【中醫教路】中醫抗衰老(三):養出白嫩膚之奧秘

中醫認為「有諸內，形於外」，面色是反映體內病變的最直接渠道之一，人體外觀的一個重要觀察位就是「面色」，面部皮膚之榮枯及氣息，也是對應人體內在之健康狀況的，要養出細白嫩滑的皮膚，首先要養脾健胃，調理好氣血之本。

華人膚色多為偏黃，何謂正常健康的膚色呢？中醫角度以微黃中略帶紅潤和稍有光澤為正，稱之為『常色』；當生病或身體狀況轉差時，其面色之變化稱為『病色』，中醫認為面色較黃，與脾的關係最大。面部色澤是臟腑氣血的外部表現，而黃乃「脾」色，脾主運化，脾不健運則水濕內停，氣血不充，所以面色發黃；面色淡黃而無光澤，則是萎黃，多出現在脾胃虛弱的人身上；脾胃合而作，確保人的消化吸收功能，是人的氣血生成之本，若脾胃功能不足，很易導致氣血兩虧，這種體質的人面色易呈現出一片「死白」，仿如搽了過白、過厚的粉底一樣；面色黃而晦暗如煙熏狀，乃陰黃，多因體內有寒濕鬱阻所致。

要有真正的嫩白皮膚，必須先調理好脾胃的功能外，也應注意不要過度護膚，切忌濫用護膚保養品，也不要過度接受太多的皮膚治療，近年流行各種入侵怔或微創性的「Facial」，並不人人適合，筆者就遇見過不少因為做「Facial」而「美」膚不成反「病」膚的病人。明白了主宰皮膚色調的主因，妳只要配合自己的固有體質去用中醫方法美肌白膚，是一定會有效果的。

相信幾乎人人都知道不喝冰水是養脾第一要訣，但不用具有「嗱」死皮作用的護膚品也是養膚的奧秘，妳又知道否？那些會「嗱」走死皮及快速去掉角質層的護膚品，通常都採用了某些具刺激性的成份，如：甘醇酸、果酸、A酸等，如果濃度稍高或使用過量、過頻的話，很易對皮膚產生結構損害，初用會馬上見到不錯的效果，但過用後就會令表皮受損，出現皮膚色調不正常、皮質不幼細等問題，所以是美白嫩膚的大忌。

以下是幾乎人人合用、成份溫和的外用美白嫩膚面膜，大家不妨每天用來敷面，只要健康正常，不出3個月，妳就會見到自己的面部皮膚色調，會較平常明亮潤澤的。