育兒教養｜掌握安排課外活動技巧　發掘孩子潛能不再是艱鉅任務！

9月踏入開學月，除了注重學習，為子女安排適量的課外活動同樣重要，孩子能透過活動探索自己的興趣、發展潛能，亦能在過程中增進他們的社交能力、團隊合作精神等，達至身心健康獲得全方面的發展。

6大方面拿捏課外活動種類和比例

家長在選擇課外活動的種類和比例時，應該怎樣拿捏？ 我們可以從以下幾方面入手：

1. 團隊合作、義工活動等

為孩子培養正面價值觀、責任感，幫助他們建立良好的人生態度與社會責任感。

2. 閱讀活動及思維訓練

增強孩子的學習能力、創意思考及解決問題技巧，激發自主學習精神。

3. 體能鍛煉或運動課程

如球類運動、城市定向活動等，促進孩子身體健康和協調能力，提升體力和精神狀態，同時培養其自律、堅毅和合作精神。

4. 集體社交遊戲及團隊運動

增強溝通、協作、尊重和支持他人的社會技能，促進群體歸屬感及人際關係發展。

5. 藝術創作、音樂、舞蹈、戲劇等活動

培養孩子的審美能力和創造力，促進情緒健康發展和生活品味。

6. 安排親親大自然的活動

可增強免疫力、減輕壓力等。自然環境中的多樣色彩、聲音和觸感，能刺激五官發展，增強解決問題能力、創造力和想像力。孩子在自然中學習生態保育和尊重大自然，培養環保意識。

家長為仔女安排活動5大考慮

1. 負擔能力

家長一方面需要考慮經濟負擔能力，也要考慮接送安排及小朋友花在交通上的精力和時間等，避免安排過份密集。家長亦可以考慮為小朋友安排鄰近居住地區的社福機構中心或部分受資助機構提供的課外活動。

2. 與好朋友結伴參加活動

家長可相約孩子的好友一同參與課外活動，為小朋友製造社交及玩樂的機會，讓同輩間可以互相照應，同時減輕家長照顧小朋友的壓力。

3. 建立優質的親子互動，留下美好回憶

小朋友一起共同規劃活動或行程，讓孩子參與並學習安排事情，也是不錯的課外活動！香港小童群益會家庭生活教育組亦提供親子戶外活動，適合3至8歲的親子一起參加。

4. 尋找及建立親子間的共同興趣

透過共同探索、互相理解，能有助建立深厚的親子情，如果媽媽喜歡烹飪，可邀請孩子一起學習烹飪，培養大家的興趣愛好。

5. 尊重小朋友的志願，讓小孩子有自由度自選活動

對於喜歡看電視或網上影片的小朋友，家長可以與小朋友訂立時限，在家長監督下，讓他們選擇喜歡和有意義的影片，學懂放鬆不放縱。