睡眠
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以下防備睡房 8 大危險位更加要小心留意。 1. 把嬰兒放在嬰兒床上後，有否拉上床欄並閂好？有/否 2. 嬰兒床欄與欄之間的闊度是否少於6公分？有/否 3. 嬰兒床墊褥的尺碼是否切合?板面積大小？有/否 4. 床欄高度是否低於孩子身高的四分之三？有/否 5. 有沒有曾經把嬰兒獨自留在沒有攔柵的床或梳化上（即使只是片刻）？有/否 6....8 year ago -
內外全科醫學士周栢明醫生表示(圖)，其中仰睡的好處包括： 1. 媽媽可容易觀察孩子的臉色。 2. 口鼻呼吸沒阻礙。 3. 四肢較靈活。 但要留意的是，BB 仰睡一旦出現嘔吐情況便會容易嗆到。此外，也會不易熟睡，容易冷到。周醫生提醒，BB 仰睡要留意枕頭不宜太高，以免令BB的頸部容易出現屈曲情況。 至於 BB 側睡，鼻鼾聲會較少...8 year ago
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1.保持房間空氣流通，溫度適中； 2.緊記讓嬰兒仰睡，嬰兒可在沒有使用枕頭的情況下安睡； 3.讓嬰兒睡在堅實和大小適中的床褥上，切勿在嬰兒睡覺的地方放置軟身物件和寬鬆被鋪； 4.確保嬰兒頭部、面部及雙手外露，不會被遮蓋； 5.與嬰兒共睡一室，最安全是讓嬰兒獨自在嬰兒床上睡覺，並把嬰兒床放在父母房間床邊的位置。 資料來源：網絡 圖片：網絡 ...8 year ago
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睡眠對寶寶的重要性 1.處理所學 當寶寶在睡眠的時候，大腦會處理一整天下來學習到的東西，加以整理、記憶，因而成為知識，所以寶寶睡覺是很重要的學習時間。 2.恢復體力 寶寶經過一整天的活動之後，身體已經很疲倦，所以只能仰賴睡覺的時間，好好休息恢復，和成人是一樣的。 3.穩定情緒 如果寶寶睡眠不足，醒來很容易就會發脾氣、哭鬧，甚至還有可能影...8 year ago
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寶寶安睡小貼士 1. 戒奶咀吃奶咀睡覺的寶寶，大約在 8 個月大之前，都未能自行把奶咀放到口裏。每當他們在睡覺時吐掉奶咀，很自然就會哭起來了。要避免此問題，不如及早幫寶寶戒掉奶咀吧。 2. 播放白噪音有些寶寶對聲音很敏感，在房間中的小小聲音也會把他們吵醒。父母可以播放一些白噪音 (white noise)，如風扇或吸塵機的聲音，把其他聲音掩蓋，並...8 year ago
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圖片來源：網絡 睡眠時是潛意識的活躍期，日間說 很多句話也不如睡前 1 至 2 分鐘時間講的一句話。因為潛意識會將話說放大，牢牢的深印孩子的腦海中 黃曉紅指，這方法對於 3 歲以上的孩子頗能見效，媽媽可以在孩子臨睡前陪伴左右，跟他們談談天，說故事。留意說的故事要平和，避免跟孩子說一些太過緊張刺激的故事。 這時候，媽媽可以掃掃孩子...8 year ago
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天氣轉冷，衞生署衞生防護中心今日（12 月 15 日）表示，由於未來一兩日氣溫下降，提醒市民要特別注意健康，除了長者和長期病患者應及早接種流感疫苗和採取適當措施外，嬰兒就寢時，父母也應注意以下安全事項： 1) 保持房間空氣流通，溫度適中； 2) 緊記讓嬰兒仰睡，嬰兒可在沒有使用枕頭的情況下安睡； ...8 year ago
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如何令寶寶安睡？首要條件是為他們提供一個舒適的睡眠環境，以下 5 大注意事項，不妨多加留意。 1) 室內溫度適中； 2) 空氣流通； 3) 適量衣服或被單；可將手放於嬰兒頸背部位來測試溫度，如感到溫暖而沒有汗濕，便是寶寶感到舒適的溫度； 4) 被單最好用棉質，避免嬰兒敏感不適； ...8 year ago
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如果孩子不肯自己一個人睡，可能是因為感覺孤單，故需要父母陪著睡。 此外，如果孩子近來有些不安的經歷，例如轉換照顧者、開始上學、或看過不幸遭遇的電視片段，都可能會令他們產生情緒困擾。 這時候他們便需要親人陪伴，給他們多點安全感。一般來說，這只是過渡期。但如果孩還有其他情緒困擾的徵狀，或是問題持續，便應該找專業人士幫忙了。 除了情緒...8 year ago
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香港的打工仔工時長、工作壓力大，經常睡眠不足。其實，除了成年人，小朋友同樣有這難題。 香港中文大學(中大)精神科學系、兒科學系和內科及藥物治療學系的研究團隊在 2011 年 12 月到 2013 年 5 月期間展開一個名為「健康睡眠、健康校園生活」的計劃以提倡青少年睡眠健康。 計劃揭示了過半數 (58.4%) 參與學生認為自己睡眠不足...8 year ago
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而當你認為孩子各方面都適合時，分睡初期都有一定的技巧，以下有幾點可作參考 : 1. 初期要觀察孩子的狀況 例如將孩子的床安放於自己能觀察範圍內，方便觀察孩子的動靜，是否能夠一個人安睡 2. 先陪伴入睡，才離開 初期要一個人睡必定不會習慣或者害怕，所以在睡前家長必須先陪伴入睡，例如可以說一個孩子喜愛的故事，安撫入睡，亦可讓孩子知道是...8 year ago
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鬼唔知阿媽係女人，鬼唔知孩子應該早睡早起。好多家長都會有個疑問，究竟孩子應該幾多點睡覺才合適？美國一所幼稚園就在其Facebook專頁，貼出一個孩子應該幾點上床的時間表，最早建議孩子在黃昏6時45分就要睡。家長相信要來一趟Mission Impossible！ 從表中可見，孩子年齡愈少入睡時間相對愈早，以5歲孩子為例，如果早上6時需要起床，便要於黃昏6...8 year ago
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