新手媽媽
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不少媽媽產後壓力增加，甚至因而患上抑鬱症，內地一名27歲的年輕媽媽，因丈夫經常需早出晚歸工作，只要她獨力照顧8個月大的兒子，結果導致身心俱疲，產後經常抱着兒子哭，情緒受到很大困擾。 為了減輕湊小朋友的壓力，該媽媽與丈夫曾考慮找外婆幫忙，但因娘家路程太遠故放棄了，又考慮過找奶奶幫忙，但奈何奶奶又是個愈幫愈忙的人，所以都放棄了。至於送兒子到托兒所這個方法，對他...1 year ago -
星媽譚凱琪（Zoie）趁女兒Baby G兩歲生日，出post剖白在職媽媽心聲，表示生活模式一下子由女皇貶做奴才，彷彿沒有了自己。當媽兩年，令她學識「斷捨離 」。2 year ago
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林志玲在2019年與日本天團「放浪兄弟」成員AKIRA結婚，去年以47歲之齡懷孕，在除夕誕下兒子，近日她回台出席活動時，回憶求子過程不惜打針吃藥，哽咽透露自己從來沒有放棄：「我覺得我經過非常多的努力（指懷孕），超過10幾次努力。」她指是老公一直陪伴在旁支撐著她。2 year ago
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台灣近日疫情爆發，女子組合S.H.E成員陳嘉樺（Ella）的工作被押後，換來與5歲兒子更多相處時間，不過磨擦也多，兩母子一天的對話竟然令Ella有好大反醒。2 year ago
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我們從新聞報道中不時會看到有產後婦女傷害自己及其年幼子女的事件，實在令人惋惜；因此，產後婦女的情緒健康實在不容忽視。2 year ago
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家長最關心的當然是子女的健康及發展，很多家長為了讓子女「贏在起跑線」上，從胎教到報讀補習班等等。不過，最近牛津大學研究指出，子女的智商與媽媽的身形有關。3 year ago
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婦女懷孕的時候，她們體內的雌激素、黃體酮及催乳素均會急升，令母體轉化成適合胚胎生長的環境，所以懷孕期間的婦女身體會出現一些變化，導致身體不適，但多是正常現象，各位準媽媽不需要過於擔心。以下剖析孕婦在懷孕初期、中期及後期常見的六種身體不適現象，以及處理方法供各位孕婦作好準備。 懷孕初期 孕吐及便秘 婦女在懷孕初期，身體出現的不適徵狀都屬短暫性，應該盡量...3 year ago
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香港越來越多媽媽選擇母乳餵哺，不少研究亦指出母乳對嬰兒成長甚有益處。然而，不少媽媽都有乳量不足的擔憂，怕寶寶吃不飽。台灣育兒作家便推薦四件要「多做」的事，幫助媽媽們自行催乳，讓各位媽媽輕鬆餵哺母乳。 方法一：多按摩乳房媽媽們可依照以下方法按摩乳房，增加乳量。不過要注意按摩時不要太大力，否則可能令乳腺受傷。1. 用2至3根手指頭，從外向乳頭方向打圈...4 year ago
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新手家長經常要熬夜湊B，消耗體力和精神，餵哺母乳的媽媽比孕期時更需要額外吸收500卡路里，因為生產母乳佔人體能量的25%。同時，需增加攝入蛋白質、葉酸、碘、鋅、維生素A和奧米加-3脂肪酸，以保證乳汁的營養素含量。除了吃飽3餐外，假如想快快吃零食補充體力，可考慮以下12款小食。 1.蔬菜和鷹嘴豆泥 新鮮蔬菜是健康小吃好選擇，把切碎的蘿蔔、芹菜...4 year ago
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近日內地《新浪新聞》報道，有丈夫因陪產後產生心理陰影，甚至覺得妻子噁心而提出離婚，引起網民熱論。事實上，過往有多位網民曾指，丈夫陪產後產生巨大心理陰影，無法進行正常性生活，更有人忍耐15年後離婚收場。 有一位網友曾於台灣「批踢踢(PTT)」論壇發文，指丈夫自女兒出生後15年都不願與她行房，最後她忍痛提出離婚，丈夫才道出原因在於陪產時，看到血淋淋的分娩過...4 year ago
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母愛有多偉大？一起從照片感受起來吧！不少媽媽產子後，除了面對照顧嬰兒的壓力，更要接受自己大不如前的身材和外觀，對愛美的媽媽們而言，難免覺得沮喪和失去自信。 加拿大內衣品牌Knix創辦人兼行政總裁 Joanna Griffiths，去年4月初為人母。她有感媽媽們生孩子後面對不少壓力，決定發起「Life After Birth Project」，昐望媽媽們...4 year ago
