【無心睡眠】孩子要陪睡
如果孩子不肯自己一個人睡，可能是因為感覺孤單，故需要父母陪著睡。
此外，如果孩子近來有些不安的經歷，例如轉換照顧者、開始上學、或看過不幸遭遇的電視片段，都可能會令他們產生情緒困擾。
這時候他們便需要親人陪伴，給他們多點安全感。一般來說，這只是過渡期。但如果孩還有其他情緒困擾的徵狀，或是問題持續，便應該找專業人士幫忙了。
除了情緒問題，孩子也可能是有不良的睡眠習慣。例如在嬰兒期沒有幫他建立自己睡的好習慣，那就有可能形成依賴。
要改變這個習慣，就要及早助孩子建立睡前的常規，
包括每晚定時刷牙、洗臉、上廁所，接著叫他留在床上，再做一些靜態的親子活動
例如講睡前故事，最後就是說晚安。父母可以開一盞小夜燈或關上燈，然後離開，等孩子睏了自己在床上慢慢睡。大家亦可以利用獎勵來加強孩子自己睡的動力，例如每晚可以自己睡就獎一個貼紙，儲夠一定數量便給予獎勵。
圖片及影片來源 : 網路
延伸閱讀
親子頭條
親子頭條
-
在香港，一直有一群需要特殊教育需要（Special Educational Needs, 簡稱 SEN）的學生，不論是學習上，或是其他行為上都需要透過特定的特殊教育服務、資源調整或教學適應，才能達到與同齡學生相當的學習成效。1 day ago -
每年開學9月起至11月，是學校識別學生有沒有「學習困難」的重要時間，家長亦同時需決定應否為子女申報特殊教育需要（SEN）支援。究竟SEN定義是甚麼？有甚麼種類與支援？今次請來註冊臨床心理學家鄒凱詩（Daisy）為家長們分享。7 day ago
-
上一集提到，想孩子寫字更輕鬆，可先從遊戲入手加強孩子核心及上肢穩定度，配合手部精細動作訓練，建立書寫所需的力量與耐力。14 day ago
-
轉眼間又到開學季了！各位家長是感到千頭萬緒，還是已經準備就緒、胸有成竹呢？要迎接新學年，除了要買新書、新書包等常規操作外，對筆者來說，最頭痛的莫過於清理孩子「慘不忍睹」的視藝袋。看着袋子內襯的「五顏六色」，實在讓人無從入手，連整理的心情都消失得一乾二淨，覺得不如直接換個新的，反而更省時省力。當然，難題往往不只一個，就好像「包書」這道最終難關，由於每本課本尺寸...14 day ago
-
家長過份緊張子女演變成怪獸家長，而怪戰家庭最終引發各種家庭問題！「乜都管」的背後，其實家長的原意是凡事能為子女伸出援手，但種種監察子女的行為卻過了火。「你」究竟是不是怪獸家長？馬上看看下面10個「怪獸行為」你中了多少個吧！15 day ago
-
元朗YOHO近日發生大狗接連咬死兩隻小狗事件，除了狗狗主人關注事態發展外，也有不少家長擔憂小朋友接觸狗隻時發生意外。過往曾多次發生小朋友被寵物抓傷或咬傷事件，家長和小朋友接觸動物時有甚麼注意事項？23 day ago
親子最關注
熱門標籤
