 year ago
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上兩集講過去輝煌的電視節目，意猶未盡，今集想講講「亞洲電視」這個神話。有讀者一定會發笑，這哪會是神話？應該是笑話吧？但大家不得不承認，在亞洲電視未結業之前，的確有數度反勝大台的經歷，而這些經歷我們都在其中。 記得亞洲電視於90年代中播出《今日睇真D》，這個節目以報導社會新聞為主，但風格較新聞報導輕鬆，播出之後甚得觀眾好評，收視亦節節上升。其...3 year ago
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「讀萬卷書，行萬里路」。可惜受新冠肺炎疫情的影響，我們短時間內都無法「行萬里路」到其他地方遊覽，甚至要減少社交活動，即使在長假期都要留在家中，安心抗疫。聖誕將至，要如何消磨悠長的假期呢？既然無法行萬里路感受各地的風情，不如就在家讀萬卷書，在字海裏暢遊！ 香港教育城致力推動閱讀文化，創建了閱讀推廣品牌——香港閱讀城。香港閱讀城搜羅及提供各類圖書資訊...3 year ago
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一覺醒來，腳一落地，即時大叫：「哎呀！」腳跟痛得要命，站不住、行不得，抱膝揉腳，抱怨腳踭痛或腳底疼痛，這是患上足底筋膜炎的常見情況。足底筋膜炎是常見的下肢痛症，較常出現在女性、肥胖者、運動員及老年人身上。 小心錯誤步姿飲食 人站立及行走時兩側腳跟骨承受着人體重量的65%，每天的走路、跑跳都會着力於腳跟骨與筋膜交界處，又稱為接骨點，會因為走路姿態...3 year ago
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對數字的理解是數學的基礎，而唱數 (即順序說出數字，如「1, 2, 3 …」) 是培養幼兒對數字的理解的其中一個方法。大部分三歲以上的幼兒都能夠唱數唱到10。 可是，能夠唱數唱到10，是否就代表幼兒清楚知道1 至10 這十個數字的意思？近年心理學的研究顯示，唱數的能力並不能夠準確反映幼兒對數字的認知和理解。 那麼我們怎樣才能知道幼兒對數字的理解程...3 year ago
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如何提升孩子的學習動機？ 這是一道教育心理學家經常被問到的問題。學習動機分為外在和內在動機：外在動機是受外在環境的影響而形成的，例如父母或老師就學生的表現給予獎勵和懲罰；而內在動機則為學生因個人內在需求而產生的動力。我們都希望孩子能自動自覺，發自內心地努力學習。有甚麼方法可以加強孩子的內在學習動機呢? 作為校本教育心理學家，我不時需要支援一些「已放...3 year ago
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