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搬屋真是很煩惱的事，中國民間有說孕婦不宜搬家動土，原來也有科學根據。美國華盛頓大學研究指，懷孕初期（首3個月）搬屋，早產和嬰兒輕磅分別大增42%和37%！ 搬屋不止要體力勞動，執拾大大小小的東西和遷入新居後的清潔雜務更感頭痛和煩惱。現時有關懷孕期間搬屋對健康潛在影響的研究甚少，華盛頓大學為探討這方面影響，分析2007年至2014年間在華盛頓州出生的嬰兒...5 year ago
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上班族媽媽想餵哺母乳，多會利用奶泵將母乳泵出儲存。 新鮮擠出的母乳蘊含天然抗體，基本上可存放在室溫，即攝氏25度以下約六至八小時。 擠出的母乳宜盡快冷藏，尤其是在夏天炎熱的日子，以免細菌滋生。 母乳應存放在雪櫃的冷藏格，但是若是預計在兩日內都不會使用，則應轉放至冰格。 一般來說，儲存於冷藏格的母乳可存放三至五日，而存放於冰格的則可保存長達一個...5 year ago
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肢體動作 寶寶肚子餓時，小拳頭一般會握緊，四肢往內縮，呈現緊張狀態；但當吃飽了，雙手、雙腳就會自然放鬆，表現得滿足。 尋乳表現 當寶寶仍在感肚子餓時，會作出繼續吸吮的反應，以攝取母乳，這是所謂的「尋乳反射」。媽媽可於每次餵奶後，以手指或乳頭觸碰寶寶的嘴角，觀察寶寶有沒有吸吮動作。要是寶寶沒有出現「尋乳」的反應或已熟睡，這就表示他已經吃飽了...5 year ago
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如果真的因為各種原因致使母親母乳分泌不足，母親不妨嘗試以下方法，以促使母乳能再次分泌︰ 1 親身餵哺，同時擠奶 與寶寶直接接觸，是刺激母乳分沙泌的最佳方法。為增加造奶信息，媽媽可在餵哺早上第一餐時，一邊餵哺寶寶，另一邊用擠奶器進行擠奶，輪流交替對調，刺激母乳分泌。 2 持續吸吮，持續供乳 由於嬰兒吸吮的反射作用能刺激母乳分泌，故嬰兒出生...5 year ago
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當中有些媽媽就會有母乳分泌不足的情況，大多都是因為以下的原因︰ 1 情緒和壓力 母乳主要受一種稱為「催乳激素」（proclactin）的荷爾蒙所影響，新任媽媽若面對如工作繁忙、生活壓力、與丈夫及家人關係欠佳、休息不足等問題而影響情緒，便會抑制催乳激素的產生，減少母乳分泌。 2 缺乏嬰兒吸吮 名為催產素（oxytocin）的荷爾蒙會影響母...5 year ago
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答案是肯定的。 當寶寶吮奶的時候，會把空氣一併吸入體內，由於新生寶寶食道和胃部容量細小，當奶和空氣積聚在胃部不能消散時，便會感到不舒服。如同成年人一樣，要處理這些積聚的空氣，寶寶便會打飽嗝，即是胃氣，務求將空氣排出，惟剛嚥下的奶也有可能一併排出。 如果不及時替寶寶掃出吸入的空氣，便會容易造成嘔奶現象；倘若奶水流入肺部，有可能會導致窒息...5 year ago
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母乳實為嬰兒的最佳食物，主要分為三個階段，分別是初乳（colostrum）、過渡乳（transitional milk）、及成熟乳（mature milk），為寶寶提供不同的營養物質。 第一級︰初乳 分泌時期：懷孕後期至產後約3至4日內，呈淡黃色 營養價值︰含大量蛋白質、抗體、鈣質及鉀質等 第二級︰過渡乳 分泌時期：產後約4至10日...5 year ago
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遇上寶寶在吃奶中途睡著了，究竟讓他繼續睡，還是叫醒他？讓他吃完再睡呢？ 其實，這需要因應寶寶吃奶的份量而定。 事實，寶寶應該學習有規律的吃奶時間和模式，要是家長看到寶寶睡得很熟，便心軟不忍弄醒寶寶，這是不正確的。食物在腸道中是需要時間消化的，因此，餵奶最好要定時，不要任由寶寶隨時醒來便吃奶。家長亦應注意，最好是一口氣完成餵奶過程，好...5 year ago
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寶寶嘔奶十分常見，家長不用過分緊張。 嘔奶的主因，是寶寶的胃部與食道之間括約肌仍未發育良好，未能很好地進行收縮，致使進入胃部的奶容易流回食道，要是寶寶腹部的內壓增加，吃下的奶便會較容易回流，吐出一兩口實屬正常。 在寶寶嘔奶後，家長切勿立即再餵食，應讓寶寶的腸胃稍作休息，大約半小時才作嘗試，要是寶寶仍未能掌握或不想進食的話，那就不...5 year ago
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