育兒教養｜孩子拖延症發作！3招由細開始培養時間觀念

都市人總是感覺時間不足，要同時處理過多事務，不知不覺中陷入一種分秒必爭的焦躁感。家長往往會將此節奏套用於子女身上，很多父母的口頭禪總是「快啲啦！」。如何讓孩子建立時間觀念﹖不同階段（2歲至6歲）幼兒各有應學會的時間觀念，家長必須掌握「適齡」原則。

0-2歲習慣規律的作息

這年紀仍未建立「等一陣」及事情先後順序的概念，因此規律的作息對孩子來說是十分重要，亦是幫助子女建立時間觀念的第一步。

常見問題︰孩子對事物的需求十分急切，未能等待。

解決方法︰可以透過數數或唱歌讓孩子能預期媽媽什麼時候會來。

例如：媽媽每次都是由1數到10就會來，孩子習慣及明白後便能預期，有助減少孩子哭鬧情況。

3-4歲透過經驗感受時間

3-4歲的孩子還未能完全掌握「昨天」、「前天」、「明天」、「後天」的分別，然而家長可以開始透過生活的經驗，引導孩子了解現在、過去和未來。例如：「現在正在刷牙，所以接著就要睡覺﹗」、「現在正在吃早餐，所以接著要回校上課﹗」。

常見問題︰孩子在準備上學或做作業時顯得磨磨蹭蹭，難以完成任務。

解決方法︰為孩子制定一個簡單時間表，讓他們知道每天的計劃，建立時間框架的概念，培養有規律的生活。

5-6歲建立時間軸的概念

這個階段的孩子開始能將事件與時間連繫，例如明白「現在是6時正，7時正會吃晚飯」，而「上足球班需要兩小時，而兩小時比一小時長」等。家長可多用不同的時間工具（如：月曆、日曆、時鐘等），讓子女開始培養預計自己未來要做什麼的習慣。

常見問題︰孩子對事情的編排不懂得以先重後輕去安排時間。

解決方法︰因父母和子女對於重要及優先的認知可能有落差，如父母認為「睇電視」是次要，而子女認為「睇電視」是首要，因此必須進行親子討論，互相了解想法，討論過程中再由成人協助孩子判斷事情的輕重緩急。

循序漸進培養時間觀念

培養孩子的時間觀念並非一朝一夕，需要根據不同年齡階段作循序漸進式教導。最後，建議父母除了引導子女掌握時間概念外，亦應以身作則，同時展示良好的時間管理技能，相信於幫助孩子學習時間管理，定能事半功倍。

【文章由香港小童群益會「樂牽」到校學前綜合服務（隊四），高級特殊幼兒工作員羊倩兒授權分享】