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  湊仔經 醫健爸媽

  濕困｜中醫詳解小朋友4大春天濕重症狀　健脾除濕宜食補

  早春天氣回暖，雨量增多。雨水一多，濕氣就會加重。所謂「千寒易除，一濕難去」，濕氣不單最難去除，而且對脾傷害也最大。而脾更是幾乎決定幼兒抵抗力強弱的關鍵。因此「健脾祛濕」是小朋友調理身體非常重要的一環。但家長要留意，幫小孩祛濕，不能一味照搬成人方法，更不能等到「濕盛困脾」時再行動。趁「立春」開始，就是時候幫小孩祛濕了。

  1 year ago

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  湊仔經 醫健爸媽

  立春｜中醫詳解3大兒童常見疾病　養生著重調理肝脾

  新的一年開始，大家知不知道廿四節氣中的第一個節氣是什麼呢？答案就是「立春」，「立」指開始，「春」是生長和溫暖。「立春」寓意著萬物閉藏的冬季已結束，開始進入萬物生長和風和日麗的春季。在大自然界中最明顯的地方就是萬物開始回復生機和生長的跡象。

  1 year ago

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  駐站作家 許懿清中醫師

  【中醫教路】立春養生戒怒氣　飲食著衫要咁做

    今年立春在二月三日，立春是一年中第一個節氣，立春後就是春季。春季乃萬物開始復蘇的季節，立春後白日漸長、暖和，氣溫、日照、濕度也趨於上升及增多。在農業社會的時代，立春是冬日農閒的三個月中最後一個休息日，農諺云：「立春雨水到，早起晚睡覺。」農事活動由自立春就開始繁忙了。   春季養生要順應春天陽氣生發，萬物始生的特點，注意保護陽氣。春屬木，木有生發...

  3 year ago

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